спорт и кормление грудью?!

вот собиралась в ноябре пойти снова заниматься в спортзал - фитнессом как до беременности . как раз уже будет побольше малыш ближе к 6-ти месяцам .. Но - узнала ,что заниматься спортом нельзя во время ГВ. Типа что то того - что во время сжигания жира образуется кислота , которая попадает в молоко , становясь горьким на вкус. При этом малыш может отказаться от груди совсем , что мне бы совсем не хотелось. Так ли на самом деле это ? может кто в курсе.

да, я тоже такое читала... Но вы же можете не заниматся усиленно, чтобы мышцы не болели, а оздоровительныя физкультура еще никому не мешала :-)

не знаю. я без спортзала дома занимаюсь. до болючих мышц, да.... варька от тити не отказывается.
от упражнений на грудь - молока больше. буквально заканчиваешь отжимания от того что молоко ечет рекой...

Молочная кислота образуется во время любых физических нагрузок. Вы с самого рождения ребенка носите его на руках, нагружая при этом мышцы, а ребенок до сих пор кушает молоко...

я то ж иду с ноября заниматся дитю 2 месяца,говорила с тренером посоветовали пилатес для начала и нагрузки наращивать постепенно ...+ диета по грудному вскармливанию и буду красявой мамочкой...
ток вот не решила утром ходить или вечером , если с утра то с 8 до 9 , а вечером с 7 до 8......

а что за диета для ГВ ;-)

очень хочется узнать потому как после родов похудела на 12 кг ( ну в смысле вместе с родами) а ща за 2 месяца набрала 5..при чем понимаю что вроде как объем молока не зависит от кол-ва съеденной пищи а больше от кол-ва выпитого, но кажется что как только начинаю меньше есть так сразу меньше молока :-(

мне тоже так кажется .... поэтому ем много но не все..... вспомните как в рд кормили , йогурт , яблочки и бульончик....я на этом корме сильно скидываю...воть конфетки низя , булочки тоже, здоровое питание без ограничений дает гораздо лучшие результаты чем мучить себя голодовками... думаю ещё протасовку попробывать

что такое протасовка?
ну конфеты козе понятно...хотя охота..кофейку с шоколадкой...только хожу нюхаю и слюни глотаю))) а булочки с маслом и сыром меня губят однозначно!!! :-)

Диета кима протасова