Когда маме можно пить соки?

Девочки, подскажите, пожалуйста. Когда можно кормящей маме начинать пить соки и какие (овощные, фруктовые, свежевыжатые, из коробки и т.д.) ? Ну, понятно, что с цитрусовыми пока надо повременить. Нам скоро месяц и сока уже так хочется, хоть какого-нибудь.

Я начала пить когда моей месяц исполнился, покупала тип-топ для малышей и пила :-) Яблочный, яблочно-морковный и яблочно-тыквенный. Обычные для взрослых начала пить когда прикормы ввела в полгода.

Я пью для деток "от трех лет", вроде, нормально все (нам тоже месяц). Только не цитрусовые, ест-но.

А я пила обыкновенные с самого рождения, и все было в порядке и сейчас отлично, нам уже три месяца.

а я ещё в роддоме пила и тоже всё в норме было...

я тоже сразу пила, если ребенок не мучается с животом, то пейте, наздоровье!

так то есть специальные соки для кормящих, например у фруто няни

все соки приводят к нарушению пищеварения у деток (передается через молоко от мамы), поэтому до 3х месяцев, пока идут колики, не рекомендуется пить соки. никакие.

откуда вы взяли эту чушь? вы наверное думаете что сок прям напрямую в титьку заливается и в ребенка попадает?
подумайте - если мама не будет ниего есть, не будет пить соков и тыпы - будет сидеть на отварном рисе - что у нее в молоке будет? какие витамины и аминокислоты? диета кормящей мамы должна быть полнорационной - то есть включать в себя и жиры, и белки, и углеводы, и клетчатку, и витамины. фрукты, овощи, крупы, мясо, рыбу.

смотреть нужно по ребенку. пробовать по немногу. очень часто на фрукты-овощи дите реагирует усилением колик - помогает замена - вместо свежего яблочка съесть печеное или выпить сок.без фанатизма, внимательно - и все введете в рацион.

эту чушь (по вашему мнению) говорят педиатры так-то. и в книгах читала и в инете смотрела. а когда с лялей легли в инфекционку мне сторого-настрого запретили пить соки ЛЮБЫЕ. как вы думаете, почему? врачи (с высшей категорией и многолетним стажем) сказали, что именно потому, что соки ведут к растройству пищеварения.

Диета кормящей мамы Версия для печати

Никакой особенной диеты кормящим мамам соблюдать не нужно. Исключение составляют мамы, чьи дети страдают атопическим дерматитом (диатезом)

Никакой особенной диеты кормящим мамам соблюдать не нужно. Исключение составляют мамы, чьи дети страдают атопическим дерматитом (диатезом). Для всех прочих пища должна быть разнообразной, вкусной, свежей. Небольшие ограничения все же есть, и они известны всем: алкоголь, курение, медикаменты (только по согласованию с педиатром), газированные напитки ("Пепси", "Кола", ....), шоколад (до трех лет жизни ребенка не желателен), остропахнущие вещества - лук, чеснок (молоко может приобрести их запах и ребенок будет сосать неохотно). Вот, пожалуй, и все. Все остальные продукты можно, соблюдая несколько несложных правил. Во-первых, всегда пробовать один незнакомый продукт в сутки. Во-вторых, всегда пробовать по чуть-чуть (чайная ложка или маленький кусочек). В-третьих, после этого в течение суток наблюдать за ребенком. Если не появится покраснения на щечках, высыпаний на коже, вздутия живота или учащенного стула (у ребенка, конечно), значит этот продукт маме можно кушать на здоровье. Правда, тут надо оговориться. Дело в том. что хотя количество продукта и не влияет на развитие аллергической реакции, но для проявлений атопического дерматита и метеоризма (вздутия кишечника) оно является существенным. Поэтому, даже если и не было реакции на небольшое количество того или иного продукта, на его чрезмерное количество ребенок может отреагировать одним из перечисленных выше явлений. С осторожностью пробовать надо капусту, кукурузу, баклажаны, виноград (!), бобовые (!), сливы (!), черешню - в отношении реакции со стороны кишечника; мед, орехи, помидоры, рыбу и морепродукты, цитрусовые, свежую морковь, красные фрукты (персики, абрикосы) - как потенциальные аллергены. Последнее время значительно участилась аллергия на белок коровьего молока у грудных детей. Поэтому кормящим мамам не советую пить его больше 0,5 л в день. Кисломолочные продукты у некоторых малышей также могут вызывать диспепсические расстройства, и мы их ограничиваем до 0,5 л в день. Яблоки зеленого цвета, очищенные от кожуры, можно кушать до 2 шт. в день (одно - утром, другое - вечером). Очень полезным бывает ведение пищевого дневника, в котором женщина отмечает, какой продукт она съела в определенный день и какая реакция за этим последовала (или не последовала). Это бывает очень наглядно - сразу видно, что можно кушать, а от чего лучше отказаться. Дело в том, что двух одинаковых детей нет, и продукты, подходящие в одном случае, вдруг оказываются "запрещенными" в другом. Так что пробуйте, набирайтесь опыта и обязательно будьте здоровы!
(с)

Советы по соблюдению диеты для кормящей мамы:

Рекомендуется исключить из своего питания

жирную, жареную, острую, копчёную, пряную пищу
сладкое - торты, конфеты, пирожные, шоколад, даже сгущёнку
алкоголь, кофе
грибы
Рекомендуются поливитамины с микроэлементами, в т.ч. содержащими кальций, йод, цинк, селен.
Для улучшения образования молока рекомендуются рецепты:

приём жидкости до 3 литров в день
сцеживание груди
горячий душ до 45 градусов на молочные железы
Морковь, салат, орехи, картофель, капуста, редька
Укроп-1 столовую ложку семян залить стаканом горячей воды, настоять и пить мелкими глотками по 1/2 стакана до 3 раз в день за 30 минут до еды
Мята в чай
крапива в любом виде
одуванчик.
Но всё-таки самый лучший лактоген, который только существует в мире - это сам ребёнок! Чем чаще сосёт, тем больше прибывает молоко. Прикладывать к груди его надо по требованию.
Таблица сравнения грудного молока и коровьего
Факторы Грудное молоко Коровье
против инфекций активные неактивные
протеин 1% 5%
цистин, таурин в 34 р. больше! недостаточно для роста мозга
карнитин в 40р. больше! следы
оротовая кислота в 40 р. больше!
жиры 4% 4%
жирные кислоты достаточно перенасыщено
линолевая кислота дост-но для разв-я мозга недостаточно
липаза содержится не содержится
лактоза 7% 3-4%
натрий 6,5 на 24 больше
калий 14 на 35 больше
хлориды 12 на 29 больше
кальций 350 на 1400 больше
фосфаты 150 на 900 больше
железо немного, но полностью усваивается не усваивается
витамины достаточно недостаточно
вода можно не давать надо давать


Т.о., коровье молоко очень сильно отличается от женского. Оно рассчитано природой на телёнка, а не на человека. К тому же, корова ценится своей массой, а не мозговой деятельностью!

Что на что губительно действует?
абрикос губительно действует на гнилостные бактерии;
барбарис - на стафилококк, стрептококк, дизент. палочки;
брусника - подавляет рост грибков;
гранат - на дизентерийные палочки;
земляника - на стафилококк;
кизил - на дизентерийные и брюшнотифозные;
клюква - на кишечные, тифозные, гнилостные, стафилококк;
малина - на стафилококк (плоды и листья);
рябина - на стафилококк;
черноплодная рябина - на стафилококк;
чёрная смородина - на стафилококк;
черника - на стафилококк, дизентерию;
шиповник - на многих возбудителей!
яблоки - на кишечные палочки;
морковь - на дрожжевые грибки;
стручковый перец - на грибки;
красный сладкий перец - на синегнойную палочку.
(с)

вот из яндекса навскидку две рекомендации ВРАЧЕЙ-диетологов. нигде нет запрета на соки, фрукты и овощи. так что я не знаю, где вы берете педиатров и рекомендации из каких книг и какого интернета.

вот еще хорошая статья

Все знают, как много питательных веществ содержится в грудном молоке: среди них и белки, и жиры, и углеводы, и витамины, и микроэлементы... Конечно, все это изобилие достигается за счет материнского организма. Чтобы регулярно восполнять "потери", кормящей женщине необходимо правильно формировать свой рацион. Это особенно важно в первые месяцы лактации, когда объем молока может достигать одного литра и более. По мере увеличения в рационе младенца доли прикорма (что происходит на 5-6-м месяцах жизни и позднее) объем необходимого ему женского молока снижается и, соответственно, уменьшается потребность матери в дополнительных количествах энергии и пищевых веществ.

Принцип первый - разнообразие
Питание кормящей женщины должно быть полноценным и разнообразным. Необходимо, чтобы ее рацион включал все основные группы продуктов: мясо и рыбу, молоко и молочные продукты; яйца; хлеб и хлебобулочные изделия, крупы, макаронные изделия; растительные масла; сливочное масло; овощи, фрукты, ягоды, плодоовощные соки; сахар и кондитерские изделия.

Мясо предпочтительно использовать различных видов: нежирные сорта свинины, язык, белое мясо птицы (лучше отварное или в виде тефтелей и фрикаделек).

Рекомендуются нежирные сорта рыбы (судак, карп, треска, хек и др.); их также лучше употреблять в отварном виде не чаще 1 -2 раз в неделю.

Увеличить количество белка в рационе можно с помощью творога и сыра. Молоко и молочные продукты следует употреблять в термически обработанном виде: сырники, творожную запеканку, сгущенное концентрированное молоко без сахара. Цельное коровье молоко, избыток которого в рационе матери может вызывать у грудничков аллергические реакции, желательно частично заменять различными кисломолочными продуктами (кефиром, йогуртом, ряженкой и др.). Лучше чередовать молоко и кисломолочные продукты.

Очень важно, чтобы рацион кормящей матери содержал достаточно пищевых волокон, стимулирующих двигательную активность кишечника. С этой целью ежедневное меню должно включать значительное количество (не менее 400 г) свежих или подвергнутых тепловой обработке овощей (морковь, свеклу, кабачки, тыкву и др.), около 300 г фруктов и ягод (например, яблок, груш, слив, смородины, крыжовника, вишни), соков (200-300 мл), особенно с мякотью - как свежеприготовленных, так и консервированных (лучше - предназначенных для детского питания). При этом не рекомендуется употреблять в пищу тропические фрукты (за исключением бананов) и фрукты, окрашенные в оранжевый и красный цвета. Пищевыми волокнами богаты также пшенная, гречневая и овсяная крупы (каши лучше чередовать), хлеб грубого помола и особенно сухофрукты (чернослив, курага).

Суточный рацион кормящих женщин должен содержать 25 г сливочного масла, 15 г растительных масел (подсолнечного, кукурузного, соевого, оливкового).

Сахар и кондитерские изделия (лучше - зефир, пастилу, мармелад, нежирные торты и пирожные) следует есть в ограниченном количестве, поскольку они обладают аллергенным действием и способствуют отложению жира в организме.

Принцип второй - безопасность
Рацион кормящей женщины должен обеспечивать абсолютную безопасность молока и отсутствие в нем целого ряда веществ, способных оказать неблагоприятное влияние на органы желудочно-кишечного тракта, а также на другие органы и системы младенцев. Так, пища кормящей мамы не должна содержать ингредиентов, способных вызвать аллергию или усиление бродильных процессов в желудочно-кишечном тракте малыша. В связи с этим необходимо ограничить употребление продуктов, содержащих значительные количества экстрактивных веществ, эфирных масел и соли: мясных и рыбных бульонов, лука, чеснока, закусочных консервов, солений, маринадов, соленой и копченой рыбы, колбасных изделий.

Нежелательно употребление пищи, вызывающей брожение в кишечнике и тем самым - нарушение функции желудочно-кишечного тракта: винограда, больших количеств сахара и кондитерских изделий, сладких творожных паст и сырков, сладких безалкогольных напитков, сладких каш и других продуктов, содержащих большое количество сахара. Необходимо также изъять из рациона продукты с высокой сенсибилизирующей (аллергизирующей) активностью: шоколад, какао, арахис, крабы, креветки, раки, а также любые продукты, которые в прошлом вызывали у женщин явления пищевой непереносимости. Следует избегать употребления мяса молодых животных и птиц, т.к. их белок, как и вещества, используемые для приготовления копченостей, обладает повышенным аллергенным потенциалом. По этим же соображениям следует ограничить или даже исключить употребление яиц, цитрусовых, клубники, томатов.

Обеспечить кормящих женщин всеми необходимыми пищевыми веществами, и в первую очередь - белком, витаминами и минералами, помогут специализированные продукты питания ("Фемилак", "Олимпик", "Энфамама", "Думил Мама Плюс"). Они изготовлены на основе молока, к которому добавляют растительные масла, важнейшие витамины, минеральные соли и микроэлементы. Женщинам с гипогалактией (недостаточной выработкой молока) целесообразно включать в рацион специализированный продукт питания для кормящих матерей "Млечный путь", содержащий специализированную добавку, стимулирующую лактацию (экстракт травы галего).

Принцип третий - правильный питьевой режим
Чрезвычайно важным для поддержания полноценной лактации является питьевой режим кормящей матери. Она должна выпивать дополнительно к обычному объему не менее 1000 мл жидкости (в виде чая, молока, соков, напитков и др.). Следует отметить, что нельзя сразу после родов вводить в рацион кормящей мамы большие количества жидкости. Так, до начала лактации, в период выработки молозива, количество употребляемой жидкости (включая первые блюда, фрукты и овощи) должно ограничиваться 1000 мл. В противном случае с началом лактации, которое приходится в среднем на 2 - 4-е сутки после родов, количество молока может быть избыточным, что затруднит его отделение; в результате может развиться лактостаз.

Исходя из данных рекомендаций, сотрудники медицинских учреждений составляют перечень продуктов, которые можно принести родильнице в послеродовое отделение. Так что не следует воспринимать "в штыки" какие-либо запреты, с которыми может столкнуться молодой папа при попытке передать жене кисть винограда или пирожное с кремом, ведь обязательным условием рациона молодой мамы является безопасность продуктов для малыша.

Следует упомянуть, что качество грудного молока лишь отчасти зависит от состава употребляемой пищи. Например, количество белка в грудном молоке не зависит от количества белков в питании женщины, но количество жиров, витаминов и минеральных веществ напрямую связано с количеством этих веществ в рационе. Однако необходимые вещества даже в случае их дефицита поступают в молоко, при этом запасы их в организме матери истощаются.
(с)

Спасибо всем :-) Начну тогда понемногу пробовать, смотреть реакцию ляльки :-)

полностью согласня с Айшу! у меня ребенок, когда 2 дня в туплет сходить не мог, педиатр спросил, чем питаюсь! итак на меня наругался, за то что я практически ничего не ела из за того , что боялась ,что ребенок с животом мучеться будет. с тех пор, я поменяла свой рацион полностью, т слава богу, ничего не болело у ребенка и в туалет ходит каждый день! так что всего по немного!

офф.Айшу, а можно вам на почту написать?

kruta@rambler.ru

написала.спасибо

ну это уже слишком - совсем-то ничего не есть из-за боязни. все нужно делать с умом. в том числе и ограничения по питанию. есть спец. диеты, там много чего можно есть, но много чего и нельзя.

я ж и говорю, что не стоит себя ограничивать!я первое время боялась, потому что подсказать некому было! под "ничего" я подразумевала продукты, которые вызывают сомнение, и про которые многие говорят, что они усиливают колики!но как оказалось можно все! меня пугали помидорами, зеленым салатом и пр, столько баек наслушалась! "это не ешь, от него молоко пропадает, то не кушай,а то еще чего нить случиться".а потом стала кушать все по немножку, и морковку и шпинат, и соки, и помидоры. Мне лялик даже шоколад позволяет есть и клубнику! мне повезло.не реагирует ляль и на чеснок и на лук! я после месяца вообще, перестала для себя отдельно готовить.единственное что не позволяю себе это газировки, алкоголь.а остальное все по немножку!конечно надо учитывать, что все детки индивидуальны! по этому, здесь уже дали дельные советы, все по немногу и смотреть за реакцией!овощи лучше варенные кушать ну и т.д не хочу повторяться

с умом - это смотреть на реакцыю ляли и на свою. у меня например ляль первое время не позволяла мне картошку есть - потом ничо, пообвыклась... :-)сейчас сама картоху трескает без всяческих аллергий.

на свою-то чего смотреть? неужели за 20ть с лишним лет не знаете, на что у вас аллергия (если есть).

ну так то вам для инфы - с изменением гормонального статуса (а кормление грудью - это уже изменение гормонального статуса) алергические реакции могут изменяца. кроме аллергических реакцый, у кормящих женщин могут наблюдатся метеоризм, нарушения функции кишечника - кои так же нуждаются в корректировке диетой. Изменяется потребность в полезных веществах - так, часто требуется повышение кальцыя в диете (и требования эти выражаются судорогами икроножных мышц). многие тетеньки родив имеют гемморой - и значит им так же нужно в диете считатся с этим самым геммороем.
так что на реакцию мамкиного организма смотреть надо не менее пристально, чем на реакцыю лялькиного. здоровая мама - здоровый малыш

я говорю сейчас про аллергию, а не про корректировку диеты кормящих мам.


это бывает очень редко.

это бывает сплошь и рядом. кроме того, любой аллергик знает о перекрестной аллергии, о смещении аллергических факторов и тыпы

Вот как много знакомого прочитала про себя.....
Ляле моей 3,5 мес. Кормлю грудью. Появились постоянные аллергии у меня и метеоризм (сорри за откровенность).... Подскажите, чего лучше избегать?? Если, конечно, можно? И еще, а можно я тоже вам, Айшуц, на почту напишу??? Так паабщаца кочется чаго-та...