Салаты для кормящих матерей????

Девочки раскажите пожалуйста какие рецепты салатов вы знаете которые можно употреблять кормящим мамочкам. До рождения сына очень часто употребляла различные салатики, а сейчас просто взамешательстве, как побалывать себя не в ущерб для лялика. Заранее спасибо!

капусту свежую надо есть с осторожностью - смотреть - не будет ли усиления колик у младенца, остальное - ешьте себе на здоровье, смотрите только как ляль реагирует на вашу еду

А с заправкой для салатов? Я люблю майонез и сметану.

[Сообщение изменено пользователем 21.09.2007 14:14]

Я бы с майонезом по временила бы, а заменила бы его маслом подсолнечным, кукурузным, оливковым, это кому как по деньгам.Сама же я в еде себя ограничивала только 1 месяц. а потом ела все, слава богу, мы не знали, что такое колики, ну пару раз, и то по моей глупости. Ем и чеснок и лук, но это много от ребенка зависит, мой не деликатный, мордочку не вертит, есть все быстро, думаю, что даже вкус молока не отражает!
Советую кушать все,но понемногу, смотреть за реакцией.ограничить жирное, специи

[Сообщение удалено пользователем 13.08.2016 13:59]

Ой спасибо девочки, а то нам месяц и весь месяц я ела все несоленое, без сахара всего боялась. И еще вопросик какой хлеб можно, чтобы газики детя не мучали, а то его я тоже не ем, так как незнаю можно ли?

Хлеб лучше несвежий, и не черный.
Я как-то съела свежего черного полбуханки, провели мы веселую ночку на троих.
Еще помидорами не стоит увлекаться, у моей выступали. Цитрусы тож, но это классика. У моей еще дерматит, так на любую сладость в больших количествах лезет.

У нас тоже помидоры выступают. :-( А я их так люблю!
Но на огурцы нормально.
Я соевый соус и сметану добавляю. Вкуснятина!!!
Перец болгарский тоже идет хорошо. Зеленый.

да пробуйте по маленьку все...скушали кусочек - покормили, посмотрели реакцыю ляльки,скушали ещ маленько - остановились... занесли продукт в пищевой дневник...
реакцыы у малявки на пищу мамы если есть, то есть через 5-16 часов после съеденой вами пищи. и они стерты - то есть ничего страшного не произойдет - допустим съели вы кусок цытруса - через 8 часов покормили малявку и увидели прыщики на кожице. ок, понятно, цытрус есть нельзя. или к примеру не сдержались, слопали шокаладину - смотрите с тревогой на ляля - час, два, три, 16 - никаких негативных реакцый - поздравляю, вы счастливая кормящая мать, которой можно есть шоколад...

А я практически только чёрный и ем, вроде не было проблем никогда. Только кажется теперь, когда Лёня сам хлеб помусолит, то прыщики потом высыпают. Перестала пока давать, пусть огурцы грызёт :-)

А коликов от него не было?

ваще коликов не было