Как делать "парафиновые сапожки"?

прошу прощение, там есть и форум с описанием http://teplovit2010.narod.ru/ssilki_na_forumi/

Девочки, все прочитала, но кое-чего не допоняла.
Сапожок накладывать на голую ножку или прослойку делать из клеенки и потом сверху все пеленкой или носком закрывать?
И еще, у нас массаж на 8,30 в поликлинике, а сапожки если делать "до", тогда вообще ре будить надо в 6 утра, чтобы успеть все.
В какое время лучше тогда делать? Дневное или перед сном?
Сегодня планирую пробовать в первый раз процедуру сию.

Я делала перед дневным сном, накладывала на голую ногу, потом закрывала теплым носком.
Удачи. Я делала парафин, но потом перестала делать - когда случайно улила всю кухню, до ночи отирала все, потом перешла на солевые ванны.

Так и делайте спокойно после массажа, Вам все равно, что разогревать ножки до поликлиники и остужать,пока идете в нее, что наоборот, разогревать массажем, а потом идти домой и делать дома парафин...
К слову, мне наша массажистка наоборот рекомендовала делать после массажа, у нас так и получалось идеально-размятый и расслабленный массажем ребенок просто "таял" в парафиновых сапожках и засыпал на второй дневной сон...Я их потом снимала тихонько с уже спящего через 40 минут...
На голенькую ножку накладывается сапожок и потом оборачивается клеенкой и тканью...
Удачи!