Лактация и похудение

Дамы-мамы! Есть ли смысл заниматься похудением при грудном вскармливании? Слышала, что пока кормишь грудью, результатов не будет. И не пропадет ли молоко от занятий спортом? Поделитесь опытом! Заранее спасибо!

от усиленных занятий становится невкусным из-за молочной кислоты (мышцы от которой болят).

А может кормление и худение вообще не связаны? Моя жена кормила грудью до 4-х месяцев, а похудела (на 10 кг !!!) только когда на работу вышла (Ребзе было 1,6)

нужно ограничить кол-во потребляемых в сутки жиров до 40 гр.

Вы можете заниаматься физ.нагрузками, но только в меру, а вообще бытует мнение, что после 10 месяцев кормления женищина начинает сама по себе по себе худеть до 5 кг, а то и еще больше...Удачи

чтобы было молоко - надо есть. чтобы оно было питательным, а не как вода - надо есть соответствующую пищу (и калорийную в том числе!). а от усиленных занятий спортом - во-первых, молока не прибавляется, а во-вторых, оно становится невкусным, и детка может отказаться. решайте сами, чтоже вам важнее....

я кормила лялечку грудью до 5 месяцев. молоко закончилось само собой - ребенку надо все больше, а у меня его все меньше. теперь с момента рождения ребенка, а сейчас ему 7 месяцев, похудела на 11 кг - до 49! (столько я не весила даже в 17 лет, а сейчас мне 25!) и ничего специально для этого не делала - ребенок, муж, родня, заботы и активный образ жизни делают свое дело! так что, девочки, подождите немного и обязательно похудеете! но кормите деток сколько сможете, ведь это гораздо важнее пары лишних кг

нме удалось похудеть с оргомным трудом и это притом, что я всегда была худая, а тут распёрло в разные стороны :-(
Но в спортзале тренер мне посоветовал не увлекаться занятиями, раз кормлю -
мало толку
исчезнет молоко
Вобщем, стала серьёзно худеть после того, как выкормила лялю, а там молоко пропало к 6 месяцам :-( - ляля отказывалась - смешно ей почему-то было от моей груди.
И вот после этого я сильно старалась похудеть, с итоге через 2 месяца похудела на 7 кг (оставалось ещё чтолько же), постепенно вернула свой вес.
Мамочки, не переживайте за свою фигуру, выкормите лялю, и уж потом приводите себя в форму.

Вам повезло с тренером! Сказал правду, не соврал в погоне за лишним клиентом. Мои же все тренеры (я пробовала посещать разные виды тренировок) в один голос говорили, что результат обязательно вот-вот появится. Но 2 месяца прошли безрезультатно. Теперь поняла, что это лишняя трата времени и денег. Да еще и лялю чуть без молока не оставила.

Да уж, если бы пара лишних кг, я бы как говорится и не "парилась", а тут целых 15(!!!!)

от усиленных занятий становится невкусным из-за молочной кислоты (мышцы от которой болят).

Да, я заметила, после того как прочитала Ваше сообщение, что ляля действительно не желает кушать грудь, после моих усиленных тренировок. А до этого думала-гадала: " что же такое с лялей творится? Может зубки?! Опять же, даже если и они, то почему же она смесь, пюре, кашу и т.д. ест, а грудь нет?"
Придется отложить походы в спортзал до лучших времен,а пока любить себя такой!!! Ляля главнее!!!

вот это правильно :-) А понемногу заниматься никто не мешает, чтоб ничо не болело... А через годик после родов все начинают в норму приходить ;-) Ну большинство

А Дарьюшка же писАла - быстрая ходьба с коляской очень много чего стимулирует. Мне вот ттт не на что пожаловаться пока, но когда денька три дома посижу, похалтурю, свекровь гулять ходит, то у меня жирок прибывать начинает катастрофически.

у меня быстрая хотьба с коляской - не действовала, а лишних было более 15 кг!
никакие домашние дела и шустрые прогулки с коляской мне не помогали, пока не перестала кормить. :-)

quote]тут целых 15(!!!!) [/quote]



плин...а за беременность скока набрали?

.всем...а как грудь-то?воссановливается?или после ГА можно забыть о красиой груди??

[Сообщение изменено пользователем 28.03.2007 01:44]

самое интересное и обидное в моем случае то, что от десяти килограммов, набранных за время беременности сразу после родов ничего не осталось. К моменту выписки из роддома я весила столько же, сколько до беременности. Но уже тогда (до беременности )во мне было 10 лишних кг. А когда ляле было где-то 3-4 месяца я начала поправляться, потому что кормили меня все кому не лень - мама, муж, свекровь. Все считали своим долгом приготовить что-нибудь вкусненькое и впихать в меня. Ну вот я и расслабилась, набрала еще 5 кг о чем сейчас очень жалею !

я до беременности была 52, всегда стройная была, пошла рожать - 64, потом потолстела до 67, впала в ужас, испытывала дискомфорт - и занялась собой
Грудь нормальная
просто теперь понимаю, что без лифчика не одеть теперь какой-нибудь топик или маечку
А всё равно грудь красивая, я не расстроена, лишь первое время очень передживала: был 2 размер, во время ГВ - 4, теперь 2,5 - такой серединчатый, что подбирать бельё теперь трудно.

А вы беременны?
у вас какой срок?