Июньки 2013 - Первые детки Лета!!

я живу в доме, моемся в бане, сильно не топим, чтоб не перегреться, там, пару раз поддадим, помоемся и домой.
мне еще с первой бабушка говорила - не сиди в ванной горячей - прикипит! наверное в баню шибко парную тоже нельзя, чтоб перегрева организма не было.

во! точь в точь.
только у меня все равно ширинка не застегивается. я носила 25 размер, теперь только треники, ибо туго что ширинка, что пуговица.




ура!




а что ты кушаешь?
попробуй только овощи, фрукты и какшки кушать, все диетологи советуют. мясо плохо усваиваивается, молочка вообще усиливают токсикоз. а вот зеленые продукты, овощи в сыром виде, фрукты с кожицей, крупы любые (можно на молоке) - помогают, токсикоз отступает. еще в приступы тошноты можно пожевать пару долек лимона, имбмрь, говорят помогает сироп облепихи (ложечка), ромашковый чай ( добавить в обычный зеленый ромашку), грейпфрутовый сок.

еще кушать при токсикозе надо по маленечку, но часто. отказаться от жареной пищи,кушать лучше вареную или в идеале на пару. с утра вместо завтрака сухофрукты с чаем рекомендуются (если с утра тошнит уже) или салатик зеленый с помидорками и брокколи.

вобщем как то так, у меня тетка диетолог :-o все, конечно, индивидуально, но вдруг поможет..

Кстати, в первую беременность меня на изнанку выворачивало начиная с четвертой недли и до двеннадцатой. И в обморок я падала пару раз.

Жила с бабушкой, так что в моем рационе до беременности были пироги с картошкой, мясом, грибами, сосиски, котлетки, лапша, картошка жареная, картошка вареная, гречка иногда, бутерброды с колбасой, сыром, маслом... и т.п. бабушки любят внучек мясом пичькать - вот я и весила 56. заберемнев у меня был страааашный токсикоз, тетка мне сказала перестать жрать мясо в таких количествах и начать есть то, что я выше перечислила. Было адски трудно сделаться травоядным, но я победила.

сейчас, кстати, я все еще мясо не ем.. ну, могу на празднике курочку поглодать, а так не ем, только рыбу, сыры, молочные продукты.. и вешу сейчас 50, уже 10 лет вешу 50. распространенное мнение, что люди отказавшиеся от мяса начинают зеленеть и становиться прозрачными - нифига! у меня стала лучше кожа, у меня стали сильнее волосы и ногти, исчез жирок где не надо, появилась мыжца где надо.. и если посмотреть таблицу содержания белков в продуктах, то к своему удивлению вы обнаружите, что белок содержится практически во всех продуктах питания, поэтому миф о том, что в достаточном количестве человек может получить лишь из мяса - это миф, простите за тафталогию. так что если мучает токсикоз - начинайте кушать правильную пищу и разнообразьте свой рацион.

я тут решила кусок шашлыка съесть, у меня желудок потом болел два дня :-( от кусочка колбаски тоже не откажусь, но кишечник все это быстренько быстренько из меня выводит. привыкли к порядку ))))

я вот сейчас читаю книжку У. и М. Серз "В ожидании малыша"
Так вот, про белки там сказано следующее:

Важность белков. Белки поставляют строительный материал для вашего организма и организма ребенка. Ткани и органы ребенка растут, ?настраивая? друг на друга миллионы молекул белка, пока не достигнут нужных размеров. ... Белки состоят из крошечных элементов, которые называются аминокислотами. Продукты, содержащие все необходимые аминокислоты, называются ?полноценными белками?. Это мясо, рыба, птица, яйца и молочные продукты. Полноценные белки мы получаем с животной пищей. Овощи, цельное зерно и бобовые (например, соя, чечевица, сушеные бобы и арахис) тоже являются ценным источником белка. Однако в отличие от продуктов животного происхождения растительная пища (за исключением сои) не содержит полноценного белка, то есть в ней присутствуют основные аминокислоты, но не все. Поэтому для того, чтобы обеспечить свой организм полным набором необходимых аминокислот, нужно сочетать различные источники белка. ...
Зерновые в сочетании с бобовыми дают полный набор необходимых белков ? точно так же, как комбинация продуктов растительного и животного происхождения (например, овощи с молочными продуктами, зерновые с молочными продуктами, зерновые с мясом).

А ещё там написано про углеводы:

Полезнее всего, особенно для беременных, сложные сахара, которые называются так Из-за более крупных молекул, которые медленнее всасываются, длительное время поддерживая постоянный уровень сахара в крови. Эти вещества также называют ?сложными углеводами?, или ?крахмалами?. Больше всего сложных углеводов содержится в макаронных изделиях, в картофеле, зерновых, бобовых, в ореховых маслах и семенах. В отличие от простых сахаров крахмалы, фруктоза и лактоза обеспечивают равномерный и постоянный приток энергии, длительное время поддерживая ощущение сытости. В результате уровень сахара в крови остается постоянным, самочувствие и настроение улучшаются.

Так что грызём семечки и улучшаем настроение! :super:

что и требовалось доказать.



и вот тоже приведу пример из книги Хенри Томпсона, члена королевского хирургического колледжа:

Общепризнанно, что избыток животной пищи, пагубно влияет на здоровье. Преждевременно изнашиваются внутренние органы, накапливаются генетические ошибки, тело переполняется шлаками, и организм быстро стареет, обремененный многочисленными болезнями. Это вульгарная ошибка - считать мясо в любой форме необходимым для жизни. Все необходимое для человеческого тела может доставить растительное царство. Единственный источник энергии в мясе - это содержащиеся в нем белковые вещества и жиры. Теперь надо вспомнить, что они имеют только одно происхождение - они синтезируются в растениях и нигде более. Орехи, горох, бобы и чечевица гораздо богаче этими веществами, чем любой сорт мяса, и они имеют огромное преимущество, поскольку белки там более чисты и поэтому содержат всю энергию, первоначально запасенную в них во время их синтеза. Когда животных убивают, шлаки, обыкновенно выводя щиеся за счет кровообращения, остаются в разлагающейся плоти. Те, кто ест мясо, вводят в свой организм токсические вещества, которые должны были бы уйти из тела животного вместе с мочой, а так же в технически развитых странах с интенсивным животноводством мясо оказывается пропитанным химикатами: ДДТ, мышьяком (используется как стимулятор роста), сульфатом натрия (для придания мясу ?свежего? розового цвета) и ДЕС (синтетический гормон с давно известным канцероген ным воздействием). Вообще, мясные продукты содержат многие вещества, вызывающие рак или способствующие обра?зованию метастаз. Например, в двух фунтах жаркого содер жится столько же бензопрена, сколько в шестистах сигаретах!

... ну, хватит ужастей ...

по ходу и ко мне идет мистер токсикоз.... второй день тошнит практически постоянно..кушать почти ничего не могу.с трудом запихиваю в себя пищу.потому что совсем не есть -очень плохо...стараюсь пить больше.пью в основном компоты и воду. до рвоты дело не доходило.ттт...стараюсь этого не допускать.напрягаться мне сейчас вообще нельзя,так как на узи обнаружили кисту ЛЯ 60мм...страшно....кроме того держится который день насморк и второй день температура повышена.сил нет.лежу весь день. иногда хожу погулять.подышать воздухом.
сказали тут про семечки -взяла,грызу.пойду мультик посмотрю..и настроения вообще нет.

Июньки, если есть сведущие в этих вопросах, подскажите пожалуйста, как правильнее поступить!
Если два Эвитеста не врут - беременность 39 дней.
1) Торч-комплекс не сдавала, только на краснуху (антитела к ней есть). Есть ли смысл его сейчас сдавать? Особенно волнует токсоплазмоз, т.к. дома живут два кота.
2) 7 месяцев принимала Дюфастон. Потом отменили - прошел один цикл, и на втором случилась беременность. Велика ли вероятность, что врач назначит его снова? К врачу на этой неделе никак не попадаю:-( Думаю вот, можно сдать кровь на прогестерон, если сама увижу, что он в норме, можно будет пока обойтись без дюфастона?
3) Когда нужно сделать узи, чтобы был виден уже эмбрион?

[Сообщение изменено пользователем 29.10.2012 21:15]

а не есть мясо совсем, в беременность нельзя :ultra:



мнений разных много. и каждый придерживается того, которое ему ближе.
даже в одном и том же тексте каждый видит свое :-D


лично я в первую беременность не могла есть мясо и врачи меня ругали, т.к. ребенок формируется из животного белка в первую очередь. и никогда растительный белок не сможет заменить животный. во всяком случае я в это не верю. и судя по своему организму мне без мяса никак нельзя. я раздражительной становлюсь, если пару раз в неделю мясо не поем.

а я обожаю спагетти... наемся на ночь. утром не голодная и поэтому не тошнит :-)

кстати скажу из своего опыта (не значит что кому то это подойдет), было время я целый год питалась практически одними макаронами (как гарнир и просто), ну люблю я их очень. никакой картошки. хоть бы где набрала вес (мне кажется что даже похудела). тут же главное условия соблюдать:
1. только из твердых сортов пшеницы
2. не переваривать
3. не увлекаться соусами

скорее да чем нет..

7-8 недель, сердцебиение ляли уже слышно будет

это правильно. Тут познакомилась с девушкой она вег....я у нее спрашиваю а ребенку мясо будешь давать, она НЕЕЕТТТ, БУДУ РАСТЕНИЯМИ КОРМИТЬ, но типа белок заменять....короче она смотрела на меня как на дуру, а я на нее как на дуру...Типа мы ганибалы, а она вся такая правильная, я не против ее мнения, но уж слишком она это навязывает...

я наоборот, года 3 не ела, а вот в эту бир. раза 3 уже..

у меня тоже такая знакомая есть, я одного понять не могу, ну тебе свое здоровье не жалко, зачем изначально здоровье ребенка губить, поджелудочная же вообще работать не будет((((...мы вон в 8 месяцев только в путь вареное мясо лупим, а вот из банки сразу выплевывает и так смотрит, типа мама ты чем меня кормишь :-D :-D :-D

кстати, насчет бани, мне врач в первую Б говорила, что нельзя перегреваться, даже просто в ванной лежать не разрешила, а про баню говорила, ну помыться зайти можно, но если там не сильно жарко. А я это дело ох как люблю....а если зимой, да и потом в снег....охххх, ностальгия....

у меня тоже обожает мясо, я котлетки паровые делаю и ей даю, уплетает..

19 января твой праздник :jump:

так же ж творог, молоко, кефир, сыр и йогурт никто не отменял :-)
у меня вон коровы перед окнами ходят..
а мясо я 10 лет не ем.
и не буду.

я им в глаза часто смотрю, а они меня языком облизывают... не могу. :-)


ну, те кто недавно подсел на зеленую они да, очень отчаянно начинают что то доказывать :-) я тоже своим предкам что то пыталась доказать и подружек гнобила, когда они на жирок жаловались и мои бедра щупали ))
а сейчас понимаю, что личное дело каждого, я свой месседж донесла. может и поможет кому при токсикозе :-)

приветик

да точно Б, у меня на 6 неделях такую же полоску выдал тест

я думаю это не влияет ни как, можно узнать на узи когда будут смотреть

да все нормально не парся у меня так же было при первой Б штаны до 12 недель Б стала носить на резинке типа беремчатых

я не люблю но у нас девачки с декабрят ходили в баню просто сильно не перегревались если ты туда всю жизнь ходила то и организм привыкший и все ок будет, а еще потом с лялями ходили и и тоже все ок было.

может отпустит и все же на питание нужно смотреть меня с сладкого тошнит

ничего не нужно сдавать а если есть кошки давно иммунитет к токсоплазмозу выработался

все зависит если ли угроза нормальный ли уровень прогестерона его лучше сдать

7-8 недель самое оптимальное

меня всю прошлую неделю одолевал токсикоз, настроение на нуле, есть страшно.... А посоветовали с утра, сразу после звонка будильника, не вставая с постели, заточить что-нибудь легкое - крекер, орешки, фрукт и потом полежать минут 5-10. Сегодня попробовала - слопала банан. Неумытой моськой и нечищенными зубами. Кайф. :super: Не тошнит, жизнь прекрасна и дивительна. Попробуй.

Девочки, подскажите где можно купить весы электронные не дорого!

Посмотри интернет сайт е96.ru там много должно быть.

я конечно люблю и ем эти продукты, только я не смогу съесть столько кг, чтобы в полном объеме получить животный белок хотя бы в минимальном количестве. А если съем, мне просто будет плохо :-D
а кроме белка еще и железо в мясе, оно конечно есть и в других продуктах, но более легкая формула для усвоения организмом все таки в паровой говядине.

самое главное чтобы любой подход, есть мясо или отказаться от него, был осознанный и взвешенный. далеко не всем людям возможно отказаться от мяса, в силу индивидуального строения организма. и опять же у меня подруга вег и я реально вижу, что ей лучше когда она не ест мясо, но в силу того что животный белок она не получает, начинаются другие проблемы.

спасибо, не знала о таком сайте! :-)
Решила весы купить электронные для отслеживания изменений веса.
Удивительно, не думала, что выбирать их придётся по отзывам!)) Столько некачественных предлагается, начиная от того, что вес каждый раз разный показывают (и не на 100 гр, а на 3-5 кг)), и заканчивая хрупкими скрипучими ножками :-) вроде выбрала более-менее нормальные, доставят - проверю 10 раз))

Спасибо дорогая! Все это я уже перепробовала, кушаю в основном фруткы и пищу паровую, супчики и т.д

вот, напиример, к вопросу о том, русских авторов читать или американских))
На примере всё той же книги М. и У. Серз "В ожидании малыша"
Обсуждается еда для беременной, в частности полезное вещество железо в продуктах. И такая фраза идёт: "Вспомните о связанных с железом мифах. Заставляла ли вас мама есть шпинат?" :-D :-D :lol:

ну тогда держись, матушка :food: