Танец живота для беременных

Девчонки! Вот услышала о пользе танца живота для беременных. Напишите занимался ли кто нибудь из вас, оставьте отзыв и по возможности кто что знает где на такие танцы можно записаться? :-)

когда я занималась танцами живота, нам преподаватель говорила, что танцы безопасны беременными, если она до беременности много времени занималась спортом / танцами. А если с нуля, то ничего хорошего в этом нет.

на работе до выхода в декрет :-D

Я наоборот слышала, что танец живота не рекомендуется, так как слишком много вибрации, что опасно на ранних сроках. Все конечно индивидуально, но лучше плавания по-моему ничего нет.

вот выдержка:
Беременным женщинам, каким бы видом спорта они ни занимались до беременности, следует избегать занятий спортом, связанных с прыжками, подскоками, вызывающих повышение внутрибрюшного давления (силовые упражнения), вибрацией, кислородным голоданием (нырянием), охлаждением или перегреванием, с резкими поворотами туловища.

Когда то знала одну девушку восточной национальности, танец живота она умела танцевать с детства, когда забеременела танцевать перестала, нам сказала что нельзя.