гастрономия для будущих мам

День добрый!
Оказавшись в непривычном ещё для себя положении, озадачена вопросом образа жизни в части диеты для беременных. Есть вещи очевидные: отказаться от алкоголя напрочь, экзотической еды и тех продуктов, которые провоцируют аллергическую реакцию. Ещё немаловажен момент в выборе диеты, не позволяющий увеличиться до неприличных размеров.... В общем, дилема.Поделитесь опытом и ценными комментариями, пожалуйста.

хм... насчет аллергий... трескаю апельчсины тоннами и клубнику ела, шоколад... а обсыпало меня, елки... с морской капусты! вот иди и определи точно, что во ремя беременности станет аллергеном...

согласна.
ем все подряд, считаю, что организм лучше знает чего можно и чего низя.
хотя канешна без фанатизма.
тут недавно спорили про пепси.. ну хочецца мне и живот не болит. а кому-то просто плохо становицца.
слушайте себя ИМХО

тоже страшно хочу газировку... но потом живот сворачивается...

я хочу шоколоад, тоннами бы ела. И не обсыпаюсь. раньше не могла есть мед, сразу же кожная аллергия. А теперь как рукой сняло. Ем и нечего.
А меня посадили на белковую диету. Не понятно. Я за эти дни пока сижу вес набрала. Ни чего не понимаю. Пью не больше 1,5 литра в день.

свадебные фотки суупперские, оч. красиво....
я ем все, ни от чего живот не болит... правда поправилась значительно уже...

это с нее! точно! у меня так же было.

Чего хочется - того и ем и не заморачиваюсь по этому поводу - организм и малыш-то лучше знают, чего надо! Что хотите то и ешьте.....
Ем и мед и помидоры и рыбу всякую и овощи-фрукты - не проканал хлеб тибет зерновой (три дня гадала от чего отеки появились - отродясь не бывало, поняла когда хлеб закончился)!!! Зато теплые свежие и ароматные булочки - ням-ням - готова душу продать.... и ничего к 14 неделям всего плюс 700 грамм...