Можно ли заниматься спортом на ранних сроках?

Девочки, всем доброго дня
подскажите пожалуйста можно ли заниматься активным спортом на ранних сроках беременности?
или нужна спец гимнастика? если да , то куда обратиться?

[Сообщение изменено пользователем 21.08.2007 15:08]

а занималась, т.к. хорошо себя чувствовала... мхо, если до беременности вы ничем не занимались, то не стоит итти на степ-аэробику или что-то такое, силовое.
пилатес, йога-пжалста, но опять же по самочувствию.

я начала месяц назад ходить на танцы (много растяжки, наклонов ну в общем интенсив) вот и думаю чё-каво
может чё-нить поспокойнее?

да пока хорошо себя чувствуете, имхо надо. т.к. мышцы будут более эластичными и быстрей потом в норму придете. а вот если там голова кружицца или жтвот тянет, то лучше че-нить по спокойнее

Инетерсно, а куда вы на танцы ходите и какой вид, если не секрет?
Была в купце, выиграла скидку 10% в студию танца e-motion, вот и думаю, не поздно ли мне заняться :-), если раньше вообще спортом не занималась (тоже думаю, для беременности полезно потом будет - мышцы в тонусе)...