На старт! Внимание! МАРТ!!!!! (финишная прямая 2012)

НУ ЧТО, ЕЩЁ НЕ НАСТАЛ МАРТ, А МЫ УЖЕ ВОВСЮ РОЖАЕМ! ПОЕХАЛИ ДЕВОЧКИ???

Первый триместр http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=64&i=667586...
Второй триместр http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=64&i=708628...
Третий триместр http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=64&i=772226...







+++++++++++++++++++++
черт знает чё творится
беременность третья, есть 2 мальчика
ПДР 5 марта.
ЖК на Агрономической врач Коновалова
пол - ДЕВОЧКА
+++++++++++++++++++++
LEA15 - Лена
Беременность первая
ПДР -14 марта
ЖК в Сысерти
пол - МАЛЬЧИК
+++++++++++++++++++++
ЗвиzZzда - Зарина(28 лет)
Беременность первая
ПДР - 21 марта
ЖК- пер.Северный 2, врач Сулейманова Ю.А.
пол ? ДЕВОЧКА

+++++++++++++++++++++
mishutka80 - Марина(31 год)
беременность первая
ПДР 23 марта
ЖК - ЕМЦ Ст.Большевиков, врач Минейчева Н.И
пол - ДЕВОЧКА
+++++++++++++++++++++

Ямайк@ /duck dance/
есть дочка 5 лет
ПДР - 23 марта
пол - ДЕВОЧКА
+++++++++++++++++++++
неспящая - Екатерина(26 лет)
беременность первая
ПДР 23 марта
ЖК ? 3(Сыромолотого)
пол - МАЛЬЧИК
+++++++++++++++++++++
TaPar - Татьяна (31 год)
Беременность 2-я. Есть сын - 5 лет.
ПДР 28 марта
ЖК на Опалихинской, врач - Щёлокова С.Т.
пол - предположительно ДЕВОЧКА

+++++++++++++++++++++
~Snoopy~ - Таня(26 лет)
беременность вторая, есть доча Саша, 2 года
ПДР 29 марта
ЖК на ВИлонова, врач Трофимова.
пол - МАЛЬЧИК
+++++++++++++++++++++
Juli_ - Юлия, 27 лет (14 декабря 27 исполняется)
беременность первая
ПДР 29 марта
ЖК
пол - ДЕВОЧКА
+++++++++++++++++++++
olav85 - Ольга(26 лет)
беременность 3-я, есть сын 3 года
ПДР - 31 марта
ЖК г. Березовск, врач Исакова
пол - МАЛЬЧИК

+++++++++++++++++++++
~ladybug~ - Наталья(28 лет)
беременность 3я , есть мальчик и ещё один мальчик
ЖК на Амундсена врач Винницкая.
пол ? ДЕВОЧКА
+++++++++++++++++++++
Nasty92
ПДР - 31 марта
+++++++++++++++++++++
заир (чудо в животике) - Женя
ПДР конец марта, начало апреля
беременность первая
ЖК у Заспановой Н.Б. на Флотской
пол - МАЛЬЧИК
+++++++++++++++++++++
Счастьямоя - Юля (35лет)
ПДР конец марта, начало апреля
беременность первая
ЖК А.Валека у Загребиной
пол - МАЛЬЧИК

ДЕВОЧЕК 16
МАЛЬЧИКОВ 21



annay831 - Аня, 31 января родила сына Лёвушку 1770гр 41см (КС)
"НЕ КАК ВСЕ" - Наталья, 14 февраля родила сыночка рост 52, вес 3060
lesenok85 - Олеся, 20 февраля родила мальчика вес 3300, 51см
Шонышка (Жду Лучика) - Марина, 25 февраля в 11-30 родила сына Льва, 3450 вес 52см рост
axaflay_ - Инна, 29 февраля родила девочку, Катечку, 2910, 49см(КС)
ZVB - Валентина 29 февраля в 15-18 родила сыночка, Марка Андреевича, 51 см вес 3320
Iriska64 - Ирина, 1 марта в 8.55 родила сыночка Григория 3610 и 53 см.
Alena* - Алена, 2 марта в 9.14 родила сыночка Арсения 2520 грамм 46 см. (КС)
СEVERNAR - 2 марта родила доченьку Мирру, вес 2770, рост 48.
**N** - Анастасия, 5 марта в 00-30 родила доченьку, вес 3900, рост 56
Lokki - Екатерина, 5 марта родила доченьку Иришу, вес 3160, рост 52см (КС)
Валентина13 - Валентина, 5 марта в 9-22, родила сыночка рост 53, вес 3560
d_ol_s - Ольга, 5 марта родила Сыночка Тимура, 3144 кг. 51 см
RS-S - Марина, 6 марта в 14.24,родила доченьку Таисию вес 3070, рост 49см
Александра540 - Александра, 7 марта в 1.23 родила сына Романа. 3400гр и 51см (КС)
ЛЁЛИК! - Ольга, 10 марта в 9-00 родила доченьку Ксюшу, 2550грамм и 47 см.
Aleksandra Ust - Александра, 13 марта 17-45 родила сынишку Романа, 3850гр 54см
Череshня - Оля, 13 марта родила доченьку Полину Дмитриевну, 3300 г и 50 см, 8-9 по аппгар (КС)
reginaf08 - Регина, 15 марта в 15-15 родила доченьку Дарину, вес 3760 рост 53
Kalipso - Галина, 16 марта родила доченьку в 23.21, 3400, 51 см (КС)
I DEA ? (я чувствую тебя!) - Ирина родила 17 марта, родила доченьку Лилию 3390 г, 51 см, 8/8 по апгар в ОММ
Miriamm - Оля, 17 марта родила доченьку Женю в 15.35, вес 3 750, 54 см
Оля 1988 - Оля, 19 марта в 06.35 родила сынишку Тимофея, рост 50 вес 3140
Olivka - Ольга, 20 марта родила сынишку 2840 г, 51 см
Анuтка - Аня, 20 марта родила сыночка Ярослава, вес 3450, рост 52 см. По Апгар 7/8
NV1984 - Наталья, 21 марта в 23.15, родила сынишку 3920 гр 53 см
пушица - Екатерина, 21 марта родила доченьку в 13.55. Марью Андреевну вес 3600 рост 52
Лолита и Ютан - Катерина, 22 марта в 11-45 родила сынишку вес 4020 рост 52.
ириска.ru - Наталья, 23 марта родила сынишку Богдана, 2400, 53 см
Anisa M - Аниса, 23 марта родила доченьку
мама муни - Наталья, 25 марта родила в 03-10 сынишку Максима, 3390гр 51см

[Сообщение изменено пользователем 27.03.2012 22:12]

[Сообщение изменено пользователем 07.04.2012 12:18]

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ:
Статистика магазинов с ОПТОВЫМИ ценами:
1. Жуковского,1 ? склад 1я
(кроватки, коляски) "Крошкин дом"
http://www.tpppegas.ru/
2. 40 лет ВЛКСМ,1а ? склад ?7
(кроватки, коляски, матрасы, подушки, стульчики для кормления и т.д.)
3. 40 лет ВЛКСМ, 1а ? склад ?13
(игрушки)
4. Кирова, 34 ? одежда для малышей
5. Зоологическая, 9 ? детская одежда (3 магазина)
http://leks-baby.ru/index.php?option=com_true&Item...
6. Р.Люксембург, 34 (ост. К.Маркса)
(кроватки, коляски, игрушки)
7. Фрунзе,67 ? м-н ?Одежда из хлопка?
(одежда для малышей, постельное, конверты на выписку и т.д., все фабричное, цены низкие)

8.?МЕГА? - АШАН
9. Черняховского,82а ? склад
(кроватки, коляски, игрушки, одежда, постельное и пр)
10. Высоцкого, 40а (вход с 40 лет ВЛКСМ)
ИП Конева Н.С.
тел.: 8-912-2490555
(кроватки, коляски, игрушки)
11. Восточная 92 - склад колясок и кроваток
(цены ниже чем на Р. Люксембург)
12 пр..Космонавтов 64 "Кроколэнд"
13. ул Сурикова 51 "Теремок"
14. Магазин товаров для новорожденных КРОКА БАРОКА ул.8 Марта, д.212
15.ул. Фурманова 117 " Ваш малыш"

СПИСОК НЕОБХОДИМОГО ДЛЯ МАМЫ И МАЛЫША:

(усредненный, возможны корректировки по своему усмотрению)

Данные для деток, рожденных в марте (размеры/ сезонность):
одежда:
0-3 мес.- 56-62 см (март/апрель/май)
3-6 мес - 62-68 см (июнь/июль/август)
6-9 мес - 68-74 см (сентябрь/октябрь/ноябрь)
9-12 мес - 74-80 см (декабрь/январь/февраль)
12-18 мес- 80-86 см (март - сентябрь)

Одежда малышу (на первые 0 -12 мес.):
- пеленки (трикотаж) 5-7 шт (для пеленания)
- пеленки (фланель) 3-4 шт (подстелить, прикрыть)
- бодики - 5-7 штук на рост*
- варежки - нецарапки - 2-3 пары
- слипы (со штанинами и рукавами) - 3-4 шт на рост
- штаны, футболки по мере роста,
- носки - 3-4 пары на рост,
- теплые кофты и штаны (по комплекту)
на осень - зиму - весну,
- шапки - тонкая, демисезонная и зимняя,
- комбез или конверт на осень-весна, зиму
- варежки, шарфик - по погоде
- одежда на выход (нарядная - комплект на рост)
(ползунки, распашонки - на любителя)

* - рост (кратно 3 месяцам)
*********************************************************************************
Обувь:
первая домашняя жесткая с анатомической стелькой и жестким задником
(для формирования стопы и вставания,первых шагов)
в 6-12 мес (примерно)

длина стопы\ размер
10,5 см - 17 р
11 см - 18 р
11,5 см - 19 р
12 см - 19,5 р
12,5 см - 20 р

Аптечка для малыша:
1. Перекись водорода (3 % раствор) ? 1-2 капли для обработки пупочной раны.
2. Зелёнка
3. Стерильные детские ватные палочки
4. Вата стерильная
5. 5 % раствор перманганата калия ? марганцовка (В аптеках не продают, спросить у родственников, друзей)
6. Стерильные марлевые салфетки (после обработки пупка можно прикрыть ранку)
7. Ромашка или Череда (противосполит. и бактерицидные. В ванночку при купании)
8. Клизма ? 1 (по 25 мл)
9. Термометр (градусник для тела безопасный, термометр для комнаты)
10. Аспиратор для удаления слизи из носа при насморке
11. Аква-марис для детей от 0 мес.
12. Ножницы для подстригания ногтей (безопасные), расчёска (мягкая щетина)
13. Средство против колик в животике (Плантекс, Эспумизан, Саб-Симплекс, Беби-Калм и т.д.)
14. Бепантен, масло для тела, детский крем, крем под подгузник
(все подряд НЕ скупать, пробовать, что подходит)

Все остальные лекарства и таблетки ТОЛЬКО!!! по назначению врача (заранее не берите).

Важные вещи:
1. Коляска
2. Кроватка
3. Стул для кормления
4. Матрац, бортики в кроватку (не обязательны)
5. Комод (по необходимости)
6. Ванночка, ковшик для купания, термометр, мочалка ? варежка, полотенце.
7. Увлажнитель воздуха (по необходимости)
8. Пустышка, Бутылочка, Расчёска
9. Ночник
10. Пеленальный столик (или пеленальная доска)
11. Автокресло (0+)
12. Общая тетрадь (96 листов) для дет. терапевта


список абсолютно примерный и многое могут не разрешить, зависит от роддома.

Документы.

1. Паспорт и его ксерокопия (первой страницы и прописки).
2. Обменная карта с результатами всех необходимых анализов.
3. Полис обязательного медицинского страхования и его ксерокопия.
4. Страховое свидетельство обязательного пенсионного страхования и его ксерокопия с лицевой стороны.
5. Родовой сертификат. Выдается с 30 недель беременности. Отсутствие сертификата ничем не грозит. При поступлении женщины в роддом без родового сертификата, родильным домом принимаются меры по получению родового сертификата, в том числе через женские консультации. В случае заключения женщиной договора с роддомом об оказании платных услуг талон ?2 родового сертификата не оплачивается.
6. Направление из женской консультации. Если вы хотите лечь заранее в дородовое отделение (отделение патологии).
7. Контракт на роды, если заключали.

Вещи, которые пригодятся во время родов. ПАКЕТ 1.

1. Халатик.
2. Ночная сорочка 1 шт.
3. Резинка для волос.
4. Носки - теплые и тонкие.
5. Тапочки резиновые (моющиеся).
6. Противоварикозные чулки.
7. Салфетки влажны для лица.
8. Средства личной гигиены:
- одноразовый бритвенный станок
- жидкое мыло
- мочалка
- туалетная бумага влажная
9. Бутылка минеральной воды без газа (2-3 шт. по 0.5 л.).
Прочие вещи:
10. Деньги (на всякий случай).
11. Мобильный телефон.
12. Ручка, сканворды.
13. Фотоаппарат.

Вещи, которые пригодятся после родов. ПАКЕТ 2.

1. Ночная сорочка 1 шт. хлопчатобумажная.
2. Одноразовые трусы (сеточка), 2 уп.
3. Носки - теплые и тонкие.
4. Средства личной гигиены:
- гигиеническая помада
- зубная щетка/зубная паста
- туалетная бумага влажная
- расческа
- шампунь/бальзам для волос (лучше одноразовые)
- крем для тела, для лица и рук
- антиперспирант
5. Прокладки послеродовые 2 уп.
6. Прокладки для груди впитывающие молоко.
7. Крем от трещин на сосках, например Бепантен или Lancenoh.
8. Посуда (стакан, ложка, тарелка, нож)
9. Послеродовой бандаж.
10. Зарядка для фотоаппарата и телефона

Малышу. ПАКЕТ 3.

1. Памперсы (для новорожденных) 3-6 кг. (2 упаковки). Лучше разной фирмы, чтобы посмотреть реакцию малыша на подгузники, реакцию кожи на материал и т.п.
2. Вата, промывать глазки.
3. Упаковку влажных салфеток (можно без них, т.е. подмывать попу под краном).
4. Крем под подгузник.
5. Масло детское.
6. Одежда - в роддоме, обычно, одевают тонкую и толстую распашонки, памперс, чепчик и затем малыша заворачивают в пеленки.

Вещи, необходимые при выписке домой. ПАКЕТ 4.
(это привозят перед выпиской родственники, лучше все собрать сразу):

Маме:
1. Косметика ? зеркало, тушь для ресниц, карандаш для глаз, тональный крем, помада.
2. Одежда:
- юбка/платье (предпочтительнее, чем брюки, чтобы не беспокоить промежность),
- блузка или кофта (которую можно будет расстегнуть в машине, если малыш захочет есть по дороге),
- обувь уличная.
Малышу:
1. Подгузники (1-2 шт.).
3. Одежда по сезону
4. Автокресло (возраст 0+).
Перед выпиской медицинская сестра проводит вас вместе с ребенком в комнату - выписную, где можно будет переодеться. Пока вы будете одеваться, вашего малыша переоденет детcкая сестра.


[Сообщение изменено пользователем 25.02.2012 13:01]

1. Латентная (скрытая) фаза родов (схватки)
Время: 30 сек. инт. 20 мин.; 1 мин. инт. 5-7 мин.
Дыхание: Глубоко грудью, носом (можно ртом, если удобно)
Что можно: Заниматься домашними делами. Ходить, петь, дышать. Принимать душ, ванну. Делать клизму: теплую, подкисленную столовой ложкой яблочного уксуса на 1,5-2 литра. Пить чай с чабрецом. В конце этой фазы ехать в роддом!
Чего нельзя: Кричать. Сидеть. Лежать (в конце скрытой фазы). Пить много. Есть.

2. Активная фаза родов (схватки)
Время: 2 мин. инт. 2-3 мин.
Дыхание: Медленное глубокое дыхание (4 счета вдох - 6 счетов выдох), с учащением на пике схватки (по-собачьи верхней частью легких)
Что можно: Ходить, петь, дышать. Слушать музыку. Расслабляться! Беречь силы! Обезболивающий массаж. Полоскать рот водой.
Чего нельзя: Кричать. Сидеть. Лежать. Пить. Есть.

3. Переходная фаза родов (предпотужные усилия)
Время: 2 мин. инт.1-2 мин.
Дыхание: Глубокое, грудью, диафрагмой, подталкивая малыша к выходу.
Что можно: Ходить. Сидеть на корточках. Стоять на четвереньках.
Чего нельзя: Тужиться

4. Фаза изгнания (потуги)
Время: 3-5 мин.
Дыхание: С началом схватки набрать воздух, тужиться только в промежность выдохнуть воздух до конца. Повторить трижды за схватку. Когда родилась головка, дышать "по собачьи" и только ртом.
Что можно: Слушать акушерку. Расслабляться в промежутках, глубоко дышать. Расслабить живот. Смочить рот, губы.
Чего нельзя: Тужиться в голову. Кричать. Сводить ноги

5. Рождение плаценты
Время: 15-30 мин.
Дыхание: Свободное. Можно потужиться, набрав воздух.
Что можно: Потужиться, покашлять.
Чего нельзя: Тянуть за пуповину. Торопиться.

Ссылка на видео-уроки:
http://skillopedia.ru/category.php?id=197

******************************************
Предвестники

1) Опускание живота
(все давление переходит вниз живота, становится легче дышать)
Не основной вид предвестников. Живот может опуститься и во время родов.

2) Отхождение пробки
(может начать отходить за месяц до родов, представляет собой соплевидную слизь)
! Если отошла коричневатая или розоватая слизь, родов следует ждать в течении 3-5 дней.

3) Послабление стула
(может начаться с 36й недели 2-3 раза в день)
! Понос может быть симптомом скорых родов (если это не отравление).

4) Тошнота
Спорный предвестник, т.к. бывает далеко не у всех.

5) Простреливания в шейке матки

6) Ложные схватки
(могут начаться за месяц до родов)
- Происходят на фоне расслабления организма
- Не имеют регулярности
- М.б. болезненными или безболезненными
- Не могут быть более 20 секунд (! измеряется время напряжения живота "живот колом")

Для устранения неприятных ощущений можно встать под душ, выпить пол стакана красного хорошего вина или 2 таблетки но-шпы, лечь на левый бок и вставить бускопан ректально (! только с 38 недель и проконсультировавшись с врачем, т.к. препарат размягчает шейку матки). Обычно предвестниковые ощущения проходят в течении 2х-3х часов.

7) Синдром гнездования
(с 30ти недель)
Накануне родов происходит резкая смена типа поведения (с активного на пассивый или наоборот).
----------------------------------------------------------------------------------
! Отхождение вод -- это не предвестник, это активные роды.
Обычно их отхождения описывают как "щелчок и потекло".
В норме воды могут быть светлые с вкраплениями, желтоватые, розоватые.

Если отошли воды, есть 1-2 часа в запасе доехать до роддома.
За 15 часов с момента отхождения вод нужно родить. Если схваток нет, надо активно ходить.

! Если через 2-3 часа после отхождения вод схватки не начинаются, обязательно ехать в роддом.
! Если начинается кровотечение, ехать нужно в самый ближайший роддом -- это отслойка плаценты.
! Если отошли коричневые или зеленые воды, сразу же ехать в выбранный роддом. Это неблагополучный признак (м.б. гипоксия, м.б. отравление меконием или последствия внутриутробной инфекции).
! Так же срочно ехать в роддом, если плотная и не отпускающая схватка или давление поднялось выше 140/90.
----------------------------------------------------------------------------------
Схватки

Родовые схватки -- это регулярные сокращения по 30-40 секунд интервалом в 10-15 минут.
Если не проходят в течении 2х часов -- это начало родовой деятельности.

Если нет маловодия, то сначала происходит раскрытие внутреннего зева, а потом внешнего.

Схваточный период длится от 6 до 12 часов (в среднем).
-----------------------------------------------------------------------------------
I этап.
Схватки идут по 30-40 секунд через 10-15 минут. На схватке живот встает колом вверх (! этот момент и засекать по часам, а не ощущения).
Длится период 2-4 часа.
Открытие происходит до 3-4 см.
Сопровождаются небольшой болью как при месячных.

На этом этапе можно поспать, можно поехать в роддом (! еще можно в машине ехать сидя), можно встать под душ (! только не в ванну), можно немного поесть легкой пищи.

Дыхание на схватке: медленный вдох через рот - медленный выдох через рот.
---------------------------------------------------------------------------------
II этап.
Схватки идут по 45-50 секунд через каждые 5-7 минут.
Открытие до 6-7 см.

! С 5ти см открытия на твердом сидеть нельзя.

Дыхание на схватке: вдох через нос - выдох через рот или дыхание имитирующее задувание свечки.
! Нельзя гипервентилировать (часто и со звуком дышать в полную силу).

Облегчение боли:
1) Свободное поведение в родах (для каждого свое). Если хочется двигаться -- двигаться, если лежать -- то лучше на боку, ! только не на спине.
2) Массаж
Если на схватке болит живот, массажным маслом растирать условно там, где яичники.
Если болит крестец -- растирать его ладошкой или кулаком.
! Массаж можно делать только на схватке.
3) Можно расслабляться сильными струями воды или в ванне (если это возможно в роддоме).
-----------------------------------------------------------------------------
III этап.
Схватки идут по 50 секунд-1,5 минуты через каждые 2-3 минуты.
До полного открытия.

Облегчение боли:
1) Лучше всего находиться в вертикальном положении.
Если схватки проходят лежа на боку, на схватке для облегчения боли можно подтянуть коленку на себя.
2) Можно сильно нажимать на болевую точку между большим и указательным пальцами для отвлечения внимания.

Если на схватку чувствуется распирание, начались потуги.
! Если открытие к этому моменту не полное, тужиться нельзя. Период опускания малыша длится от 30 минут до 2х часов до фиксации головки малыша.
Что делать:
1) Дыхание "паровозиком" (вдох - 2 коротких выдоха - 1 длинный выдох) или "собачкой" (частое дыхание открытым ртом), можно попробовать вдох и выдох в кулак
2) Можно попробовать пропевание звуков, направляя звук как бы в полость матки
3) ! Не зажимать губы


Психологическая поддержка себя на схватках:
1) Не забывать о ребенка -- ему тоже тяжело. Поменьше думать о своем состоянии, побольше стараться помочь ребенку рождаться.
2) Когда схватки только начинаются, можно представить шейку матки как бутон, чтобы стимулировать раскрытие.
------------------------------------------
Потуги.

С полного открытия и до рождения ребенка (в среднем 2 часа).

Потужной период удлинняется, если:
- слабость родовой деятельности
- большой ребенок
- узкий таз
- смотря какой стороной головы идет ребенок
- есть обвитие
- короткая пуповина

Эффективно, когда на 1 схватку приходятся 3 потуги.

Коленки вверх широко развели
Глубокий полной грудью вдох ртом
Губы плотно сомкнули
Подбородок прижали к груди
Зажмурили глаза (! особенно важно тем, у кого высокая миопия)
Воздух как бы проталкиваем в грудь-живот-промежность
Тужимся (как какаем)
Максимально долго держим
Поясница прижата к поверхности, ноги не сводим
Плавный выдох и без паузы снова вдох
И так три раза

! Тужиться надо молча.
! Если просят немного сдержать опускание ребенка, снова используется дыхание "собачкой".



ИНТЕРЕСНАЯ И ПОЛЕЗНАЯ ССЫЛКА НА ГРУДНОЕ ВСКАРМЛЕВАНИЕ
http://breastfeeding.narod.ru/simplerules.html

Видеоматериалы по грудному вскармливанию
feature...
feature...
feature...

Про мастит
http://www.womenhealthnet.ru/mammology/146.html

[Сообщение изменено пользователем 25.02.2012 13:07]

ПОЛЕЗНАЯ ИНФОРМАЦИЯ ДЛЯ НАС, МАМОЧЕК

ПИТАНИЕ КОРМЯЩЕЙ МАМЫ

Это один из основных моментов, интересующих новоиспеченных мамочек. Во многих роддомах до сих пор сохраняется советский принцип кормления рожениц. Мало того, что в этих учреждениях питание кормящей матери не отличается разнообразием, так еще и близким рожениц запрещается передавать им некоторые овощи и фрукты, так необходимые для восстановления организма молодой матери и развития ее малыша. Из меню кормящей матери обычно рекомендуют исключить все аллергены. К ним относят фрукты и овощи красного и оранжевого цвета. Наверняка вы слышали такой совет ? в рационе питания кормящей матери должны отсутствовать морковь, красные яблоки, апельсины, мандарины и прочее. Мало того, не рекомендуется употреблять и целый ряд овощей. В меню кормящей женщины нет места белокочанной капусте, огурцам, помидорам и т.д. Капусту не рекомендуют употреблять из-за того, что она способна обострить процессы брожения в кишечнике, а огурцы слабят маленьких детей. Даже если они входят в рацион питания не самого ребенка, а кормящей матери? Если начать изучать свойства каждого продукта, то можно сделать вывод, что большая часть нашего рациона питания является абсолютно не допустимой для кормящей матери. Но ведь именно из еды мы получаем необходимые нашему организму витамины, минералы и питательные вещества. Стоит ли лишать свой организм и организм ребенка ?строительного материала?? При недостаточном и скудном питании кормящей матери пострадает не только ее организм, но и организм ребенка. Не стоит забывать об этом.

Основные правила питания кормящей матери

1. Питание кормящей матери должно быть более калорийным.

Как известно, в период лактации женщина несет ответственность не только за свое здоровье, но и за здоровье своего малыша. Ответственность эта заключается в обеспечение полноценным питанием своего ребенка, то есть - грудным молоком. Количество грудного молока и его качество зависит от многих факторов и основной из них ? питание кормящей матери. Уже давно известно, что калорийность рациона питания кормящей матери должна быть на 500-700 ккал выше обычно. Именно поэтому соблюдать диеты для похудения в период грудного вскармливания не рекомендуется. Почему питание кормящей матери должно быть более калорийным? Потому что в период лактации женщина должна обеспечить не только свой организм всеми необходимыми питательными веществами, но и организм ребенка. Именно поэтому рацион питания кормящей матери должен содержать большее количество калорий.

2. Режим питания кормящей матери.

Кормящей матери рекомендуется получать питание несколько раз в день, но понемногу. Переедать также не стоит. Желательно перед кормлением малыша немного перекусить. Считается, что от этого количества молока станет больше. К тому же, такой режим питания кормящей матери удобен и самой женщине, так как куда удобнее и полезнее принимать пищу в спокойной обстановке, когда ребенок спит. Особенно это рекомендация уместна для женщин, имеющих детей в возрасте до полугода.

3. Питание кормящей матери должно быть разнообразным.

Если в рационе питания кормящей матери отсутствует какой-либо полезный продукт, то это может привести даже к авитаминозу у нее и у ребенка. Поэтому, меню кормящей матери не должно быть однообразным. Не рекомендуется во время кормления грудью соблюдать монодиеты ( диеты, которые предполагают питание кормящей матери лишь одни каким-то продуктом), пускай даже короткий промежуток времени . Это может привести к снижению в организме женщины и в ее грудном молоке соответственно белков, жиров, углеводов и витаминов. И если сильный взрослый организм еще может справиться с таким стрессом, то детский организм будет страдать. Мало того, малыш может отказаться от груди и придется переходить на искусственное вскармливание, что может привести к проблемам желудочно-кишечного тракта у ребенка. К тому же, детские молочные смеси стоят не дешево. Питание кормящей матери играет огромную роль для развития ребенка. Даже такие ?сомнительные? продукты, как огурцы, употреблять нужно, но только в небольших количествах. Одно из основных принципов питания кормящей матери ? постепенное введение в рацион продуктов, которые с одной стороны требуются организму, а с другой ? могут доставить неприятности малышу. Особенно этот принцип касается питания кормящей матери, имеющей ребенка младше 3-4 месяцев, в период младенческих колик и прочих кишечных расстройств у малыша.

4. Роль достаточного количества жидкости в питании кормящей матери.

Говоря о правильном питании кормящих матерей, нельзя не упомянуть о роли жидкости. Во время и после родов женщина теряет много жидкости из своего организма. И ее необходимо восполнять, иначе можно довести организм до обезвоживания. К тому же, от количества употребляемой жидкости будете зависеть и количества вырабатываемого молока. Минимум жидкости, которое должен употреблять человек за одни сутки ? 1-1,5 литра, а летом и того больше. Кормящей же женщине необходимо пить жидкости в 2 раза больше. Причем, доказано опытом, если выпить хотя бы стаканчик простой питьевой воды за 20 минут до кормления, то молоко во время кормления придет в большем количестве.

Какие продукты должны присутствовать в рационе питания кормящей матери.

В рационе питания кормящей матери должно обязательно присутствовать мясо. ?Строгим? вегетарианцам стоит задуматься? Причем желательно выбирать нежирное мясо ? свинину, телятину, белое мясо птицы. Предпочтительный способ приготовления ? отваривание, а не жарка. Помимо мяса меню кормящей матери должно включать такие богатые белком продукты, как яйца и рыба и молочные продукты. Относительно рыбы также желательно выбирать нежирные ее виды ? хек, судак, минтай, треска и т.д. Способ приготовления тот же ? варка. В рыбе, помимо белков, содержится очень важный витамин - D. Молочные продукты очень важны для составления правильного меню любого человека и особенно ? кормящей матери. В молочной и кисломолочной продукции содержится большое количество белков и кальция. Кальций необходим для хорошей работы сердечно-сосудистой и прочих систем организма. Не обойтись без кальция и костной системе. Именно из-за недостатка кальция у маленьких детей возникает такое опасное заболевание, как рахит. Часто приходится слышать такие вот истории. У ребенка быстро зарастает родничок, и педиатр порекомендовал исключить из рациона питания кормящей матери молочные продукты, так как в них содержится кальций, из-за которого и происходит зарастание родничка. Такая рекомендация в корне неправильна. Недостаток кальция в питании кормящей матери приведет к более серьезным проблемам со здоровьем и у нее и у грудного ребенка.

Очень полезны организму матери и ее ребенка кисломолочные продукты: кефир, ряженка, сметана, творог и т.д. Они помогают лучшей ?работе? кишечника, улучшают пищеварение. У кормящей матери, в рационе питания которой содержатся кисломолочные продукты, ребенок реже страдает запорами. Но и в употреблении кисломолочных и молочных продуктов также нужно знать меру. Особенно это касается жидкостей. Например, молока не желательно употреблять больше 500-700 г в день и столько же ? кефира. Иначе у ребенка могут возникнуть аллергические реакции. Обязательно присутствие в рационе питания кормящей матери достаточного количества овощей и фруктов. Клетчатка, содержащаяся в них необходима для хорошего функционирования пищеварительной и кишечной систем организма. К тому же, овощи и фрукты ? это целый кладезь витаминов и микроэлементов. Никакие синтетические витамины не смогут заменить натуральные. Также пищевыми волокнами богаты гречневая, пшенная, овсяные крупы. Так что, каши полезны не только детям. Питание кормящей матери должно быть полноценным и сбалансированным.

Какие продукты должны отсутствовать в питании кормящей матери.

От рациона питания кормящей матери в прямом смысле зависит состояние здоровья ребенка. Поэтому следует заранее знать о продуктах, которые несут потенциальную опасность для детей. Из меню кормящей матери желательно полностью исключить соленые, копченные и жирные блюда. Нежелательно употреблять консервы, соления, маринады. Кормящей матери следует исключить из своего меню блюда с большим количеством специй, не употреблять часто лук, чеснок ( это может испортить вкус молока ). Следует ограничить в питании кормящей матери количество продуктов, способных вызывать процессы брожения в кишечнике: виноград, сахар, всевозможные кондитерские изделия и сладости. Один из основных советов педиатров кормящей матери заключается в исключении из ее рациона питания тропических фруктов: апельсинов, мандаринов. Даже наши отечественные красные яблоки, в большом количестве присутствующие в рационе питания кормящей матери, могут вызвать сильнейшую аллергию у грудного ребенка. Поэтому, если вам уж очень хочется побаловать себя чем-то из вышеперечисленного, то хотя бы знайте меру. Одна долька мандарина в ежедневном меню кормящей женщины вряд ли навредит ее ребенку? Сильнейшими аллергенами, которых стоит избегать кормящим матерям в своем рационе питания является арахис, клубника, раки, креветки, шоколад. Чтобы случайно не навредить своему ребенку кормящей матери рекомендуется разработать собственное меню с учетом всех потенциально опасных продуктов.

Напитки в меню кормящей матери.

У многих кормящих матерей возникают вопросы относительно того, какие напитки лучше включать в свой рацион питания. В идеале, основным напитком женщины в период лактации должна стать обычная питьевая вода. Но, конечно, не сырая из-под крана. В ней могут содержаться болезнетворные бактерии, которые могут навредить пока еще слабенькому организму ребенка. Идеальным было бы включить кормящей матери в свое меню очищенную фильтром питьевую воду или покупать родниковую воду в магазинах.

Ни в коем случае не стоит пить газированные напитки. Это же касается и минеральной воды. Покупайте только негазированную минеральную воду. Газы, содержащиеся в воде, будут возбуждать процессы брожения в кишечнике. А, как известно, малыша и так часто страдают от кишечных колик. Так стоит ли усугублять ситуацию? А всевозможные лимонады, особенно дешевые, содержат уйму консервантов и красителей, которые легко проникают в грудное молоко.

Многие кормящие матери включают в свой рацион питания натуральные соки, продающиеся в магазинах. Правильно ли это? Смотря какие соки. Обычно специалисты рекомендуют кормящим матерям вводить в их рацион питания яблочные соки, причем только из зеленного яблока, так как красное яблоко ? это аллерген. Следует воздержаться от употребления виноградного, томатного сока, цитрусовых соков.

Обязательно питание кормящей матери должно включать молочные и кисломолочные напитки.

Напитки, содержащие алкоголь, следует исключить. Алкоголь проникает в грудное молоко и может вызвать алкогольное отравление у ребенка ( если алкоголь употребляется в больших количествах ). Если же в небольших, то такое ?меню? кормящей женщины приведет к торможению у ребенка развития физических и умственных способностей.

Кофе и чай пить можно, но не крепкие. В противном случае это может негативно отразиться на нервной системе ребенка. И, кстати, такой популярный сейчас зеленый чай содержит даже больше кофеина, чем некрепкий кофе. Поэтому с включением его в свой рацион питания нужно быть осторожными кормящим матерям. Часто советуемый бабушками чай с молоком не приводит к усилению лактации, но и не вреден.

Теперь, надеемся, стало понятнее, почему так важно правильно составить рацион питания кормящей матери. Это совсем не трудно, а если все же возникнут трудности, то вам с этим важным делом поможет консультант по грудному вскармливанию. Питание кормящей матери и здоровье ребенка тесно взаимосвязаны.

http://www.babyblog.ru/user/TEEZA/449303 (ОЧЕНЬ хороший список продуктов!)

УХОД ЗА НОВОРОЖДЕННЫМ

Обработка малыша:
2 раза в день до 1мес:
Пупок
- 3% перекись водорода, просушить сухим тампоном,
- 5% раствор марганца развести :
5г в 100мл воды
3г в 60мл воды
2 раза процедить через марлю
*********************************************
глаза, уши, нос - водный р-р фурацилина
при выделениях из глаз Левомицитин, глазные капли по 1к. 4 раза в день до прекращения выделений +2 дня
*********************************************
сопит нос- капли "Адрианол-Т" или "Називин" для младенцев
*********************************************
при опрелостях- Бепантен или мазь Деситин
*********************************************
купать через день после прививки, каждый день до 1мес, в кипяченой воде со слаборозовым р-ром марганца, 2 раза в неделю с детским мылом
*********************************************
гулять через 7-10 дней после выписки
*********************************************
Для кишечника - Линекс по 1капс 2 раза в день (3 недели): содержимое капсулы развести в чайной ложке воды, перед кормлением
*********************************************
Если стул больше 7 раз в день - Смекта по 1/2 пакетика развести в 1/4 стакана воды 2 раза в день, между кормлениями, до загустевания стула
*********************************************
газы в животе - капли Сабсимплекс по 15 капель 4 раза в день, перед кормлением

Видеоматериалы по уходу за новорожденным
feature...

Видеоматериалы по детскому массажу
feature...

[Сообщение изменено пользователем 25.02.2012 13:08]

Зарина, это ты с кем и на каком языкке???? 8( :-D

:lol: Это я странички для своих записей бронирую))))))

УРРРААА!!! С новой темкой!!! До марта осталось совсем чуть-чуть :-)

С переездом!!! :hi: :hi: :hi:

Поздравляю от майчат с выходом на финишную прямую))
Всем легких родов) подавайте нам позитивный пример, а то мы ссымся рожать :-D

:hi: Спасибо!!! Не ссыте, это не страшно... Правда у меня пока никаких признаков даже нет, но всё равно не страшно :-D

с переездом нас, девочки :super:

когда у меня было столько времени до родов как вас, я ваще о них не думала :-D
рано очкуете, Славики!!!!

:lol: :lol: :lol:

по мне дак лучше сейчас очкануть как следует, шоп к родам уже быть в надежном танке :-D

это вряд ли...
перед родами, оно как в сказке - чем дальше, тем страшнее :-D :-D :-D
так что расслабьтесь и получайте пока удовольствие от своего положения! ;-)
потом это делать все сложнее :-)

:super: доброе утро,МАРТЯТКИ! С переездом нас !:-) с выходом на финиш ! Кому седующему передать эстафетную палочку ? :-) :-) :-)

доброе! С масленицей всех! С прощен воскресеньем! А следующая Наташа ириска думаю:-) судя как наши мамули с боем в больницы попадают!

всем доброго :-) с МАСЛЕННИЦЕЙ! :-)
что то мне сегодня не спится, вчера с подругой разговаривала, она 24 родила, так что то у меня паника начинается, аж сон пропал...напомнила она мне в подробностях, какого это рожать...
Вот щас дите старшее проснется, пойдем на гуляния может развеемся :-) а младшая давно уже в пузе зарядку делает :-)

Да ей вроде рано еще)))
Марина с Олей у нас следующие. Еще Ирина :-)
Ириша, как ты там, кстати? Разобралась со скорой?

[Сообщение изменено пользователем 26.02.2012 09:02]

Доброе!
А я побежала "шуршать" по дому, сегодня свекровь в гости приезжает, надо прибраться немного да блинов напечь, а она мне эклеров обещала напеч ммммммммм...... :super:

Нее, у неё ещё 36 недель даже нет, думаю Ириша, Марина, Оля или Лёлик.. кто то из них должен быть)

Как первая ночка Мариш???
Девочки, соглашайтесь на палочку, будете юбилейными пятыми :super:

Кстати, куда она пропала? У нее ж там вроде что-то типа пробки отходило. И что? Она у нас не того, случаем? ;-)

сегодня вторую ночь не мучила изжога
живот видать опускается :super:

дай бог дай бог)))) У меня на прошлой неделе такое же облегчение наступило. А потом как дало с новой силой, сейчас и ночью и днем, и ничего не помогает :-(

первая ночь с малышом прошла отлично. Кушали в 10 вечера и в 12 ночи. А с 2 dо 7 спал мой Лев. Я правда в 5 утра не вытерпела-перенесла его к себе в кровать.девочки, кормить грудью не так то просто оказывается. У меня обе груди болят ужасно.

Мажь бепантеном сразу, не дожидайся, когда он рассосет до крови.