Диета и беременность??

Подскажите, плииз.. хочу забеременеть в ближайшее время, но сейчас я активно снижаю вес (пробежки) + достаточно сурьезное ограничение по питанию (но воды пью много).. вот не знаю, отражается ли это как-то на способности забеременеть? или стоит плюнуть на эту фигуру и заняться исключительно ее "порчей"?

просто я так прикинула, что во время беременности +20кг мне точно грозит, а моя фигура уже сейчас меня не очень устраивает.... и если я сейчас не сброшу, то после будет.... ванька-встанька...

А какой смысл сейчас вес сбрасывать, сли потом в ближайшее время его обратно придется набирать?

В том то и прикол, что мой вес меня не устраивает уже сейчас. Сейчас я пока могу его еще сбросить (тяжко, но вроде получается), а если я его не сброшу и потом еще и наберу - я не уверенна, что после родов я смогу вернуться в более-менее приличные размеры (иметь в 28-30 лет 52 и выше - ну никак не хочется).
И кстати набрала я его после "привождения" организма в норму для последующей беременности... т.е. для того чтобы заберементь и выносить я сейчас вполне здоровый и вполне подходящий организм, но вот с габаритно-эстетической точки зрения... мой муж начинает потихоньку пугаться, представляя мои будующие размеры.... Тем более что у меня по женской линии есть очень полные тетки, моя мама всю жизнь борется с фигурой, и кузина мужа, родившая год назад - сейчас просто "необъятная", хотя когда она выходила замуж, она была "травиночкой".... вот и думаю....
и фигуру хочется хоть немного сохранить, и с ребенком тянуть неохота....
то что я наберу, так тут и вопроса нет, но арифметика такая :
сечас 70 + 20 "за ребенка" = 90..... :-(
а если сбросить, то будет 55-60 + 20 = 75-80... ну с этого веса я уже сгоняла....

ребенку нужен здоровый организм матери, тогда и осложнений не будет и родиться здоровым. А когда еще до беременности его подрывают диетами и истощениями, ничего хорошего...
Одно дело поддерживать фигуру, другое - при расположенности к полноте, ограничивать себя во всем. Так вообще можно не забеременеть. ребенок-то на чем расти должен? На честном слове?

Скажите, пожалуйста кто-нибудь, а что, любая женщина во время беременности набирает добавочные 20 кг??? А что, избежать такого невероятного прироста - никак?? Это ж какие-то катастрофические цифры :-(

далеко не все. Нормаой считается 10-12 кг. Главное, чтобы ребенку хватало, некоторые и меньше. У меня знакомая всего 3 кг набрала.

Я испуга Вашего не понимаю. Вес набирается за счет того, что Вы беременны, у Вас внутри живет ребенок. Когда родите, тогда и следите за питанием, фигурой и т.д. Это же не постоянное состояние, а на срок около года примерно, то есть временно, поэтому пугаться не надо.

Мiky, я физически не смогу сбросить до "полного истощения".. я прекрасно себя чувствую и в своих сегодняшних 72 и в бывших 58. но набирать вес "во время"(раз уж это неизбежно) , согласись, лучше со второй цифры... сочетать диету и непосредственно беременность я и не планирую...
просто вот сейчас меня мучает большая мысль (даже 2):
1. я еще с месяц - другой активно бегаю, причем сгоняю я в основном именно за счет бега, а диета - ну это в основном за счет перехода на "подножный корм" + всякий там мясо-творог + витамины, полный (или почти полный) отказ от еды для меня - я на это не способна, тем более что се равно не помогает (пробовала) так что мои сегодняшние мучения - это в основном из-за достаточно большой физической активности..... и уже после того как меня удовлетворит шкала на весах - начинать процесс "беременья"
или вариант 2:
поскольку всякие там гинекологи-гормонологи сказали: можешь! забыть про формы, радоваться увеличению животика и не думать о грядущих Бакановых-Московских,19... (и параллельно закупать белье и одежду 52-54 р-ра)

вот. посоветуйте. что делать... обещаю прислушаться и о результатах доложить....
кстати, на сколько считается нормальным набрать вес и увеличить размеры во время беременности??

Кто тебе сказал, что ты наберешь 20 кг за беременность! Это полная чушь, есть абсолютно рациональное питание для беременных, разгрузочные дни, я тоже пухленькая, но нисколько не разжирела за беременность, наоборот немного сбросила. Так что беременней на здоровье и запишись на кусры для беременных там подробно раскажут о рациональном питании! Не бери в голову всякую ерунду!

проконсультируесь с диетологом, а сначала и с врачом-гинекологом, поскольку беременность планируемая, то у него наблюдаться все равно надо. По крайней мере и советы по рациональному питанию получите, и как организм укрепить для нормального развития малыша тоже.

1. Больший вес за время беременности набирают как раз худощавые женщины (я к своим 52кг добавила 18 кг). Сбросила эти "лишние" за три месяца после родов.

кстати, а.валека - хорошее место? и к кому лучше проситься? и еще, не заметила там диетолога (не очень сильно смотрела, если честно), он там есть?

я набирала 27 кг (с 53 кг на момент постановки на учет до 80 кг на самих родах, но к тому же я рожала в 9,5 месяцев, переходила). Скинула все кг через сутки после родов, и снова стало 53 кг. Даже врачи не верили.....и матка сократилась через сутки практически на свое постоянное место. Во время беременности не отказывала себе вообще ни в чем. Ребенок родился здоровым, 52 см, 3400 кг.

А когда планируется беременность? Если не сразу после ударного похудения, то вреда ребенку не будет (при условии, что в вашем теперешнем рационе достаточно необходимых полезных веществ). Многие врачи советуют привести вес в норму перед беременностью, но не думаю, что у вас патология с весом, если, конечно, рост не меньше 160. А вот хорошие мышцы и вообще замечательно. Если не сметать во время беременности все, что видишь, то больше 10 не наберете. К тому же в начале часто бывает токсикоз, если истощите организм, на чем будете ехать первые месяцы? Да и, как правило, если до беременности привыкли с лишним весом бороться, то и после родов сбросите. Так что беременейте, рожайте, а потом худейте. А то как бы чего там не сдвинуть в организме.

Да, Лелик, пожалуй многие Вам позавидовали.....
Наверное, надо приналечь на витаминки со всякими там творожками.... У меня конечно с весом не патология, но при 170 - 72кг - многовато, причем, Левашова (кстати, что можете сказать о ней?) - вначале решила, что больше, видимо, выгляжу я толще, чем на 72 кг.... Она вот тоже посоветовала сбросить.... ладно, мне еще месяца полтора анализы всякие сдавать, пожалуй за это время я успею сбросить до намеченного.... хотя конечно 53 кг... мечта.
В начале токсикоз мне не грозит...... насколько помню.....

Еще вопросик.... я к левашовой пришла по поводу планирования.... а она меня отправила ко всяким там лорам-терапевтам? это ей действительно надо знать, или так, для галочки, что здорова? ну вот не понимаю связи беременности с ушами..... что у меня нет язвы и что я не глухая - так это я ей и так скажу.... еще бы к стоматологу направила.....

к стоматологу вообще без базара и направлений идти надо, вы что, девушка??? Или без зубов остаться хотите? плюс инфекции всякие... я вам поражаюсь...

зависть... ну не знаю, меня всю дорогу гинеколог ругала, что набираю много, под конец, т.к. я сама взвешивалась, я врать стала, заниженный вес говорила, и сама не знала, сколько было, а вот в роддоме все и выяснилось, да , как вспомню.... чего мне только там не наобещали, как только не напугали... без единого разрыва все прошло, между прочим..

Специалистов посетите обязательно, стоматолог без вопросов. Но если что-то будут назначать, то консультируйтесь со своим наблюдающим врачом. Мой терапевт упорно хотела меня посадить на всякие там пищевые добавки и препараты из серий типа "Родника здоровья".

Лелик, к стоматологам и окулистам я хожу и без всяких левашевых и беременностей 2 раза в год. причем наблюдаюсь в хорошей клинике у знакомого врача. так что что там у меня со зрением и зубами.... ну глубоко сомневаюсь их местный стоматолог или окулист скажут мне о состоянии зубов больше, чем я уже знаю
инфекции - спасибо, задам вопрос своему.....
то, что когда я забеременею, мне все-таки придется посещать и ихних врачей - ну так это понятно, вот только зачем мне это делать СЕЙЧАС? я ведь пришла к ней не с проблемой выпадающих зубов или невозможности забеременеть... я же пришла и сказала : хочу как порядочный человек ЗАПЛАНИРОВАТЬ беременность и наблюдаться потом по ней у вас, проверьте меня мол еще раз по всякой там гинекологии - и если все вас устраивает - уберите ВМС... а она меня: посетите терапевта, лора (причем, кстати о стоматологе она ничего не )сказала). ну лор то тут каким местом? чтобы я лишнюю сотню-другую отдала, пока не беременна (т.е. пока они не должны быть для меня бесплатными)? я и так готова оплатить все интересующие ее гормоны-томографии ...

в общем как-то странно немного для меня.... человек я конечно не бедный, но платить просто для того, чтобы увеличить кому-то зарплату....

так положено. Ну сходите и все (мне кстати лор был необходим, у меня был вазомоторно-аллергический ринит, пришлось лечить на первых месяцах)....и не грузитесь, там много чего надо просто потому что положено хотя бы ради больничного листа. и потом по месту жительства это все бесплатно, хотя за плату можно тоже и без очереди к тому же.

Это вот и грустно, что многое просто "потому что положено...."... если б это было по месту жительства... Точнее по месту жительства - у меня просто кошмарные воспоминания еще с института (как-то так случилось, что институтский гинеколог находится как раз в моей "местной" консультации)... поэтому я целенаправленно поперлась в центр семьи на а.валека. с тихой надежой на то, что может быть там с меня и будут драть приличные суммы за анализы, но, по крайней мере не будут требовать проходить какую-нибудь флюрографию пару раз в год лишь потому что у них народа "для количества" не хватает...

с этой-то точки зрения абсолютно здоровых людей не бывает, у каждого есть куча болячек, которые можно полечить.... у меня тоже по весне-осени насморк начинается... но поскольку он начинается лишь в этом регионе и не сильно он мне и мешает - я и не пытаюсь лечить его, лекарства для лечения насморка потравят меня гораздо больше.....

точно также как я пыталась лечить свое пониженное давление: каждый терапевт (и не только) , взглянув на тонометр: ах, у вас слегка пониженное давление - и прописывают мне фолиевую кислоту в комплекте с препаратами железа - в результате у меня просто дикая крапивница и весь последующий месяц мне приходится сидеть на димедроле.....
да сдалось оно мне это давление? тем более что анемии у меня нет... а врач упирается - типа, вот пока не пропьте все что я вам прописала, так и дальше разговаривать не о чем.... финиш

надеюсь, хоть на валека не так...

Вы вот все о беременности ... набирают вес который сбросить тяжело не во время беременности ( его как раз можно убрать легко) , а в период кормления.Говорю на опыте своей мамы и моего врача акушера-гинеколога. Она что то там мне объясняла, что это как то гормонально закрепляется очень сильно, во время кормления организм как плюшкин работает... ничего не отдаст токо с молоком или вообще никак. А во время беременности , действительно можно и до 40 кг набрать, если отбросить голос разума. Токо в норме 10-12, и это в основном дитятко( прямо или косвенно)+отеки

Несогласна с последним оратором вообще никак на примере себя. Во время моей личной беременности с набором 27 кг НИКАКИХ отеков не было вообще! (И я до сих пор не знаю, что это такое).
Норма набора веса не 10-12 кг, а вообще у каждого своя (моя подруга набрала всего 3 кг), и это сугубо индивидуально.

Период кормления у меня продолжался ровно 6 месяцев до прихода первой менструации (ребенок просто отказался брать грудь). Так вот, я вес не набрала, а еще и скинула 1,5 кг, организм во время кормления работает как обычно, потому что во время беременности он и так гормонально перестроился (ведь молозиво приходит не сразу после родов, а постепенно в беременности). И опять же все индивидуально.

Расскажу на своем личном опыте. Я на 8 месяце беременности, на учет я встала в 18 недель. Но, если Вас что-то беспокоит, то лучше, конечно еще до беременности обратится к врачам, но еще не факт, что они Вас не залечат. У меня проблем со здоровьем никогда не было, поэтому для себя я решила, что в ЖК мне рано делать нечего, да и тем более я работаю и тоскаться по врачам у меня нет возможности. А по месту жительства в очередях можно сутками стоять. А уж когда пошла, то сразу мне прописали кучу таблеток. Объяснили, что для поддержки организма. Все, конечно пить нельзя, но витаминчики можно иногда. Врачи с выписанных Вам рецептов имеют денежки. Что касается прибавки в весе. Я прибавила 15 кг (но есть отеки) и наверняка это еще не предел. Но я раз в неделю разгружаюсь (1 л кефира+200 г творога). В ЖК говорят, что прибавка большая, но каждый организм индивидуален. После родов буду заниматься своей фигурой вплотую. Если что, задавай вопросы, всегда отвечу.

Все. вы меня успокоили... к тому же я тут все таки сходида пару раз к левашовой. вроде грамотная тетенька.... ладно, будем помнить о том, что "не стоит сметать все, что видишь". и питаться аккуратно (но витаминизированно и полноценно).
хотя конечно я не скрою, вкусно покушать - люблю. особенно когда вкусно. и в весе прибавляю очень быстро (правда, быстро и сбрасываю) но вот диетолога я у них все равно не нашла....
кстати, может кто посоветует грамотного... и витаминчики какие хорошие....
по поводу здоровья я в общем то достаточно здоровый организм, поэтому в центр планирования пошла не с целью что-то вылечить, а , наверное, из чувства ответственнности. хотя конечно скидывать со счетов желание врачей "заработать" не собираюсь. как и жрать подряд все выписываемые таблетки-порошки....

это конечно хорошо, если в организме все прекрасно, и можно спокойно забеременеть, выносить, родить, выкормить и при этом не потерять ни свое здоровье ни здоровье ребенка, но вот даже мой весьма дозированный опыт общения со врачами (любыми) показывает, что они очень часто любят находить какую-нибудь фигню, делать страшные глаза и требовать глотать то, что им вздумается..... уж лучше я сейчас получу все подписи о том, что я здорова, чем меня месяце на 3-5 ... начнут пичкать трихополом из-за обычной молочницы

печальный опыт подруги - вначале от нее потребовали пропить упаковку трихопола, а потом когда пришел результат мазка и выяснилось, что у нее обычный кандидоз (который впоследствие прошел после 1 пилюли современного препарата) - "врач" развела руками - "ну я перестраховалась....." ........ светик и без этой "перестраховки" трихопола вся зеленая ходила......

Самое главное с первых дней беременности принимать витамин Е и фолиевую кислоту, т.к. на самом деле эти витамины доказали необходимость их применения особенно в период беременности! А также лучше принимать комплекс хороших поливитаминов, если с беременность все будет в порядке нормальный врач гадость прописывать не будет, что хорошо, что на А.Валека администрацией запрещено прописывать всякие добавки!!! А по поводу диеты... советую походить на курсы для беременных, там предусмотрены прекрасные лекции по рациональному питанию, по разгрузочным дням во время беременности!