Зарядка во время беременности!!

Всем привет, я читала, на форуме про зарядку после родов, а во время беременности можно делать зарядку или нужно и какие упражнения??как-то давно в годы былой юности))))))видела в одном журнале, приемы зарядки для беременных, а тепрь найти не могу!!!!!!!
кто-нить занимается???
А то животик растет, но не в смысле, что бебик, а так жирок!!! :help:

Вопрос зараядки во-первых решается с врачом. Если у вас нет угрозы и т.п., можно записаться в любом центре где проводят занятия для беременных. Там и врачи есть и персонал специально обученный. ИМХО

Обязательно надо делать, только специальную, в неторопливом темпе растяжечки там всякие. Я считаю чем активней беременная (в меру конечно), тем лучше. Нам на курсах для мам говорили что беременным двигаться надо, чтобы не было застойных поцессов, чтоб родовая деятельность лучше была.
Только лучше это все со второго триместра, когда срок опасный минует :-)
Удачи!