НА СТАРТ, ВНИМАНИЕ, МАЙ!!!!!!!!!!!!!!

всем привет! :hi:
пора-пора переезжать) Иринка-Блондинка наверное уже родила, Лена-Львенок тоже уже вот-вот ;-)
про название правильно - чего париться, золотые дети и вперед) все равно ни у кого времени нет ничего придумывать) осталось найти главного редактора :-D темку тоже красиво можно со временем оформить - главное чтоб список нас был))) и вперед - какашульки-писюльки обсуждать :-D

Ку ку, а мы еще лежим!))) поставили гель, сказали сегодня не рожу- завтра проколят пузырь, а там уж деваться то некуда, вариант один.

сразу какашечный вопрос :-D если перед тем как какать плачет , коленки поджимает норм? а еще в РД плакал даже когда писял.. щас вроде прошло, и писелки цвета корковного..грят вроде не парься это норма..

Нинуль у меня тоже самое, висим так что потом срыгиваем тут же, но правда с 5 утра.. 5 час поспали и все... теперь тока с бабушкой, она его титями прижмет, он пригреется и спит с ней на меленьком диване, мне дают поспать...седня уедет и буду прикуривать в одиночку , и купать тоже как то надо научиться одной

8( 8( 8(
стойкие вы :-D удачи тебе, Иринка)))) ;-)

про писелки ниче не знаю, у меня вторая деука, у них все по-другому :-D если плачет и ножки поджимает - значит больно ему наверное, блин не знаю :-(

кто будет главным редактором признавайтесь :-D

Аленк, я научилась) муж когда долго работает - одна купаю, нормально, гланое полотенце не забыть принести :-D

Я тоже за переезд, у нас зеленые сопли и нос не дышит! :weep: Пора уже здоровье обсуждать. А Ирина с Леной с нами переедут!

нормально, у них там еще все неразработано. Плакать перед пописом и покаком будет месяцев до 3.


нам тоже в роддоме сказали что это нормально.


А я второго одна купаю, как-то папа привык что справляюсь. Тут главное спокойствие и нервы-канаты)))

Майчата, а вы чего ещё тут??
Когда пережать то в ляльки будете???

Привет, девули )))
мы всех спецов сегодня прошли, хирург предложила в пн уздечку немного подрезать на язычке, пойдем вот, жалко крошу мою...

блин капец.это ж вапще нереально мне кажется одной. Крепись,Алён

ножки поджимает- просто сосредатачивается перед контрольным выстрелом. моя тоже поджимает

девы,скажите- кто как малышню держит-в памепрсах или в подгузниках? я разобратьсмя не могу..вроде у нас раздражение после того как в пеленках поспит мокрая.. вроде после памперса лучше..или нет. не могу приспособиться. жалко попку . еще у нас потничка на шее и в локтях-капец. итак уже держу в маечках -носочках. (мама в шоке),не пеленаю

Привет :hi:
Поздравляю тех, кого еще не поздравила :hi: :cheerleading:

У меня вроде с молоком нормуль, а прибавили малоооооо. Сегодня в поликлинике была, всего +380гр к весу при рождении, и не выросла ни на см. :weep:

Сижу расстраиваюсь.

Хотя ей вроде хватает...


Ань, спасибо за статью.

нам бы кто подрезал :-( хирург в отпуске, а у нее язык с титьки соскальзывает при кормлении иногда.

Где узи платно пройти, ктонить знает клинику хорошую?

Аленка, а можно какнить на твоего красавца глянуть? Тоже интересно :super:

попробуй стоматологу позвонить

Бонум
или напротив 14 РД медцентр, а какой р-н нужен?
и какое узи?

Даша! а как вы определили что надо подрезать? в рот вроде не лазят хирурги? на что такое ты обратила внимание?
Девочки, Настя у меня не смотрит ни фига :weep: я вся извелась...главное неделю назад были у окулиста - смотрела - все Ок - на капли через месяц -а мы с мужем волнуемся :weep: .....ваще ...вроде глянет иногда и всёоооо :weep: нет такого что ребенок "смотрит"...хнык....
Девули! пресс когда можно качать? я похудела маленько - но шкура лишняя везде....по кругу.....и бока квадратные :-D
Оксанчик! как вы в вашей деревне живете? врачи то хоть есть? Насчет э-фореза - могу предложить в нашу поликлинику на Педагогической,23 платно походить - а мое предложение в том - что можешь ко мне заскакивать переодеться - покормиться и прочее - это соседний с поликлиникой дом ;-)

[Сообщение изменено пользователем 02.06.2011 14:41]

Питание кормящей матери. Вечная тема...
Это и впрямь вечная тема.
Ключевые слова для русскоязычного поиска: "питание кормящей матери".
Ключевые слова для англоязычного поиска: "nutrition for the nursing mother "
Посмотрите - и Вы получите массу самой противоречивой информации.
А Ваши уже-кормившие-подружки добавят. А потом много нового Вы услышите от всех остальных родственников ребенка...

При этом, питание кормящей матери - совершенно неинтересная тема. О которой и сказать-то нечего.

И много!
Лактация - весьма энергоемкий процесс, требующий много еды:-). На один литр молока уходит 600-900 ккал.
Поэтому едим столько, сколько захочется
И обязательно пьем. Молоко больше, чем на 80% состоит из воды, поэтому кормящей маме надо дополнительно выпивать 1-1,5 литра жидкости (или, как пишут зарубежники - выпивать в день не меньше 8-10 стаканов жидкости)
Питание должно быть разнообразным. Необходимо в день съедать все группы продуктов - мясо/рыбу, овощи, фрукты, крупы, молоко/кисломолочные продукты.
Недопустимо "сидение" на гречке с сушками и водой.
Есть надо 4-5 раз в день, обязательно.
И, собственно говоря, это все:-).

Питание кормящей мамы=питание по принципам здорового образа жизни
Дальше - тонкости:-)

Каких продуктов избегать?
Еще пару лет назад я приводила в ответ длии-и-инный список того, что нельзя есть маме.
Сейчас и зарубежные педиатры, и наши приходят к тому, что маме в первые три месяца жизни ребенка лучше избегать следующих продуктов:
- яица и курица. А также все яйцесодержащие соусы (майонез, в первую очередь). При этом выпечку, содержащую яйца, можно - при долгой температурной обработке белок полностью разрушается.

- шоколад (и какао тоже!)

- орехи (рекомендация зарубежников, где распространен арахис и арахисосодеражщие продукты и очень часто встречается аллергия на него)

- морепродукты (и красная икра в том числе!). Морепродукты - это кальмары, осьминоги, мидии, гребешки и прочее. Рыба - это рыба, она не морепродукт, ее можно:-).

- цитрусовые (в том числе и лимон, никакого чая с лимоном:-)

- соевый соус

Обращаю Ваше внимание на то, что исключать продукты рекомендуется только в первые три месяца жизни ребенка. Затем Вы вводите эти продукты по-одному (не апельсин в шоколаде, а сегодня и завтра - чай с лимоном, а через неделю - шоколадная конфета:-) и смотрите на реакцию младенца. Если он здоров и весел - ешьте на здоровье. Если обсыпался или выдал боли в животе или резко покрылся себорейными корочками ("корочки" на голове) - увы и ах, откладывайте этот продукт еще на 3-4 месяца.

Желательно ограничивать:
- цельное молоко (может вызывать колики у ребенка и/или провоцировать развитие аллергии к белкам коровьего молока) и сгущеное молоко с сахаром. Цельное молоко - не более стакана в день, сгущенку - пару чайных ложек, не больше.

- сыр из коровьего молока, особенно "желтые" сорта - один-два бутерброда в день и все.

- творог - большое количество белков коровьего молока. Если Вы едите творог - не ешьте в этот день сыра. Сырники и другую выпечку с творогом можно, чем дольше она - выпечка - готовится, тем лучше.

- потенциальные аллергены - клубника, малина, черная смородина, ежевика, персики и абрикосы, черешня и помидоры. От них не надо отказываться. Но набрасываться и съедать по три килограмма за день (да, мы дикие северные люди, мы так можем:-) тоже не следует. В сутки ровно столько ярко-окрашенных фруктов-ягод, сколько поместится в двух ладонях. Ваших, а не мужа! И не жадничайте:-).
Бананы - не более 2 штук в день

- кофе и крепкий черный чай - большое количество кофеина возбуждает ребенка и может даже вызывать у него головную боль. Особо подчеркиваю, речь идет о крепком черном чае. Светло-желтая водичка в ограничениях не нуждается:-). Одна чашка кофе с утра - вполне разрешается.

- алкоголь. Небольшое количество алкоголя (полбокала вина или шампанского, маленький бокал пива) не требует никаких специальных мер - но постарайтесь этим не злоупотреблять, печень младенца не железная. Если же Вы планируете массивное алкогольное возлияние - заранее позаботесь о том, чем кормить ребенка в 3-4 часа после окончания приема алкоголя, когда Вам нельзя будет кормить.

- консервы и готовые колбасы, сосиски, копченую рыбу и т.д. От одной кильки или шпротины плохо не станет, но вот от целиком съеденной баночки консервов... Тоже самое относится и к колбасе-копченой рыбе. Если Вы закоптили рыбу сами - ешьте на здоровье. Если Вы умеете сами делать колбасу - ешьте с удовольствием и поделитесь со мной:-). Продукты промышленного производства содержат слишком много консервантов, ароматизаторов, усилителей вкуса и прочей дребедени, чтобы их можно было безбоязнено есть в любых количествах.

- готовые торты и пирожные с кремом. Если Вы сами приготовили эклеры или песочный торт с розочками:-) - ешьте сколько хотите. А вот готовых десертов лучше избегать. Слишком много там дешевых маргаринов и отдушек с красителями.

- белый хлеб и сдоба. Не больше трех-четырех кусочков белого хлеба в день, если хотите булочек - не ешьте белого хлеба вовсе.


Разве можно есть...?!
Рыбу - можно и нужно, не меньше 2-3 раз в неделю. Начинайте с трески, камбалы, хека, минтая, ледяной рыбы и т.д.

Морковь и свеклу - да.

Вишню, красную смородину, крыжовник, чернику, голубику, клюкву, бруснику - да

Жареное, жирное, соленое - да, да, да!

Капусту (любую! от белокочанной до брокколи, от вареной до квашеной) и бобовые - да. В младенческих коликах эти продукты не виноваты.

Острое, перченое, лук и чеснок - да. В небольших количествах, если Вы не ели этого во время беременности и в любых нравящихся Вам, если Вы активно ели эти продукты во время беременности. Острое-перченое и растения с большим количеством эфирных масел могут изменять вкус молока, но если Вы ели тоже самое во время беременности, то малыш уже пробовал это все на вкус (заглатывая околоплодные воды) и не испугается молока с новым вкусом.

Варенье и джемы - да. Можно обычные, с сахаром, можно на фруктозе. Самодельные лучше готовых (опять - консерванты и красители).

А колики?!
Колики - признак незрелости кишечного тракта. Есть индивидуальная непереносимость определенных продуктов - но никаких общих рекомендаций здесь нет и быть не может.
Если у ребенка колики и Вы подозреваете свою еду - составляйте списки того, что ели в течение 6 часов до возникновения колик.
Если в трех-четырех списках будет фигурировать один и тот же продукт, попробуйте его исключить и посмотрите, что получится.
Но сильно на это не рассчитывайте, см. два более ранних поста про колики.

Аллергия?!
Вызовите врача. Не всякая сыпь на ребенке - аллергического характера.
Соблюдайте его - врача - рекомендации. Но если Вас уж очень сильно ущемляют в питании, помните, что мясо-фрукты-овощи-крупы-кисломолочные продукты должны быть на столе каждый день. Пусть врач подберет те продукты из этих групп, которые не вызовут реакции у ребенка.
Если аллергия у ребенка очень упорна и требует крайне ограниченного питания для матери, то сейчас предлагается не Ваше питание регулировать, а переводить ребенка на смешанное вскармливание - Ваше молоко+смесь-полный гидролизат (специальные лечебные смеси, где все компоненты полностью расщеплены и легко всасываются). Это не самый легкий путь, эти смеси горькие, но, пожалуй, наиболее оптимальный.

И отдельно, для московских мам.
Мы с вами живем в совершенно невыносимом с точки зрения здоровья городе. Московские младенцы очень часто плевать хотели на ученые рекомендации и достоверные исследования, они сыпятся и дают боли в животе с завидной регулярностью на все. Вообще на все.
Я не знаю почему, я только знаю, что ваш отъезд на 80 и далее километров от Москвы избавит малыша от аллергии гораздо лучше, чем любые диеты.
Что делать москвичам? Стараться как можно больше готовить самостоятельно, а не покупать готовое, и уезжать подальше из города при любой возможности.
Больше ничего предложить не могу:-(.

Суши и грибы
Суши можно попробовать после трех месяцев ребенка. Вероятность аллергической реакции довольно высока, но попробовать можно:-)
Даже если ребенок спокойно относится к поеданию сушей, не стоит есть их чаще одного раза в неделю. Все-таки риск получить порцию ртути со всеми этими рыбами и морепродуктами довольно велик.

Грибы можно есть, но только культивируемые виды - шампиньоны, вешенки и т.д. Дикорастущие грибы нельзя, т.к., во-первых, всегда есть риск подцепить поганку, а во-вторых - и главных! - грибы аккумулируют в себе всю гадость, что есть в почве. Радионуклиды, пестициды, тяжелые металлы и т.д.
Вам ничего не будет, а вот нежная печень младенца может и не выдержать.

Что можно
Еще раз повторяю - все:-).
Мясо (вареное, тушеное, печеное, соленое, жареное, шашлык) - индейка, кролик, свинина, говядина, конина, страус, утка, гусь
Рыба (вареная, тушеная, печеная, соленая, копченая, жареная) - вся, преимущественно морская
Овощи (свежие, вареные, тушеные, печеные, соленые, копченые, жареные) - все. И не забудьте про зелень!!!
Фрукты (свежие, вареные, тушеные, печеные, соленые, жареные) - все. Некоторые виды желательно в небольших количествах
Коровье молоко - не больше стакана
Кисломолочная продукция - вся. Жирность не принципиальна, хотя лучше всего придерживаться золотой середины - 3,2-3,5%. Творог и сыр в небольших количествах.
Сладкое - варенья, джемы, выпечка (лучше самодельная). Пастила и зефир - после 3-х месяцев, в их основе яичный белок. Готовый мармелад осторожно, там много красителей.
Хлеб/крупы/макароны - хлеб лучше из муки грубого помола, с отрубями. Крупы - все, от гречки до пшенной, с манной - очень осторожно. Макароны из твердой муки
Соки - любые, готовые или свежевыжатые. Ради собственного же здоровья их лучше разводить водой вдвое, но тут уж каждый сам выбирает.
Пиццу можно (готовьте сами!), шашлык можно.

Вегетарианство
Если Вы вегетарианка и хотите продолжать вегетарианство при кормлении грудью - обратитесь к диетологу.
Вам нужно будет посчитать и расписать специальный рацион, с тем, чтобы и ребенку, и Вам хватало белка и витаминов, которые содержатся, преимущественно, в мясе.
С учетом того, что в первые месяцы желательно не употреблять куриные яйца и коровье молоко в больших количествах, над питанием придется серьезно подумать.
Все это вполне решаемо - но обратитесь к специалисту:-).
И, почти наверняка, Вам посоветуют пить или есть специальные продукты для кормящих мам.

Витамины и специальные продукты для кормящих мам
Зарубежные медики настойчиво советуют принимать специальные витамины для кормящих мам и есть специальные обогащенные продукты.
Плюсы:
- у мамы в питании будет хватать всех необходимых веществ - и для нее, и для ребенка
- специальные продукты быстро и легко готовятся. Размешал стакан напитка или насыпал каши в кипяточек - и готово, можно есть. Вкусно, удобно, быстро, полезно. Это немаловажно для кормящей матери.
- в некоторые специальные продукты добавлены средства для увеличения лактации

Минусы:
- потенциально витаминно-минеральные добавки - очень большой аллерген:-(.

Вывод:
В первый месяц жизни ребенка не принимать поливитаминов и/или специальных продуктов для кормящих мам. После того, как ребенку исполнится месяц и Вы уже хорошо узнаете его и его обычное поведение и реакции - надо попробовать принимать либо специальные поливитамины, либо специальные продукты (где помимо витаминов и минералов есть еще белок, полезные жиры и углеводы). Чтобы уменьшить риск развития аллергии, суточную дозу разделите на 3-4 приема и ешьте маленькие порции в течение дня.
Специальные продукты для мам (дополнительный источник белков, жиров, витаминов и минералов):
МДМил-мама
Фемилак-мама
Млечный путь (с галегой, которая оказывает лактогонное действие)
Думил мама-плюс
Энфамама
Соки фрутоняня для беременных и кормящих (дополнительно обогащены железом и кальцием)
Многочисленные чаи для кормящих мам, призванные увеличить лактацию. Самые лучшие - это чаи, состоящие непосредственно из трав (а не из сухих разноцветных гранул мальтодекстрина, пропитанных соответствующими эфирными маслами) и в состав которых входит не более 4-5 трав.

Режим питания
Питание должно быть разнообразным!
В качестве примера:
Если Вы на завтрак съели печеную картошку с салатом и соленой рыбой - то на обед выберите себе овощной суп (без картошки:-) и макароны с тушеной свининой - на полдник возьмите йогурт с фруктами - на ужин рис с рыбой. Для перекусов можно выбрать бутерброды с сыром и/или мясом.
На следующий день сделайте себе сырники на завтрак - борщ и запеченую грудку индейки с овощами на обед - на полдник кефир с булочкой - на ужин гречка с молоком. Для перекусов - фрукты и сушки.
И т.д.
Чем более разнообразным будет Ваше питание, чем реже будут повторяться продукты, тем меньше риск развития непереносимости у ребенка. Зарубежные медики вообще советуют каждый продукт есть не чаще 2-3 раз в неделю (но у меня фантазия отказывает составить столь разнообразное меню:-).
И пить!! Пить, пить, пить - чай, сок, обычная вода, кисломолочные продукты...
Потому что только достаточное питье и активное сосание может обеспечить достаточную лактацию.

И как это все приготовить, сидя с ребенком?!
Конечно, в идеале кормящей маме должны помогать. Но жизнь далека от идеала.
В принципе, кормящая мама оказывается в том же положении, что и работающая полный день женщина.
Хочется вкусно, полезно и красиво - а сил и времени нет даже на бутерброд с сыром.
Выход один.
1. Плюньте на уборку. Убирайте раз в несколько дней (или подключите к этому мужа) или приглашайте уборщицу.
2. Когда к Вам кто-то собирается в гости, не стесняйтесь, заказывайте "продуктовые" сумки. Гостю будет приятно сделать Вам что-нибудь полезное, а Вам возни меньше.
3. Очень выручают замороженные овощи - их не нужно чистить.
4. Хорошо помогают большие куски самостоятельно запеченного мяса или рыбы. Это и второе блюдо, и источник бутербродов.
5. Удобно готовить еду в горшочках - и полезно, и быстро. Покидать продукты, залить водой или сметаной, поставить в духовку - и выключить через 2 часа.
Ну и т.д. У каждой хозяйки масса своих хитростей.
Более того, где-то в ЖЖ даже было специальное сообщество на эту тему:-).

У меня мало молока!!
1. Вызовите консультанта по грудному вскармливанию, если Вас не устраивают советы Вашего педиатра - http://akev.ru/content/category/5/16/76/ * с консультантами отсюда я общалась, они мне понравились:-).
2. Пока консультант к Вам едет, посоветуйтесь в интернете, Вас успокоят и снабдят кучей нужной и не нужной информации. Не слушайте соседок и старших родственников:-). Пожалуй, становление ГВ - единственная область, где интернет достовернее советов "в живую":-)
3. За 20-30 минут до кормления пейте теплую или горячую жидкость. При этом совершенно все равно, что именно это будет: чай с молоком, чай для лактации, домашний травяной настой или просто подогретая вода. Теплая жидкость за 20-30 минут до кормления стимулирует прилив молока.
4. Кормите как можно чаще. Утром, днем и обязательно ночью! Возьмите ребенка к себе в кровать, пусть сосет ночью. Чем больше кормлений в период с 2 часов ночи до 8 утра - тем больше будет молока.
5.См. пункт 1.

Больше ничего с помощью питания для лактации Вы не сделаете.
Есть, пить, кормить ребенка.
Молоко будет.
Грецкие орехи и пиво - это, в основном, психологическая помощь.
Кстати, о пиве.

Пиво и курение кормящей матери
Неутешительная новость про пиво - оно уменьшает лактацию, а не увеличивает.
Хорошая новость про курение - если курить не в доме и не более 10 сигарет в день, то на младенца это не оказывает отрицательного влияния. Хотя, конечно, лучше не курить, никотин проникает в материнское молоко и выводится, в среднем, за 2-3 часа после выкуривания сигареты. Поэтому кормить советуют не раньше, чем через час после выкуренной сигареты - чтобы хотя бы половина никотина вывелась:-).

Худеть!!!
Первое - никаких диет, пока кормите грудью.
Второе - спортом можно заниматься с того момента, как Вы почувствовали, что готовы к этому. Хоть на следующий день после родов, если есть силы физические и моральные.
Третье - полностью уберите мучное из питания, в качестве сладостей используйте фрукты и ягоды, ешьте только нежирную рыбу и мясо, занимайтесь спортом и будет Вам счастье. Похудеете до нужного размера:-).

Самые частые ошибки
- салат "Оливье"
- салат с крабовыми палочками (майонез+окрашенная треска)
- строгая диета из гречки с индейкой, а потом в один день - конфеты, красная рыба, салатик с майонезом, макароны с кетчупом и мандаринка на закуску
- сладости промышленного производства в больших количествах - вафли и вафельные тортики (в начинку вафель идет самый дешевый маргарин), карамель (красители и ароматизаторы), сдобное печенье с совершенно дикими начинками и/или глазурью
- использование в качестве питья газированных сладких напитков - многочисленные колы, буратины, байкалы и прочее. Это сахар и краситель, растворенные в воде. И жажду они не утоляют.
- однообразное питание. Если пять месяцев подряд есть только овсяное печенье - даже от него станет плохо.

Очень хочется, не могу!!!
Если очень хочется - то можно.
И еду из Макдональдса, и газированные напитки с сахаром, и чипсы, и копченую колбасу...
Единственный способ минимизировать возможный вред для ребенка в таком случае - это взять себе вредной еды столько, сколько хочется. А потом убрать половину.
Оставшуюся половину съесть и успокоиться:-).

В общем и целом приятного Вам аппетита и успешной лактации!:-)

:-D ой, ваще длинная статья))) но оч позитивная :-D

где ты ЭТО находишь? у тебя Иринка боле мене оК? пишешь тут такое и читаешь? моя отжигает на дожд...запарилась качать, катать, кормить....

Ксюш, спасиб за предложение ;-)
я до месяца не хотела мотать по поликлиникам Мака
у нас есть э-форез в поликлинике, но ...как всегда....она ушла в отпуск, на 1,5 месяца- 2 минуты езды от дома и никаких очередей....
а нам надо сейчас, потому мажу тизоль с эуф.

да? спасибо, попробую!


НСГ. я в центре живу, рядом уралмаш и пионерский. просто я так поняла, в нашей поликлинике бесплатное направление хрен выбьешь и ждать потом долго. А ляличных платных клиник рядом нет.



я не Даша, но у нас такая же беда, причем ярко выраженная. у сына тож уздечка короткая была, его еще в 2 недели муж к хирургу свозил подрезать. а тут медсестра и педиатр сказали, что уздечка короткая, но теперь в нашей поликлинике до месяца не подрезают (как педиатр сказал), думала сегодня зайти за денежку подрезать, а хирург в отпуске((


ну что значит не смотрит?? окулист же сказал все в порядке. а она еще не в таком возрасте, чтобы так переживать.
ну своди к другому окулисту, если сама себя изводишь.


я вообще на прямоугольник похожа((( это если еще живот подтяну(
пресс вроде при ЕР через месяц можно начинать. а вообще советуют после того как выделения закончатся (как и все остальные радости жизни). я качала пару дней (пока на большее не хватило меня :lol: ) все нормально было. я правда не до фанатизма))

всем привет! :hi:
мне в магазин надо! и старшего из садика забрать! а тут такое! :-( ливень!
мы сегодня от дождя то же как то беспокойно спим, меньше чем обычно вообщем никакого режима, капризничаем!
а ещё вчера что-то съела, прыщечки на щечках появились!
счас ещё была педиатр спросила может нам чего-нибудь попить для животика, на что она мне сказала не в коем случае молоко мамы вполне хватит!
а в рд нам сказали сабсимплекс попить вот и пьем, 100 врачей 100 мнений! :-)

может, вам тоже 3 недели? ;-) гормональные прыщи в этот период случаются.
у нас уже проходят :super:

мы тоже спим беспокойно седня... спим-спим и кааак заревем и снова спим...
я преободренная статьей (Аня спасибо!!!) съела несколько соцветий брокколи с рыбей котлетой. Девули, мне дерматолог такое же меню составила - только без жареного-жирного-острого-соленого. Так что проверено, работает ))) В рыбьем фарше было яйцо куриное, надеюсь, нам с него ничего не будет... я сначала съела, потом сообразила :-(
Ксюша! у меня хирург залезла в рот сама ей, я просто вспомнила, что мы с мужем обсуждали это и спросила - надо-не надо подрезать, сказала, давайте подрежем

прикол в том что это моя любимая, моя самая лучшая окулист.....муж запереживал и я за ним


на гагарина заказывали? или где брали?

вот надо будет тоже не забыть спросить.....завтра буду записываться.....
прикол: сегодня звонила в единую регистратуру чтобы попасть к хирургу....девочка говорит "ой, очень много Насть Морозовых, давайте глянем отчество.... и адрес" :-D
а еще моему мужу не нравится, пардон, Наськина пися....типа кривая :-D я грю...ты вечно к ребзю придираешься - иди нафик :-D
аглаза - для нас больной вопрос...старший с проблемами, Полинка - внимательно зырила с недель 3-х...вот и переживаемся -что Настасья середнячок...