Опущение стенок влагалища после родов

Отзовитесь, кто сталкивался с проблемой опущения стенки влагалища после родов. Возможно ли восстановиться без оперативного вмешательства? Кто нибудь обращался к остеопату с этой проблемой?

а при чём здесь остеопат?
вот копир с дружественного сайта,например:

Мышцы тазового дна – это мышцы, образующие сфинктеры (круговые мышцы) уретры, ануса и входа во влагалище. Эти мышцы поддерживают органы малого таза в правильном положении, препятствуют опущению матки и мочевого пузыря, от их состояния зависят родовая деятельность, функции мочеиспускания и дефекации, и конечно сексуальные ощущения как женщины, так и ее партнера. Кроме того, при ослаблении мышц влагалища вход во влагалище зияет, что часто приводит к бактериальному вагинозу (дисбактериозу влагалища) и воспалительным заболеваниям влагалища.

К ослаблению мышц тазового дна и снижению их тонуса могут приводить избыточная масса тела, низкий уровень женских половых гормонов (например в менопаузе), беременность и роды (особенно если были разрывы влагалища и промежности в родах), занятия видами спорта с множеством прыжков.

Как и все остальные мышцы, эти мышцы нуждаются в тренировке и укреплении. Для этого есть специальные упражнения, и даже тренажеры. При неэффективности консервативных методов прибегают к хирургической коррекции.

Наиболее нуждаются в тренировке мышц тазового дна женщины в первый год после родов и в период менопаузы. Но упражнения полезны и всем остальным, так как поддерживать мышцы в тонусе проще, чем корректировать уже имеющиеся нарушения.

Упражнения Кегеля и другие
Упражнения хороши тем, что большинство из них можно выполнять незаметно для окружающих. Вы можете делать эти упражнения в транспорте, в очереди, на рабочем месте и т.д.

Прежде чем приступить к выполнению упражнений, нужно почувствовать мышцы, которые вы собираетесь тренировать. Для этого сперва нужно попытаться сжать вход во влагалище (будучи наедине с собой, можно сжать палец, введенный во влагалище), если не получается, попытайтесь представить, что вы хотите задержать струю мочи. Затем сожмите прямую кишку (ощущение при этом как будто анус поднимается вверх). Возможно, первое время трудно будет дифференцировать эти мышцы, сжиматься и расслабляться будет вся промежность.

Самый простой комплекс состоит из следующих упражнений:
1. Сжать мышцы влагалища, сосчитать до 10 (если не получается сразу держать мышцы сжатыми так долго, то время увеличивать постепенно), расслабиться. Повторить 10 раз.

2. Быстро сжимать и расслаблять мышцы влагалища. Повторить 50 раз (можно начинать с 10 раз, постепенно увеличивая количество повторов).

3. Поочередно сжимать и расслаблять мышцы влагалища и ануса, повторить 20 раз.

4. Упражнение «лифт»: сперва на 3-5 счетов постепенно сжать мышцы влагалища, затем также на 3-5 счетов расслабить.

Упражнения не имеют противопоказаний. Их можно выполнять и во время беременности, и с первого дня после родов. Они эффективны при условии ежедневного их выполнения.

Кроме упражнений Кегеля на мышцы тазового дна положительное воздействие оказывают и другие упражнения, которые вы можете делать дома или в тренажерном зале. Это упражнения «велосипед», «ножницы», упражнения, укрепляющие мышцы брюшного пресса, некоторые позы йоги. Вообще, у женщин с хорошей физической подготовкой обычно и «интимные» мышцы в хорошем состоянии.

Полезны упражнения сидя на фитболе (большом резиновом мяче). Даже просто сидя на мяче и подпрыгивая на нем, вы делаете вашу промежность более эластичной, что очень помогает при родах. Можно лежа на спине и согнув ноги поместить фитбол между ног и сжимать его коленями. Можно делать на фитболе и упражнения Кегеля.

Влагалищные шарики
Влагалищные шарики созданы для укрепления стенок влагалища. Это парные шарики диаметром 3-3,5 см, соединенные между собой шнурком, с петлей для легкого выведения шариков из влагалища. Шарики могут быть сделаны из различных материалов: пластмассы, плотной резины, металла (в т.ч. из золота). Они могут быть гладкими, либо иметь разнообразные выпуклости и ребристости. Внутри шариков помещены металлические грузики, которые при движении стучат по стенкам шариков. Удары передаются на стенки влагалища, за счет чего они приходят в тонус и при регулярном использовании становятся более упругими и эластичными. Существуют также шарики без полости внутри (например, нефритовые яйца). Такие приспособления укрепляют только вход во влагалище (он стимулируется в момент ввода и вывода шариков из влагалища).

Для помещения шариков во влагалище рекомендуется использовать влагалищные любриканты. Перед использованием шарики нужно вымыть и обработать раствором антисептика (например, хлоргексидином или слабым раствором марганцовки).

Для начала нужно просто поместить шарики во влагалище и попытаться удержать их. Когда это будет удаваться достаточно легко, можно попробовать некоторое время походить с шариками (начиная с 5-10 минут). Затем можно поместив шарики внутрь делать зарядку, танцевать, в общем двигаться как вам угодно. Некоторые женщины испытывают при этом достаточно приятные ощущения, вплоть до оргазма.

Недостатком шариков является то, что при движении слышно их постукивание, что ограничивает, например, их ношение в общественных местах./вот на этом месте я посмеялась))))))))))))))))))))))))))/

Вагинальные тренажеры
Существуют специальные мини-тренажеры, которые позволяют тренировать мышцы тазового дна. Для достижения эффекта достаточно уделять тренировкам 5-10 минут в день.

Существуют тренажеры двух видов:

Первый вид - это миостимуляторы. Они противопоказаны при воспалительных заболеваниях шейки матки, эрозии шейки матки, миомы матки. Кроме того, эффект при применении таких тренажеров достигается медленнее, чем при упражнениях Кегеля.

Второй вид - это так называемые тренажеры Муранивского. Они состоят из пневмитических камер (одной или нескольких) которые сжимаются при сокращении мышц. Тренажер позволяет устанавливать различные режимы тренировки, постепенно увеличивая нагрузку, имеется специальный датчик, отражающий силу, с которой сжимаются мышцы. Эффект достигается быстрее, чем при других методах тренировки. Недостатком тренажера является достаточно сложная сборка.

До наших секс-шопов такие тренажеры еще не дошли, приобрести их пока можно только в интернет-магазинах.

Хирургическая коррекция
При неэффективности выше указанных методов можно прибегнуть к хирургическому сужению входа во влагалище или самого влагалища. Для этого делается разрез по задней стенке влагалища, иссекается треугольный лоскут, затем края разреза сшиваются. Во влагалище накладываются несъемные швы, которые постепенно рассасываются. Швы на промежности снимаются на 5-е сутки. Садиться можно не раньше чем через 2 недели. Беременность рекомендуется планировать не раньше чем через год. Возможны самостоятельные роды, но могут быть разрывы влагалища по рубцу. Кроме того, беременность может привести к утрате эффекта от операции.

Показаниями для операции являются зияющий вход во влагалище, деформация входа во влагалища после разрывов в родах, выраженное недержание мочи. В некоторых случаях операция может быть выполнена и при отсутствии показаний, только по желанию женщины. Однако при легкой степени нарушений или при отсутствии таковых (если женщина просто хочет доставлять больше удовольствия себе и партнеру) желательно все же воспользоваться консервативными методами, так как они не только позволяют избежать операционных рисков, но и учат женщины управлять своими мышцами, что гораздо более важно, чем просто узкий вход во влагалище. Даже после операции при отсутствии тренировок через несколько лет стенки влагалища вновь могут потерять упругость и эластичность.

у меня было, прямо видно было стенку эту вывалившуюся, и при ходьбе ощущения непрятные, как будто выпадет щас.. через 2 мес после родов гинеколог сказал, что если до 6-8 месяца не встанет на место, то надо делать пластику, подтягивать и подшивать.. но ээ.. ну, вобщем, когда стало можно эротикой заниматься - то все быстренько вправилось и на место встало :-) прямо с первого раза, как будто мешало что-то разогнуться

Просто мне остеопат пытается вправить таз, но и влагалищем занимается, вот и интересно, будет какой-то результат или просто деньги выкачивает. А зарядкой я каждый день занимаюсь, пока результата не вижу.

насколько я слышала,там возможны две проблемы:
.тазовая кость может не встать после родов в свой "паз" и,в принципе,это показывает простой рентген
и 2.самый последний то ли позвонок,то ли хрящик,там,где "хвост",
во время прохождения ребенка может деформироваться и давать потом боли сильные.Даже название диагноза этому читьала,но уже забыла.

а вы делали снимки?у вас какая проблема?
/всё равно не понимаю,как может остеопат заниматься влагалищными мышцами/
он их предложил помассировать что-ли? :-)

и это у меня было.. пластом лежала месяц, таскалась по дому согнутая, за стены держась.. и щас до сих пор не до конца прошло (без недели 6 мес. прошло) , если долго посижу, то потом встать больно, и из положения лежа на спине не могу встать.. тока мне сказали (и в роддоме, и потом ходила ко врачам жаловаться на боль), что это не лечится, "само пройдет".. а, оказывается, что таки можно поправить?..

блин, зла не хватает на эту польскую медицину и отсутствие педиатрии (тут нет никаких осмотров спецов малышей, ни массажей, тока до 4 мес 3 раза на прививочку, и потом после года еще на одну)

вот как раз хвост и не лечится,не обманули.....только обезболивать.
мне одна поправила..месяц еще болело,потом незаметно прошло.
даёт о себе знать в редких случаях,например,если весь день по магазинам на каблуках ходить))))) после вторых родов боялась,что снова начнется..
нет,всё просто отлично прошло.


вот именно так я и пошла к мужу спустя 2 часа после родов)))))
и потом передвигалась,как на лыжах...про каблуки забыла сразу
2 года мучалась,потом пошла к женщине-костоправу....
поорала я там на всю ивановскую....

а я совсем не могла встать, в обморок валилась сразу от боли.. меня даже в туалет под белы рученьки две медсестры вели по-быстрому

ужас.. :-(

не,имеется ввиду то,что болей не было,пока не нацепишь каблуки
или под конец дня от усталости..или если долго сидеть в машине.
как-то раз меня муж оставил в машине на 10 минут,ушел к друзьям с ключами..
я честно ждала 3 часа...когда хвост начал отваливаться-нашла его методом опроса соседей
и отматерила.Он был очень удивлен,ведь он про меня забыл..
:lol:

А у меня после родов были боли в области поясницы после хождения по улице, после посещения остеопата боль прошла... Еще сейчас сходила купила шарики для влагалища, авось поможет :-)