Нужно качать пресс до беременности?
В
Вумная утка
живота после беременности?
Не вижу связи. Я не качала ни до, ни во время. Живота не осталось. Во время беременности так вообще пресс качать, имхо, опасно очень.
o
odnatakaya
Девочки! Была тут на одном мероприятии, так там выяснилось, что куча народу во время беременности пресс качает. я чуть в обморок не шмякнулась.
Врачи запрещают излишнюю физическую активность!!! особенно абдоминальные нагрузки ( т.е. на область живота). В этот период хороша йога! под присмотром опытного инструктора, желательно рожавшего, другой не понять как будущая мама себя в том или ином положении чувствует.
А во время планирования, тоже есть смысл йогой позаниматься, это знаете ли никогда не вредно. Укрепить спину, ноги, чтоб потом ничего не болело. Дыхание начать практиковать, что во время родов оооочень помогает.
А пресс это да - с малолетства качать надо было, вот тогда бы это ощутимо помогло)))
Врачи запрещают излишнюю физическую активность!!! особенно абдоминальные нагрузки ( т.е. на область живота). В этот период хороша йога! под присмотром опытного инструктора, желательно рожавшего, другой не понять как будущая мама себя в том или ином положении чувствует.
А во время планирования, тоже есть смысл йогой позаниматься, это знаете ли никогда не вредно. Укрепить спину, ноги, чтоб потом ничего не болело. Дыхание начать практиковать, что во время родов оооочень помогает.
А пресс это да - с малолетства качать надо было, вот тогда бы это ощутимо помогло)))
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.