пока не добралась до врача

девочки, я еще не добралась до врача, к сожалению, срок 8 недель, а вопросов уже накопилось...

1. можно ли в сауну?
2. можно ли самой себе назначить витамины? (е, комплекс и т.п.)
3. я не принимаю фолиевую кислоту, самой себе можно назначить?

В сауну нельзя.
Комплексы витаминов для беременных пить НУЖНО.
Фолиевую до 16 недель питьОБЯЗАТЕЛЬНО.

вообще лучше конечно ко врачу сходить, врач определит исходя из Вашего состояния здоровья комплекс витаминов.
могу только сказать что мне рекомендовала пить моя врач
1. поливитамины для беременных
2. витамин е (не в красных капсулах, а в желтых, Виардо называются) - 2 раза в день
и все (остальные препараты были назначены исходя из моего состояния)

про фолиевую она сказал что если в поливитаминах для беременных ее 800мг, то больше не нужно

поливитамины пью витрум пренатал форте

спасибо, девочки. :-)

еще вопрос: какая может быть физ. нагрузка? время ли начинать йогу, танец живота, например... с какого срока все это можно или вообще нельзя? я физически совсем не готова, теперь думаю, как наверстать...
можно ли сделать дюбаж (сорбит и шиповник), чистку кишечника?
я не болела краснухой- как уберечься? прививки- от клеща, например- у меня третьей нет, весной планировала поставить- можно?
к сожалению, не знала, что беременна, прошла курс анцеллюлитного массажа, это ребенку опасно, вообще массаж (общий) можно делать? сексом можно заниматься, какие ограничения?
я, может, заполошная мамаша, простите, если глупости спрашиваю, но мне важно все это, чтобы лялька здоровая родилась.
и со сроком я что-то наврала- пятая неделька у нас всего

[Сообщение изменено пользователем 24.02.2007 23:32]

[Сообщение изменено пользователем 24.02.2007 23:33]

Танцевать не желательно. А вот бассейн в самый раз.
Секс ограничить до 12 недель.

а в чем принципиальная разница, простите?

низя... если не хотите ребенка с ДЦП... если выжевет, конефна...

самое время, тока тренеру скажите, что Вы в положении, чтобы он вам нагрузку правильно рассчитал... еще лучше пойти на спец. занятия для беременных

массаж плеч, шеи и поясницы скорее нужно делать :-)

Поясницы не в коем случае вообще лучше от массажа отказаться.


Без консультации с гинекологом и Узи никаких физических нагрузок тем более если раньше незанимались.

Забудьте про все это до беременности нужно было заниматься, а вот шиповник позаваривайте витамин С и для кишечника полезно.

И вообще для начала мой вам совет встаньте на учет в жк, сдайте анализы не нужно ничего самой придумывать берегите себя и своего ребеночка ведь сейчас идет формирование всех жизненноважных органов.

P.S. Фолиевую обязательно 800 мг в день.

Удачи Вам и Вашему пузику!!!

почему? если сидя и с опорой на спинку стула, то ниче так...

Девочки,конкретные советы только врач дать может,да и то,только после осмотра и готовых результатов анализов.Я,например сауну систематически первые 2,5 месяца посещала.А половой покой был прописан врачом на 13-й неделе. Никаких физических нагрузок,непривычных для организма первый триместр давать нельзя.В занятиях спортом главное-постоянство.Если раньше не занимались,или не будет времени для систематических тренировок,лучше не начинать.А если решитесь, то только после консультации с врачом,т.к много противопоказаний и под руководством опытного тренера.Никакой самодеятельности быть не должно.Я в трен.зале с 14 лет занимаюсь.А сейчас врач пока запретила.