-= МАЙСКИЕ ляльки - любимые зайки =- 2010 (III триместр)

Напиши конечно, очень интересно и полезно ;-)

БАССЕЙНЫ

1. Бассейн Дворца молодёжи
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Ленна, 1
Телефон: (343) 371-52-28, 371-62-29
Район: Центр
Время работы: с 7.00 до 22.00 ч.
Бассейн, Бассейн - 25м, трамплины, вышки, батут, сауна.
Занятия по "Аквааэробике" и "Аквафитнесу".
Для детей работает "Детский центр здоровья и спорта" по направлениям:
прыжки на батуте (с 6 до 13 лет), прыжки в воду (с 6 лет), обучение плаванию (с 7 до 13 лет)

2. Бассейн Спортивного Комплекса "АВС Кристалл", (Химмаш)
Адрес: г. Екатерибург, ул. Зои Космодемьянской, 46б
Телефон: (343) 2587195, 2587197

3. Бассейн Спортивного Комплекса "Динамо"
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Еремина, 12
Телефон: (343) 370-18-79 (Бассейн), 370-18-36 (Директор)
Район: Центр
e-mail: dynamo-ural@epn.ru

4. Бассейн спорткомплекса "Юность"
Адрес: г. Екатерибург, ул. Куйбышева,
Телефон: (343) 257-30-61, 257-92-14
Район: Центр
Время работы: пн-сб 11.00-22.15, вс 11.00-20.45
Бассейн длиной 50 м, 8 дорожек, вышки 5, 7 и 10 м, 4 трамплина, глубина от 1.7 до 5.5 м, на крайних дорожках - "лягушачьи" зоны для начинающих.

5. Верх-Исетский спортивный центр (ВИЗ)
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Кирова, 71
Телефон: (343) 242-53-95 (коммерческий отдел), 242-54-13 (Администратор)
Район: ВИЗ
e-mail: vizsport@k66.ru
Интернет-сайт: www.vizsport.ru
Бассейны для детей с 1 года и взрослых. Обучение плаванию. Аквааэробика.

6. Дворец Спорта УГМК
г. Верхняя Пышма, ул. Орджоникидзе, 15
тел. (34368) 98810, (343) 3795575

7. Комбинат спорта "Урал"
Адрес: г. Екатерибург, ул. Комвузовская, 9
Телефон: (343) 349-23-37
Район: Пионерский
Бассейн, Стоимость: абонемент взрослый 693 руб./8 раз, абонемент детский 473 руб./8 раз, разовое посещение: взрослое - 103 руб. /45 мин. , детское - 68 руб./45 мин.
Иметь при себе справку от терапевта

8. Плавательный бассейн "Калининец" (ЗИК)
Екатеринбург,ул. Краснофлотцев, 48
тел. (343) 334-94-53

9. Плавательный бассейн "Уралмаш"
Адрес: г. Екатеринбург, ул. Фестивальная, 8
Телефон: (343) 3323330, 3322573
Район: Уралмаш
Время работы: пон. - суб. 8.00 - 20.00, вос. 10.00 - 16.00

10. Физкультурно-Оздоровительный Комплекс (ФОК)
Адрес: г. Екатерибург, ул. Уфалейская, 1
Телефон: (343) 2957511
Район: Чермет
Время работы: 8.00 - 21.00
Бассейн. Рекомендуется заранее звонить и бронировать время посещения.

11. Бассейн в отеле Элем
При бассейне Вы найдёте банкетный зал, апартаменты, ресторан и 2 мангальные площадки
г. В-Пышма, ул. Красноармейская, 22
тел. (34368) 47-111, 47-112 Бассейн большой, вода там очень теплая сама знаю.

выкладывай конечно!

Люда, спасибо, пометила себе..... я еще думаю для желудка угля прихватить и смекту

Настя, ну ты накидала инфо, молодец!!!! :flowers:

Точно!!!! А я все время не могу найти :-o
А с басиком я определилась, на Виз пойду.

а я себе любимой, обещаю, в море плавать утром и вечером :-D :-o в течение 11 дней, ой, девочки, чувствую приеду и вообще не захочется на работу выходить.... :-(

А я еще выбираю, думала тоже на ВИЗ пойти, но зашла на сайт, а там информация, что занятия для беременных временно приостановлены :-(.
Вот теперь незнаю куда, просто плавать можно и во Дворце молодежи, тем более что там в прошлом году ремонт был. В общем буду думать :confused:

это точно, и старайся там всё-таки кушать не тайскую еду, а европейскую кухню... ещё возьми "ренни" от изжоги, тоже на всякий...тьфу тьфу тьфу...
ещё от давления возьми таблетки, правда я незнаю какие точно, поройся на сайтах (конечно лучше у врача поинтиресоваться, но раз уже не пойдёшь к ней, тогда сайты)

Ох, это ж так для здоровья и для кожи полезно, морская вода вообще здорово!!!

Настёнка, спасибо за инфу, выложила её на первую стрничку! Ещё по мере изучения буду её пополнять!

Я извиняюсь, что влажу в вашу тему, я из июнек. Так вот всем беременным от высокого давления назначают Допегит, мне его именно кардиолог назначила, он самым безопасным считается. Конечно без надобности его лучше не принимать, только если давление около 140/90. У меня высокое давление, но я чтобы не злоупотреблять таблетками, пью холодный каркадэ. Очень помогает.

Спасибо!!! Пометим себе :hi:

у меня пониженное давление 90/60, понижается при смене, либо выпадении осадков, поднять давление сложно, по утрам по чашечке кофе пью, надеюсь, что все в порядке будет, ттф....
все равно спасибо за совет....

Ну и обменку обязательно, уж пусть лучше будет ;-) .
Еще возьми плед или палантин, чтоб укататься в него в самолете или в номере, чтоб под кондером не простыть.

у меня вчера вечером было 93/47 - голова побаливала - решила измерить... на приемах стабильно бывает 110/60
И вообще, раньше никогда в жизни небыло давелния ни пониженного ни повышенного, слабость только из-за простуд была, никогда не гипертонила, а тут на тебе... что к чему!?

Ой ну тогда не знаю, я думала у вас именно повышенное. Кстати опять же при пониженном помогает горячий каркадэ. Только без фанатизма, а то он что снижает хорошо, что повышает тоже прилично. Я просто в свое время замучилась с этим давлением, оно у меня и сейчас на грани. Так вот таблетки мне значительно хуже помогали, чем народные рецепты, поэтому таблетки с собой таскаю, но спасаюсь именно каркадэ и еще клюквой.

А я решила просто с мужем поплавать ;-) , пока.



У меня так же, поэтому по утрам всегда выпиваю чашечку кофе :beach:

Люда, у многих во время Б давление понижается, думаю понизилось у тебя тоже на изменение погоды.... чувствительные мы сейчас.....

а клюква тоже поднимает давление? просто морсики? холодные?

У меня тоже так стало часто, муж говорит это из-за того что двигаться нужна, а ты целый день в комьютер пялишся. Не чего говорить в нем сидеть иди гуляй хотя бы по чуть-чуть.

У меня по мимо давления еще и температура падает с 37,2 до 36,5

да, вот про нее я совсем забыла))))
плед тоже думала в самолет..... опять же лишнего ничего не хотца брать, чтоб тяжело не было... перелет длинный, нам в прошлом году всем выдавали пледы... на крайняк палантин возьму, есть у меня хороший, уютный.....

[Сообщение изменено пользователем 19.01.2010 15:43]

Клюква вроде как нормализует независимо от того высокое оно или низкое, ну мне ее посоветовали. Я именно морсики пью, причем не варю их, а просто блендером замороженные ягоды разбиваю, и заливаю горячей водой, а потом пью. Опять же витаминки. :-)

Я пока еще не решилась ходить, а в дикрете думаю лучше днем ходить пока мужа на работе, а вечерок вместе проводить будем ;-)


А я все таки чаек зеленый, он более тонизирует, что-то на кофе совсем не тянет :-p

так же блендором + немного сахара, по баночкам и в холодильник..... брусничку сейчас так потребляю...

вот я так же хочу, но блин кто знает, что будет через 2 месяца, пораньше бы начать.....

а у меня постоянно держится 37,0 к вечеру слабость бывает, как только лягу - встать не могу, встану полчаса как картошка варёная, потом сил набираюсь.. в общем поняла, что просто так лучше не ложиться, а то обленюсь совсем


Ничего себе, в новой темке за сегодня уже 3 страницы напечатали, и это ещё не предел :hi:

а морсик и не надо варить - это уже компот получается :-D

Девочки, а я просто тупо толкушкой давлю, потом в термос горячей водичкой и настаиваю... в общем он такой насыщенный кисленький ммм... всксна :-p