***Открывает новый год ЯНВАРЯТОК хоровод 2010

:cen:


[Сообщение изменено пользователем 28.12.2009 18:38]

вы ее видели? вы видели их папу? может они все сами по себе большие. зачем такое писать? и вобще не ваше это дело у кого и что и как :ultra:

У нас с Олей Тгренком то же ПДР. Вы ведь тоже в 20ке рожаете? ;-)

Девочки, ну что вы как дикие? Не надо обращать внимания на троллей! Они специально так и пишут, чтобы нас разозлить. Модеру сообщили и все.

Прикол.

Еду сегодня на химмаш.Стоит парняга,нахохлился,как воробей,голосует.
Я его подобрала,сел.Сообщила ему,что везу бесплатно,но высажу там,где мне удобно.Он спрашивает:"А куда Вы едете?"
-В роддом.
-?!?!?! 8(
Я решила промолчать.Сижу,ухмыляюсь.
Он такой: "Аа....Ээ...."
Сидит,напрягся,улыбается...
Я ему: "Эта кнопка тебя не катапультирует из машины и не надейся,это стеклоподъемники,расслабься,при тебе рожать не буду" :lol: :lol: :lol:

Йес))))))))Хорошо хоть в лицо друг друга знаем)))))))

дам тыщщу если выложишь фотку его глаз :lol: :lol: :lol:

:super: вот и туса намечается на Рождество:-D

о,чооорд,всё пропало!нет фотки,подзаработать не вышло :lol:

Девочки, а я тут вспомнила - меня на йоге научили позе одной - может кому пригодится. Мне удобно до опупения - все расслабляется так чудесно! И говорят, что кто практикует ее - испытывает меньше боли в родах!

Фотография из Фотогалереи на E1.ru

Эта асана, направленная на раскрытие таза, - настоящее сокровище. Она возвращает подвижность тазобедренным суставам и улучшает кровообращение внизу живота, тонизирует почки, предупреждает проблемы с поясницей, укрепляет матку и мочевой пузырь.
Баддха Конасану можно - и нужно - выполнять по время менструации: она избавляет от боли и спазмов, облегчает общее состояние в критические дни. Впрочем, и в другие дни цикла она тоже пойдет на пользу. Вообще, эта поза очень важна для женщин, поэтому желательно научиться оставаться в ней как можно дольше. Когда вы освоите технику, используйте любое время для того, чтобы посидеть в Баддха Конасане - например, когда смотрите телевизор или просто отдыхаете дома.
Елена Ульмасбаева (на фото), директор Московского центра йоги Айенгара, делает Баддха Конасану прямо на полу, подстелив только коврик - 25 лет практики ей это позволяют. Вам же для выполнения асаны понадобится болстер (специальный валик), и, возможно, пара деревянных брусков (кирпичей) или одеял.

Техника
1.Придвиньте болстер к стене и сядьте на него.
2.Согните ноги в коленях и разведите их в стороны, соединив стопы.
3.Постарайтесь придвинуть стопы как можно ближе к промежности.
4.Обопритесь о стену спиной в области лопаток и крестца, но при этом сохраняйте естественный изгиб позвоночника.
5.Поставьте пальцы рук на болстер по обе стороны таза. Помогая себе руками, вытягивайте позвоночник вверх.
6.Одновременно с вытяжением позвоночника работайте бедрами: направляйте внутренние их стороны вверх, передние - назад, внешние - вниз, и задние - вперед. При такой работе тазобедренные суставы начинают разворачиваться, низ живота освобождается, и колени опускаются ниже.
7.Дышите ровно и спокойно. Не напрягайте живот - он должен быть мягким и расслабленным.
8.Не надо с силой направлять колени вниз. Вначале всегда трудно добиться раскрытия таза, но это приходит с практикой.
9.Оставайтесь в позе 1-2 минуты.
Если...
Ваши колени находятся выше таза? Значит, высоты болстера вам недостаточно. Положите на болстер сложенное одеяло, или даже несколько одеял - поэкспериментируйте с высотой, чтобы добиться оптимального для вас положения.
Вы чувствуете, что низ живота напрягается? Подложите под колени кирпичи или сложенные одеяла.

Пэ Эс Я понимаю, слегка поздновато, но у кого получится, еще есть время попрактиковаться. Поначалу может показаться трудновато и напряжно, но все очень быстро расслабляется. Я при родах сидеть планирую

Пэ Пэ Эс Если делать эту асану проще - нужно сесть "по-турецки", а потом вручную развести ноги посильнее, совместить стопы и притянуть как можно ближе к промежности. вот

[Сообщение изменено пользователем 28.12.2009 19:05]

Надюша, с днем варенья! :flowers:

во, у нас так же (тока парень) :-) и зубы не на полке :-) детеныш все равно родится, когда решит, а так хоть шейка подготовится :-)
в новый год не хочу рожать тока по одной причине - испорчу др ребенку на всю жизнь)))))

Девочки, я настроила инет с телефона!!! Теперь в роддоме буду на связи! Вот что делает страх с беременными женщинами :-)

УРАА!! получилось!! предыдущее сообщение писала с телефона))) тест прошел успешно! :super:

Я схожу с ума напоследок.
Сбегала в магазин и поедаю торт,Пепси,ряженка,терпуг горячего копчения+картошечка в мундире.

В машинке крутится одежка желтого цвета)))) после неё пойдёт все белое.Завтра всё зеленое и считайте мы готовы))).
Осталось только выспаться.
На всякий пожарный случай сделаю завтра салат оливье и наемся.мало ли что....)))))
сегодня мимо ехала скорая с игналками,я представила,как со дня на день также поеду и расчувствовалась до слёз.

Вообще смотрю много кто в 20-е рожает. И в 14 тоже. Как затусим всей толпой в одно время... эх... :super: :super: :super: :super:






Ой не могу ржака такая. Вы еще экстремалка мужиков подбираете, еще и с признаками начавшихся родов. Супер :-D :-D :-D

Я сегодня тоже сходила в магазин "за хлебом" :-D Набрала всего....Кстати, купила колу, давно ее хотела, а говорят, что вредно.....но не сдержалсь.....вкуснятина..... :beach:


еще если в одно время попадем в родовую, будет весело :-D

жалостливая стала..... :lol:

оооо,так не бывает)))))))))))))))))было бы шикарно-ораь на соседних койках

Девочки.

У нас второй ЯНВАРЁНОК!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Галя,Не тут,только что родила Катеньку,3060,50см.

Уставшая,отходит.
:flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :flowers: :cheerleading: :cheerleading: :cheerleading: :cheerleading: :cheerleading: :cheerleading: :cheerleading: :stadium: :stadium: :stadium: :stadium: :bayan: :bayan: :bayan: :bayan:

Дорогая,поздравляю с доченькой,растите красавицами!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

8( 8( 8( 8( 8(

8( 8( 8(
КАК?!! ГАЛЯ РОДИЛА?!!!!!!
мамочкиии, я в шоке))))))

галечка, поздравляю от всей души, мы даже не успели за тобой заехать))))
вот это даа))))
дорогая, здоровья вам с малышкой, и чтоб мама успела приехать к выписке :-)

Ой у меня все слова пропали от шока!!!!!
ГАЛЧОНОК, ДОРОГАЯ, ПОЗДРАВЛЯЮ ТЕБЯ!!!!!!!!!!!!!!!!!
Здоровья твоей малышке!!!! Молочных рек и спокойных ночек!!!!!!!!!!!!
:cheerleading: :cheerleading: :cheerleading: :cheerleading:

о.сразу все проснулись))))))))))))

Мне же сон снился, что я сразу после Гали родила 8( :-D

:weep: Я так рада.....девочки...я второй день подряд как сама рожаю))))))))

8( 8( 8( 8( 8( Оболдеть!!!!! ПОЗДРАВЛЯЮ!!!! ВСЕГО ВСЕГО САМОГО ХОРОШЕГО!!!! :super: :super: :super: :flowers: :flowers: :flowers: :cheerleading: :weep: