физкультура для будущих мам

здравствуйте все. Кто-нибудь знает, где можно записаться на занятия физкультурой для беременных? чтобы качественно и недорого (если так бывает). и с какого срока имеет смысл это делать? А может, кто-нибудь дома занимается? И ещё - есть ли в городе бассейн, где проводятся занятия для беременных? Большое спасибо за ответы

Занятия физкультурой и бассейн есть практически при каждой школе для беременных.
просто можно записаться к примеру только на гимнастику, остальные занятия не посещать.
По-моему можно со второго триместра заниматься уже гимнастикой.

а подскажите координаты школы для беременных...я на втором месяце,но у меня уже паранойа,кажется дует вовсю...а еще хочется диск купить и дома заниматься,мож кто посоветует место или перепродаст свой...

Вот здесь инфа:
http://www.eka-mama.ru/eka-mama.nsf/0/331BAAA4827E...