послеродовая депрессия

Подскажите, что это вообще такое?
Мне мой врач посоветовала обязательно пройти сеанс психотерапии или просто сходить на прием к психиатру, т.к. у меня не очень устойчивая и лабильная психика и мне наверняка эта самая послеродовая депрессия грозит. Нужно заранее узнать как от нее предохраниться.
Девочки, кто уже рожал? Расскажите, что это такое? как вы лечились? и что вообще надо делать?

У меня не было. Было какое то очень плохое настроение где то с неделю в конце 3 месяца ребенкиново, но скорее это просто усталость и отсутствие новых впечатлений. Не привыкла я дома так много сидеть. А тут недано случай слышала, что девушка после родов от ребенка долгожданного отказывалась - ее рдственники в Сосновый Бор отправили. Но это наверное случай один на миллион - обычно все нормально обходится, нету особого времени там для депрессии

Обычно не депрессия, а просто усталость, раздражительность и еще всякая такая пакость. Просто все вместе и сразу. У меня вот первый месяц к ребенку вообще чувств не было (ну утрирую немного :-) ), а потом со второго месяца он спать побольше стал, я отдохнула и все нормально стало.

попытаться организовать себе помощь и отдых после родов в первые месяцы.

как только моя мама нас вырастила? у нее тут совсем никого в помощь не было. Родители очень далеко, а свекровь вроде не помогала...
У меня складывается такое мнение, что раньше ее не было, по крайней мере мама мне ничего не сказала по этому поводу.