проблемы со спиной

до беременности у меня никаких проблем с позвоночником не было..а как лялка в проекте появилась так вообще загнуло...седня вообще нисесть ни встать..врач говорит что так бывает и это не лечииться,а само после родов проходит...
Может у кого нибудь что то подобное было...подскажите как спасались...а то я уже на стену лезть готова :vis:

У меня тоже спина болит , особенно к вечеру. Сама не знаю что делать! И не тока спина болит(мышцы,позвоночник), ещё поясница и копчик.

Ну немного массаж помогает. Пусть муж делает перед сном.

мне от этого еще хуже становиться :weep: я из за етого даже с кровати сама встать не могу

у меня оч. болела поясница на последних месяцах - помог бандаж. я его одела всего несколько раз и практически все прошло, а если постоянно носить, наверно вообще летать будете. Толькоу меня он был очень хороший (немецкий)

бандаж конечно хорошо но помоему он ляльке не нравиться...как одела она буянить начала...и не унимается...

а как вы думаете если на аква аэробику записаться может помочь...ну хотябы чуть-чуть

Конечно. аква должна помочь - приведет мышци в тонус. Я надеюсь, вы понимаете что надо пройти курс, и что единовременное бульканье не поможет. А если после массажа становится хуже, значит неправильно делали, либо это через обострение к улучшению. В любом случае массаж поможет если проити курс массажа.

На сколько я знаю, массаж беременным делать нельзя. Могут это делать только супер опытные массажисты. Если чего-нибудь где-нибудь "замкнет" могут начаться преждевременные. Вот перед родами - пожалуйста. Я уже это спрашивала у специалистов.
А вот гимнастика, аква, йога - если нет противопоказаний, то даже нужно. Вообще спина чаще всего болит во время беременности у тех женщин, у которых слабые мышцы спины и живота. Поэтому рекомендуют заниматься спортом еще до беременности.