Вопрос для Joy 1 и Lala

Совсем запуталассь как, сколько и когда дышать во время родов. Скажите в ОММ это все говорит акушерка или сама доходишь ?

:-)
Я нигде особо этому не училась. Во время схваток -дышала так, как мне меньше больно было, просто попробовала по-разному и приспособилась. А во время потуг мне доктор все подсказывал. :-)

1) Во время с х в а т к и надо дышать глубоко и медленно, при этом нужно постараться расслабиться и приоткрыть рот (когда все расслаблено, не так больно).
2) Перед п о т у г о й нужно глубоко вдохнуть полной грудью и тужиться.
3) Если нужно с д е р ж а т ь п о т у г у (если акушерка видит, что это необходимо), дышать нужно по-собачьи, т.е. неглубоко и часто-часто.
В принципе, все это происходит автоматически, рефлекторно, во время потуг акушерка или врач обычно говорят, как дышать...