ПОСЛЕРОДОВОЕ/ДИАСТАЗ

ТРЕНИРОВКИ С ЗАБОТОЙ О ЖЕНСКОМ ЗДОРОВЬЕ⠀
⠀
Приглашаю вас на тренировки в уютное пространство для женщин⠀
Это не фитнес студия, это место, где душа отдыхает⠀
⠀
⠀
Формат: оффлайн групповые практики⠀
Группа: до 7ми человек⠀
Локация: Сахарова, 73 (студия развития ДУША)⠀
⠀
Время занятий:⠀
⠀
Функциональная тренировка⠀
ПН и ЧТ 09.00⠀
⠀
Сила женщины⠀
ВТ и ПТ 17.00⠀
⠀
⠀
СИЛА ЖЕНЩИНЫ⠀
Направлена на проработку глубоких слоев мышц. Выравнивание осанки, постановка дыхания. Силы мышц, выносливость, баланс⠀
Показана после родов (2 месяца и более), женщинам с диастазом, опусканием органов малого таза и тем, кто имеет неудобные нюансы в виде подтеканий⠀
В тренировку вложены разные форматы от статики до динамики, дыхательные упражнения, функциональные.⠀
Нетипичный фитнес, который позволит почувствовать себя изнутри, ваш стержень, вашу силу⠀
⠀
ФУНКЦИОНАЛЬНАЯ ТРЕНИРОВКА⠀
Упражнения со своим весом, проработка суставов, работа на баланс тела и осанку⠀
Тонус мышц, упругость⠀
Приятный бонус - уходит лишний вес⠀
Тренировки безопасны и адаптированы для тех, у кого диастаз⠀
Подходят любому уровню подготовки⠀
⠀
И главное, вы не переплачиваете за абонемент и зал. Вы оплачиваете только тренировку и мою работу⠀
Для записи и вопросов +79826326913 Елена
Insta @elena_lit_fit