Беременность и йога
Т
Т@ти
Дорогие будущие мамочки. В этой теме я бы хотела ответить на вопросы, которые возникают у Вас по этой теме. Посоветовать полезные и безопасные практики на дому во время беременности и по восстановлению после.
Если есть вопросы - буду рада ответить
Если есть вопросы - буду рада ответить
A
AnnaSA
Мне было страшно заниматься спортом во время беременности.Из-за предыдущего выкидыша.
S
SANDAK
Если был выкидыш, то вы находитесь в группе риска и навряд ли вам можно даже было. А так sport-and-pregnancy.ru йога благоприятно влияет на организм беременной.
L
LLIypo4ka
А мне сказали до 2 триместра никакой йоги и бассейна
Н
Нучечка
Дорогие будущие мамочки.
Ваша тема нужна для планирующих, особенно ходящих в ЭКО.
В плане релаксации и правильного дыхания и расслабления органов малого таза. Снятия напряжения.
Без фанатизма, конечно. Что-то простое. На гормонах на голове не постоишь, опасно наверное.
М
Мама_Наташа
На сколько знаю нельзя перевернутые позы?
Т
Т@ти
там перевернутые конечно нельзя. Там вообще очень много ограничений в позах и очень важно, чтобы преподаватель прошел обучение именно по йоге для беременных. А так же, чтобы не было медицинских противопоказаний. Это очень важно.
Поэтому перед занятием конечно нужно проконсультироваться с лечащим врачем
Т
Т@ти
А мне сказали до 2 триместра никакой йоги и бассейна
Возможно можно будет позже. Надо обязательно слушаться врача
B
Barbara12
Со спортом надо крайне осторожно во время беременности
K
Kazzya
Можно ли начинать заниматься йогой в беременность, если до того ей никогда не занимался?
Т
Т@ти
Можно ли начинать заниматься йогой в беременность, если до того ей никогда не занимался?
Да, можно. Если нет противопоказаний от врача. Я бы порекомендовала обратить внимание на направление йоги Айенгара, так как именно там наиболее правильно разработаны асаны для женской практики.
V
Varvarvarka
Подскажите, отличается ли йога первого триместра от йоги второго и третьего?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.