боли в спине

мучает ироблема уже который день... даже лежать тяжело, бременность 20 недель
что делать??
мази?? массаж?
особенно интересует массаж, если можно то куда обратиться??

У меня тожа спина ныла до ужаса и срок 21 неделя!!!!!! мне посоветовали носить бандаж, и БАССЕЙН, и действительно легчает..... :cool:

Светт массаж на низ спины не делают ... я просила себе(((((( тока на шейно-грудной отдел... а боль прошла после бассейна, лечебной физкультуры и саммомассаже...

я уже у врача спросила....
я сейчас когда еще в бссейн :-( сейчас болею, потом с хвостами на учебе... работа...
а бандаж... я давно думаю, дане знаю какой

можно к остеопатам обратиться, они как раз за косточки таза и низа спины берутся в беременность!

ну а в бассейн конешн лучше постараться попадать, ибо реально облегчает траблы со спиной.... а работа учеба все тки не так важно, как здоровье беременной женщины, ИМХО.