ПЛАНЮШКИ. Море, солнце и пески. Будем счастливы и МЫ (//).

Я приду)) ну и Таня. Таня забронировала столик, просто надо спросить про бронь и проведут

А еще у мужчин кровь "горячее", так как и прульс у них чаще и сосудики по-шире. Ну это в основном.
Недавно программу такую смотрела. Про сердечно-сосудистую систему. И что её заболевания - чума 21 века, по смертности от её заболеваний - 1 место.
Так что хватит жрать, пора закаляться и спортом заниматься :super: Только вот лень, как обычно :-D

Ок, если что - кричите меня. Я в длинном коралловом платье ;-)

я буду. Спросишь у официанта столик бронировали на имя Татьяна. И за столиком увидимся ;-)


есть такое! Мне родители говорят что в детстве мне все было жарко... выстудила блин :-D

:-D я уже стала ходить на тренировки более усиленно. Хотя спорт в мерзлоте не помогает.


:-D договорились.

Ух ты, красивое наверно? Люблю длинные платья

девочки а я правельно помню красная хата на цокольном этаже, ближе к родищева или вайнера?

Поможет, Танюшка, вот увидишь. Сосудики укрепяться, кровь будут поскорее гонять и усё станет гуд :hi:



Та неее, обычное. Я щас постоянно в длинных платьях. Они так красиво подчеркивают Б :-D



Вход с Радищева (который ближе к 8 марта).

:girldance: :girldance: :girldance: :teddy: :teddy: :teddy:

спасибки!!!!

я тоже... но на мне они смотрятся смешно...


нет, Лен, я занималась 10 лет на высоком уровне спортом... но точно так же мерзла. Это не помогает.

Прямо все фасоны? 8( или может тебе просто кажется? ;-)

то что я мерила. Да просто кажусь коротышкой :-D
хотя юбку длинную я себе нашла. Сначала понравилось, а теперь не очень кажется.. :-p

Почему?


8( Ого, тогда странно, почему так?

мне все время жарко и душно! :cool: и в жару плохо и духоту не переношу! поэтому мне на северный полюс жить надо :-D

я маленькая :-D


с сосудами есть проблемы.. гемотолог сказал, что у меня тонкие стенки сосудов. А кровь по ним хорошо ходит.

Вот хорошая статья:
"Прежде всего, когда мерзнут постоянно руки и ноги, это нарушение капиллярного кровообращения.
Часто это заболевание - вегето-сосудистая дистония, основой появления которой служит низкая устойчивость к стрессовым ситуациям, повышенная эмоциональность, гиподинамия с детских лет, последствия инфекционных заболеваний.
Также такие симптомы появляются при гормональных перестройках в подростковом возрасте, при шейном остеохондрозе или особенностях личности, таких как тревожность, чрезмерная мнительность.
Руки и ноги мерзнут при пониженном гемоглобине, заболеваниях женских органов.
Подобные симптомы встречаются и при болезни Рейно, при котором происходит спазм кровеносных сосудов, нарушение артериального кровоснабжения кистей и стоп, под воздействием холода или эмоциональных перегрузок.
Происхождение ее неясно, но запускать не стоит, так как она склонна прогрессировать, вплоть до шелушения кончиков пальцев, потери эластичности кожи, может развиться расстройство ее питания и всякие другие неприятности.
Чем помочь?
1.Тренируйте свои сосуды.
Это не совсем просто, но необходимо.
Начните с горячих ванночек для ног или контрастных.
В первом случае несколько раз в неделю пропарьте хорошо ноги до красноты под горячим душем или подержите их в горячей воде около часа.
Во втором случае опускайте стопы ног попеременно то в горячую, то в холодную воду.
Ходите раз в неделю в сауну, баню, парьтесь в парилке, а после прыгайте в холодный бассейн.
После парилки он не покажется вам холодным, а сосуды очень хорошо укрепляются.
2. Заставьте себя каждый день в течение дня делать по 10 упражнений для разминки всего организма или запишитесь на аэробику, сходите в фитнес-клуб, солярий, бассейн.
3. Исключите на несколько месяцев из рациона кофе и крепкие напитки, алкоголь, курение, они вызывают спазмы и сужение сосудов, а не их расширение.
4. Если у вас понижен гемоглобин, то дефицит железа в крови приведет вас к анемии, при которой снижается температура тела, появляется ощущение, что человек медленно остывает, его недостаток влияет на работу щитовидной железы
В этом случае вашей постоянной пищей должны стать курага, изюм, гранат, салаты, свежие фрукты и овощи.
Пейте больше витаминных и травяных отваров, компотов, морсов, увеличивая циркуляцию крови.
5. При выходе на улицу самое главное держать в тепле голову, руки и ноги.
6. Укрепляйте свой иммунитет."

дак лень же е-мое :-D :-D :-D

Настоящая уральская девушка :-D

Да не, все ок! Коротышка или дылда, какая разница ;-) главное чтоб нам нравилось :-D

Дак да ;-) Я ж говорила, что моя лень вперед меня родилась :-D

мне тож чаще холодно!! дома пост. в шерст. носках, вот только в мае новерно сняла. :-D
в выхи нагрелась на солнышке красотттааа :beach:

я когда худела сильно начала мерзнуть как раз весна была ранняя. но потом все прошло снова жарко :super:

дак моя перед твоей выскочила еще :-D

не подтверждено, но есть подозрения на нее.
Скорее всего поэтому у меня при сильных тренировках ужасные головные боли.


:-D :-D это про меня.


а вот это парадокс... при вегето-сосудистом в обморок можно упасть. Мне нельзя горячее принимать.

:-D :-D я самокритична к себе... :-D
и еще не нравится то, что их надо подшивать :ultra: