Осень золотая листья соберет, ОКТЯБРЯТОК мамам на ручки принесет!! Выпускная!!!

:-) Привет! Насчет гантелей, я с килограммовыми занимаюсь, качаю руки и грудные мышцы по мере возможности, занимаюсь на фитболе (у когонет - купите обязательно, девчули, ляльку укачивать чтобы - супервещь! Только не маленький, в "Спортмастере" есть Torneo - вот такие). Смирилась уже с аппетитом и весом, качаю, чтобы мышцы расшевелить, вес уйдет уже после. Я после первых родов СРАЗУ скинула 8 кг., пока в роддоме лежала - ещё 4, т.к. куча жидкости выходит, а есть особо некогда.
Так что не переживайте за вес.

в моей попе далеко не жидкость :-D
я до Б 6тиколограмовыми руки качала каждый день. как забеременела сразу в сторону убрала: токсикоз был, обща усталость, вечерами вообще сил не было. хотя знаю, можно было бы еще продолжать заниматься, но я решила расслабиться. так что я отвыкла очень, теперь лишний раз вообще тяжелого не поднимаю..

а я, когда не знала, что б, ногами 50 кило поднимала :-) хорошо хоть ничего не случилось. теперь с марта не занимаюсь, только бассейн.

а это и в ближнем ашане есть? который в карнавале, а то мне в дальний не охото ехать.

Я до Б тоже в тренажерке по 3 раза с день занималась. Но перед самым ЭКО за день попрощалась..так ломало тело первые пару недель.. а потом, когда мне на узи поставили Б 5 недель я побежала в бассейн :-)

ну мы тк планировали, то я на месяц раньше Б завязала с тренями :-D я ж думала мы с первого раза забеременеем, оказалось со второго

Я тоже ставить не буду, нафиг надо. И в обычном состоянии не ставила и не болела, а тут тем более. Да и направлять будут из ЖК, так что меня вряд ли даже спросят про нее.

:-D :-D :-D

а в бассейн какой ходите? и что там просто плаваете или специальные какие-то занятия?

я тоже в басик хожу, правда тока раз в неделю. на курсах была в прошлый раз, сейчас только вспомнила дыхание сходила, тренируюсь дома иногда и когда плаваю.
Хожу в бассейн "Университетский", просто плаваю, там чистенько и вода хорошая и народу все лето было очень мало, я почти всегда одна на дорожке, один раз была одна вообще во всем бассейне :-) С осени вот не знаю еще, первый раз сегодня пойду.

[Сообщение изменено пользователем 04.09.2014 14:11]

вот тут не подскажу)) я там вообще не была ни разу, только в том, что в Меге

Девчонки , а чем вы дома занимаетесь , чем настроение себе поднимаете? Мне что-то надоело уже дома целый день быть одной (за стеной вечный ремонт уже достал своей долбежкой стен) . Я тут резюме закинула на сайт , хочу фрилансить после родов , нормальное предложение только одно было и то взяли не меня беременную , а так звонят и пишут всякую ерунду предлагают... раньше думала шить, но наклонятся сейчас тяжело (стола для тих целей нет) да и куда потом свои творения девать...

ничем таким особенным, кушать готовлю, стираю, пол мою.... вечерами гуляю...
на этой недели в свою поликлинику часто ходила, анализы, да на прием, на узи, еще курсы там бесплатные...раз в неделю по часу, на след неделе тоже пойду на них.
:-)

мне на это двух часов за глаза хватает :-)

:-) может мне процесс нравится

девочки, спросить хотела, можете ли вы сидеть? я вот вообще не могу, дискотека сразу начинается :nud:

Девочки, у сентябрят на 115 страничке есть очень хорошие видео про дыхание в родах - посмотрите, ничего лишнего, все доступно. От себя скажу, что перед первыми родами ходила на курсы в школу Кенгуру, там обучали нескольким методикам дыхания, а в процессе родов все забылось, дышала именно так, как в этом видео - это интуитивно видимо.

В упор не видела там настолько простых. Где конкретно смотреть подскпжите пожааалуйста

Ряд с нижним бельем, но ближе к кассам. Сами еле нашли :-D

спасибо)) поищу))

Девочки, всем хорошего вечера! :hi:


Такая же история, поэтому против гриппозных прививок категорически :ultra:

Про полоскание горла - да, растворы с солью, травами, ротоканом, фурацилин еще (но не часто, т.к. он сушит!)
НО не в коем случае не содой! От нее идет атрофия эпителия, луковичек, и волоски перестают выполнять свои барьерные функции - это уже много лет как все врачи знают и должны нас предупреждать! :ultra:
А от сухости мне ЛОР посоветовала мазать в носу персиковым маслом (я-то дет.кремом раньше мазала - нельзя, сказали)
Купила это масло в аптеке - вообще вещь! Им и лицо, и живот, вообще хоть все тело умазать можно - такая мягкость становится, и морщинки на лице даже сглаживаются :-)


Ой, как я мечтаю о спокойной Бер.жизни - чтобы только есть, спать, гулять и готовить лялечные вещички :teddy:
Но увы, у меня такая круговерть - с ума скоро сойду!!! :mad:
2дома (у мужа ремонт бесконечный, у сына тоже все дом.дела плюс школа началась), 2огорода (в вых-е за рулем пришлось в оба ехать, из дальнего (80км) к маме в др.город (100км) урожай увозить, зато во 2-м (50км) наросли яблоки - такое подспорье в виде витаминов и железа на фоне дорогущих и бесполезных яблок в магазинах! :super:
Еще неск.раз в неделю мотаюсь на работу (там до сих пор не нашли замену). Добавить к этому поездки в ЖК и магазины - короче, не то что пошить не успеваю (кучи материала пол-лета лежат, ждут очереди), даже поспать иногда ( а бока и ноги тоже отстегиваются от лежания, как у многих) 8(
уфф, вот пожаловалась тоже :-)

я вот дома почти и не бываю т.к. работаю все еще. Ну нравится мне моя работа тем более, что прихожу я часам к 10-11, ухожу 19.00,а то и раньше. В течении дня могу поспать, полежать, на диванчике поработать)) да и с людьми + у нас питание и фрукты-овощи в открытом доступе и бесплатно))) - компания, обстановка и офис по типу Гугла)) ходим в домашних тапочках и хоть в пижаме приходи))
А дома, домашние дела я совсем не делаю, муж не разрешает)) готовлю только и то иногда.
Вечерами то на дачу нужно, но там я тоже только ягоды хожу ем, то по магазинам ездим - хотя уже и купили все, но мне все неймется :-D
А в выходные я что-то так належусь, что потом спина, бока болят, отекаю-опухаю что все не в радость.
В общем для меня движение это жизнь :-)

Видио это я выложила в группе вк :-) что бы не искать и не потерять :-)

Благодарю!!! Интересно будет посмотреть :-)

Какая у вас замечательная работа :-) :-) :-)