Осень золотая листья соберет, ОКТЯБРЯТОК мамам на ручки принесет!! Выпускная!!!

Мама ! ! !

Под сердцем целый мир хранишь,
Не растревожить бы случайно.
Там чудный маленький малыш
Живёт в твоей вселенной тайно.
И это лучшее из таинств,
Здесь - зарождение души,
Но и ответственность большая.
Ты за двоих люби, дыши,
И не тревожься ты напрасно.
Тебя нельзя нам огорчать.
Мы понимаем все прекрасно,
Что рядом будущая мать!





Вот уже больше полугода в животике у мамы живет и благополучно развивается «поселившийся» там шесть месяцев назад малыш. Без особых осложнений мамочка вступила в 7-ой месяц, а значит – начался третий триместр беременности: последний этап подготовки к родам и встрече с уже таким горячо любимым ребеночком. Малыш уже фактически сформирован, и теперь активно происходит совершенствование его органов и систем. Кроха постепенно набирает вес и растет, движения его становятся все ощутимей: то ручкой малыш изнутри толкнется, то ножкой упрется. Если в начале третьего триместра шевеления частые, то по мере увеличения срока малышу все меньше хватает места в матке, движения становятся реже, но сильней, порой даже болезненные. За предыдущее время значительно увеличилась в размерах матка – животик мамочки округлился и гордо выпирает вперед, с увеличением срока женщина все более ощущает себя неуклюжей и беспомощной, а к концу беременности часто и шнурки на обуви без посторонней помощи не может завязать. На поздних сроках беременности характерно появление тренировочных схваток, так называемых схваток Брэкстона-Хикса, посредством которых матка «разминается», готовясь к предстоящим родам. Нормальным для этого периода считается и учащение мочеиспусканий: выросшая матка давит на мочевой пузырь, «заставляя» его чаще опорожняться. Вместе с тем, значительные размеры живота провоцируют частые боли в пояснице и спине, распространены в третьем триместре беременности и такие явления, как отеки и варикозное расширение вен. Маме отныне следует поберечься: чаще отдыхать лежа с приподнятыми на подушку ногами, регулярно бывать на свежем воздухе, совершая длительные 2-часовые прогулки. Очень важно продолжать следить за своим весом: в норме за неделю прибавка не должна превышать 300 г. Тошнота в третьем триместре беременности Третий триместр, как и первый, считается достаточно сложным и опасным периодом беременности, поэтому женщине необходимо тщательно прислушиваться к своим ощущениям и с пристальным вниманием относится к любым изменениям в состоянии. Ведь, если для первого триместра тошнота, как одна из «составляющих» токсикоза, считается нормальным явлением, то тошнота во втором триместре беременности может указывать на серьезное осложнение – гестоз. Гестоз второй половины беременности представляет достаточную угрозу для развития плода и для здоровья матери, другими указывающими на него признаками, помимо тошноты, могут быть резкий скачок веса, значительные отеки, повышение артериального давления. Кроме того, тошнота в третьем триместре беременности может указывать на проблемы функции печени, возможное отравление (некоторые женщины даже делятся воспоминаниями о том, как тошнота в их случае была последствием отравления препаратами железа). Но, в то же время, успокаивают специалисты, тошнота не обязательно сигнализирует о каких-то серьезных проблемах, но может вызываться всего-то изменениями размеров матки, которая теперь толкает желудок вверх, занимая большую часть брюшной полости. Как бы там ни было, при появлении тошноты желательно сразу и без раздумий обратиться к врачу: выяснить, представляет ли угрозу такое состояние, можно только при специализированном вмешательстве. Выделения в третьем триместре беременности В третьем триместре беременности характер выделений может, как сохранятся, так и несколько изменятся – и то, и другое при отсутствии крови в выделениях, болях в животе, качественных изменений выделений считается нормой. Так, выделения в третьем триместре беременности могут быть густыми, жидкими и даже водянистыми, главное – чтобы к ним не примешивался неприятный запах, выделения не были створоженными или пенистыми и не сопровождались зудом или жжением. Появление желтых или зеленоватых выделений, как и выделений с неприятным запахом на фоне дискомфорта указывает на присоединение инфекции. Установить, каким возбудителем были вызваны такие качественные изменения, следует на осмотре у врача, который и назначит адекватное лечение. Более грозной ситуацией считается та, в которой выделения в третьем триместре беременности приобретают характер кровотечений. В этом случае, скорей всего, речь пойдет о низкой плацентации, когда плацента излишне плотно прилегает к маточному зеву или заходит на шейку матки, алая кровь при таком диагнозе может отделяться после физических усилий или полового акта. Кроме того, кровотечения могут быть вызваны преждевременной отслойкой плаценты: внешнее кровотечение тогда схоже с менструальным кровотечением, сопровождается неприятными и даже болезненными ощущениями в животе. При появлении даже хотя бы сгустков крови в выделениях, и, тем более, если их появление сопровождается болями, необходимо как можно скорей обратиться за медицинской помощью. Ведь вполне возможно, что ситуация представляет определенную опасность, может понадобиться постельный режим, а в отдельных случаях – и госпитализация. Кроме того, если плацента самостоятельно в будущем не займет правильное положение, роды будут проводиться методом кесаревого сечения. В худшем случае при плохих показателях и вовсе может возникнуть необходимость в стимуляции преждевременного родоразрешения. Если же беременность такими осложнениями не сопровождается и все идет своим чередом, то за несколько дней до родов мамочка все равно столкнется с изменениями, касающимися выделений. Так, в какой-то момент на последних сроках дадут о себе знать густые слизистые выделения, окрашенные в розовый цвет. Это – слизистая пробка, отхождение которой указывает на непосредственную близость начала родов: при отхождении слизистой пробки следует быть готовой к тому, что родовые схватки начнутся со дня на день. УЗИ в третьем триместре беременности УЗИ в третьем триместре беременности является обязательным плановым обследованием, проводится оно обычно на сроке в 32-34 недели. Задача последнего, фактически «предродового» ультразвукового исследования – оценка развития органов и систем малыша, а также определение готовности материнского организма к предстоящим родам. Так, во время УЗИ в третьем триместре беременности врач оценивает размеры плода и подтверждает дату родов, определяет соответствие развития плода назначенной дате родоразрешения. Определяется во время проведения ультразвукового исследования предлежание плода, что дает возможность определиться с тактикой ведения родов (ягодичное или тазовое предлежание может стать показанием к кесаревому сечению). Задачей УЗИ в третьем триместре беременности также становится определение степени зрелости плаценты и ее расположение, оценка маточно-плацентарного и фетоплацентарного кровотока. Как и на более ранних сроках, в третьем триместре беременности УЗИ позволяет выявить врожденные пороки развития плода. Хоть грубые патологии можно определить еще во время первого и второго планового УЗИ, некоторые заболевания ребеночка, например, гидронефрез почек (жидкость в почках), проявляются лишь к концу беременности. Выявив ту или иную патологию, врач сможет определиться с дальнейшей тактикой: возможно, понадобится преждевременное родоразрешение или будет принято решение об оперативном вмешательстве сразу после появления ребенка на свет. Простуда в третьем триместре беременности В третьем триместре беременности риск «подхватить» простуду вновь возрастает, и на этом этапе простудные заболевания опять представляют достаточно серьезную опасность. Хоть в начале третьего триместра плацента в достаточной мере обеспечивает барьер для проникновения вирусов и инфекций, в некоторых случаях плацентарное препятствие может не сработать, пропустив к малышу болезнетворные микроорганизмы. Угрожающим может быть попадание вирусов в околоплодные воды, если они «прорвутся» через ослабленный плацентарный барьер: ребенок может токсичные воды глотнуть, что грозит серьезными осложнениями. Опасна простуда в третьем триместре беременности и своей «способностью» при затяжном течении приводить к преждевременным родам. На поздних «предродовых» сроках простуда значительно осложняет процесс протекания родов – ослабленный организм женщины справляется с родами с большим трудом. Кроме того, простудные заболевания на последних сроках беременности нередко становятся показанием к госпитализации – сразу после родов малыша изолируют от матери во избежание атаки инфекции на младенческий беззащитный организм. Читайте также : Питание в третьем триместре беременности Выделения во втором триместре беременности Питание во втором триместре беременности Питание в первом триместре беременности Могут ли при беременности быть месячные Простуда в третьем триместре беременности требует обязательного и безотлагательного лечения, которое усложняется еще и по причине запрета на большую часть лекарственных препаратов. В первую очередь, больной необходим будет постельный режим – простуду ни в коем случае нельзя переносить на ногах. Разрешенные средства для лечения простуды строго регламентированы, по большому счету, используются лишь отвары на основе лекарственных трав и их кореньев (для полосканий горла и приема вовнутрь), солевые растворы (для промывания носа и полосканий горла), ингаляции с применением, опять-таки, целебных трав и с добавлением соды и соли. Кстати, с травами будущей мамочке тоже следует быть осторожной, не все они обладают исключительно и гарантированно положительным эффектом. К разрешенным травам специалисты относят липовый цвет, мать-и-мачеху, подорожник, солодку (чаи), а также траву термопсиса, цветки календулы, душицу, ромашку аптечную, корень или травы алтея лекарственного (отвары для отхаркивания). Воспаленное горло полоскать можно отваром ромашки с добавлением соды, а для промываний носа использовать солевые растворы или капли. Для профилактики простудных заболеваний, в первую очередь, следует избегать мест с большими скоплениями людей, особенно, в сезоны «разгула вирусов». Кроме того, не лишним будет одеваться в соответствии с погодными условиями, избегать сквозняков, соблюдать режим питания с употреблением в достаточных количествах витаминов. Температура в третьем триместре беременности Но не всегда простуду беременной удается перенести без повышения температуры: вирусные и инфекционные заболевания, как известно, очень часто сопровождаются реакцией организма в виде температурного синдрома. И в этом случае тоже может возникнуть немало проблем: высокая температура ослабляет плацентарный барьер и делает малыша уязвимым для вирусов и инфекций. Потому, с температурой тоже обязательно нужно «разбираться», но делать это необходимо грамотно и в соответствии с определенными правилами. Так, температуру до 37,7-38 градусов специалисты рекомендуют не сбивать, а при значительном повышении температуры – пользоваться исключительно народными средствами. Вот только речь не идет о растираниях уксусом или водкой – хоть такие действия и способны снизить температуру, но также могут навредить малышу по причине проникновения ядовитых веществ в кожу и кровь. А вот безопасными «помощником» в борьбе с высокой температурой является теплое питье: подогретое молоко с медом, отвар липового цвета, чай с малиной и лимоном, компот из сухофруктов. Теплые напитки помогают пропотеть, а значит, снизить температуру за счет отделения пота. Не рекомендуется также при повышенной температуре ложиться под теплое одеяло, надевать шерстяные носки, ведь так можно температуру, наоборот, еще больше повысить. В качестве жаропонижающего средства как крайней меры – если не помогают чаи и отвары – разрешен одноразовый прием Парацетамола. Ни в коем случае нельзя употреблять Аспирин! Этот препарат способен провоцировать маточные кровотечения, и токсичен для плода. И еще: в отдельных случаях температура в третьем триместре беременности на уровнях в 37-37,4 градуса может считаться нормой. Несколько повышенная температура может быть обусловлена гормональными изменениями во время беременности и повышенным уровнем прогестерона в организме. Питание в третьем триместре беременности Большое значение для нормального самочувствия и полноценного развития ребенка отводится питанию на поздних сроках беременности. Сейчас малыш уже практически сформирован и активно набирает вес, задача мамы – «обеспечить» его необходимыми для этого питательными и полезными веществами. Так, питание в третьем триместре беременности обязательно должно предусматривать ежедневное поступление белка, источником которого служит отварное нежирное мясо и рыба. Вот только с рыбой беременной следует быть осторожной: некоторые сорта рыба содержат достаточно большое количество ртути, вредной для малыша. Оптимальный «вариант» для женщины – треска, лосось, тунец, а вот от королевской макрели лучше отказаться. Опять-таки, белком и дополнительно кальцием малыша обеспечат яйца, молочные и кисломолочные продукты. Желательно обогатить рацион свежими овощами и фруктами – достаточное количество клетчатки станет профилактикой запоров, а витамины и минеральные вещества поддержат жизненные силы и организм в тонусе. Полезными продуктами для беременных на любом сроке, в том числе, и в третьем триместре беременности, являются говядина, говяжья печень, гранатовый и томатный сок, которые поддерживают уровень гемоглобина и препятствуют развитию анемии. От мучных продуктов, кондитерских изделий, сладостей, сладкой газировки лучше на время отказаться – они могут спровоцировать дополнительный набор веса, нежелательный во время беременности. Кроме того, следует исключить из рациона жирную и острую пищу: помимо того, что такая еда может быть причиной изжоги, она еще и задерживает жидкость в организме и развитие отеков. Во избежание такой ситуации следует ограничить потребление соли, а также тщательно соблюдать водно-питьевой баланс: количество потребляемой жидкости в день не должно превышать 1,5 литра, включая соки, супы, молоко, фрукты. Пищу принимать лучше дробно, часто и небольшими порциями, кушая тогда, когда в этом есть потребность. Пища должна быть здоровой и натуральной, от еды быстрого приготовления и всевозможных полуфабрикатов лучше отказаться. В целом, дневная норма потребляемых калорий должна составлять около 3 000 ккал. Витамины в третьем триместре беременности Витамины в третьем триместре беременности все так же «актуальны» и необходимы, как для матери, так и растущего не по дням, а по часам малыша. Конечно, оптимальным считается вариант, при котором будущая мама все витамины и микроэлементы получает из пищи – и поэтому тоже вопросу сбалансированного питания отводится такое внимание. Но случается, что женщине может быть показан и дополнительный прием витаминов, в этом случае, выбор наиболее подходящего поливитаминного комплекса следует обсудить с врачом. Итак, какие витамины в третьем триместре беременности в обязательном порядке должны поставляться в организм будущей мамы? Витамин А – необходим для роста и развития кожи, костей, слизистой оболочки глаз малыша, для нормальной работы печени и иммунной системы мамы, а также в качестве профилактики анемии (способствует усвоению железа); Витамины группы В – участвует в создании клеток крови ребенка и предотвращает появление судорог у мамы; Витамин С – укрепляет стенки кровеносных сосудов, поддерживает иммунную систему, однако превышать дозу не рекомендуется, поскольку это может повлечь за собой развитие и/или усугубление гестоза; Витамин Е – готовит легкие малыша к самостоятельному дыханию, снижает угрозу преждевременных родов; Витамин К – принимает участие в регуляции свертываемости крови, предотвращает возможные кровотечения; Витамин Д – совместно с кальцием поддерживает нормальное состояние костной ткани, требуется для развития костей и зубов ребенка. Секс в третьем триместре беременности Третий триместр, фактически заключительный этап беременности, женщина уже с нетерпением ждет момента, когда хлопоты, связанные с вынашиванием ребенка и дальнейшим его рождением останутся в прошлом. Поскольку к концу беременности женщины «задач» у будущих родителей еще больше добавляется (к моменту схваток следует быть в полном «всеоружии», позаботившись о принадлежностях для младенца заранее), интимные утехи несколько отходят на второй план. Да и сексуальное влечение у будущей мамы несколько «угасает»: большой живот мешает нормально передвигаться и переворачиваться в кровати, время от времени дает о себе знать изматывающая изжога, беременная все чаще устает и все чаще требует отдыха. А значит, мужчине придется быть максимально внимательным и терпеливым к супруге в положении, отчасти «усмирив» на время желания плоти. Так, третий триместр беременности считается одним из ответственных и достаточно опасных периодов, во время которого сексуальную активность желательно ограничить. Особенно это важно на 8 месяце, когда интенсивные физические контакты могут спровоцировать сокращения матки и вызвать преждевременные роды. Не следует практиковать интимные ласки в случае, когда малыш занял головное предлежание – существует опасность травмирования плаценты во время мышечных сокращений матки. Запрещен секс в третьем триместре также, если уже отошли околоплодные воды, когда ребенок при отсутствии защиты от плодного пузыря уязвим для инфекций. Насколько возможна практика секса в третьем триместре беременности, паре расскажет врач. В целом, если беременность протекает нормально и без каких-либо серьезных осложнений, нечастые любовные утехи все же допустимы, главное – выбирать позы, позволяющие избегать давления на живот и чрезмерно глубоко «мужского проникновения».
Источник: http://beremennost.net/tretii-trimestr-beremennost... 2014 © beremennost.net

Когда ехать в роддом?

Этот вопрос задают абсолютно все беременные женщины и врачам, и соседкам, и интернетовским подружкам. В итоге получают как минимум три абсолютно разные ответа. Первый: незачем торопиться, а то будешь волком выть в передродовой палате как минимум 7 часов. Второй: чем раньше, тем лучше, а то родишь, как я, на заднем сидении в такси. Третий: когда подскажет твое материнское сердце. И пойми после этого, когда отправляться в этот роддом за сыном или дочкой.
В принципе все ответы правильные, но лично я более склоняюсь к последнему, ведь действительно, внутренняя «чуйка» никогда не подводит будущую маму. Невероятно, но факт: даже первородящая женщина безошибочно определяет, что именно сейчас наступают долгожданные роды, а значит, пора ехать в роддом. Конечно же, помогает ей не только интуиция, но и знания о том, как именно наступают роды.
Для начала нужно разобраться с предполагаемой датой родов. Ее вам обязательно запишут в обменную карту, но роды в указанный день – большая редкость, тем не менее, этот день в календаре нужно подчеркнуть, так как именно на него и будем ориентироваться. Кстати, определить точнее всего предполагаемую дату родов можно до 12 недель беременности с помощью УЗИ. Исследования на ранних сроках с максимальной точностью определяют срок беременности, а соответственно и саму дату родов. При нормальных раскладах беременность длится от 37 до 42 недель, а значит именно в эти недели нужно насторожиться и ожидать минуты, когда пора бежать в роддом.
Бытует мнение, что продолжительность первых родов достигает от 12 до 20 часов, а вторые и последующие роды разрешаются в течение 10-ти часов и меньше. Однако практика показывает, что все очень индивидуально и советовать первородящей женщине оставаться дома как можно дольше, чтобы не мучиться одной в родовой палате, не всегда обосновано, так как роды могут быть стремительными и даже опасными, как для ребенка, так и для самой матери. Не факт, что и вторые роды «впишутся» в указанные сроки, поэтому таки стоит прислушиваться к своему организму и учитывать некоторые нюансы.
На мой взгляд, самое главное то, чтобы в роддом женщина попала в хорошем расположении духа. Объясню, почему именно я так считаю. Ни для кого не секрет, что «обслуживание» в роддомах желает лучшего. Не хочется обидеть медперсонал, но все же шансы попасть в «хорошую смену» минимальны, так как таких смен очень мало. Почему то медики не верят с первого раза, что женщина действительно рожает и в период ее мучительных схваток еще больше мучают «дурацкими» вопросами: на какой улице она живет, будет ли вызывать личного врача на роды, оплатила ли услуги роддома и прочие. И только после длительного допроса, наконец, отправляют «на кресло», чтобы убедиться: женщина не притворяется, родовая деятельность в разгаре – нужно спешить! Если вы боитесь такого сценария – отправляйтесь в роддом заранее, вас там оформят в спокойной для вас обстановке, затем обследуют и… отправят домой, а уже во второй раз вы придете непосредственно перед родами и таким образом избежите истерик в приемной.
А теперь более существенные рекомендации по поводу отправки в роддом.
Во-первых, ориентируйтесь на схватки, так как именно они являются главными признаками начала родов. Но важно распознать истинные схватки, а не «тренировочные», которые могут возникнуть уже на 22 неделе беременности. Итак, настоящие схватки повторяются через равные промежутки времени, при этом эти паузы постепенно укорачиваются, а длительность самой схватки увеличивается. Настоящие схватки весьма болезненные и обезболить их практически невозможно самостоятельно (сменой положения тела или теплым душем). Вам придется подсчитать, как часто наступает схватка и сколько она длится. Если промежуток между схватками составляет менее 10 минут – пора отправляться в роддом.
Во-вторых, внимательно следите за выделениями. Немедленно вызывать скорую помощь или даже своего врача нужно в том случае, если отошли воды. Нерожавшие женщины боятся упустить этот важный момент, однако не заметить даже небольшое подтекание вод практически невозможно. Белье становится влажным независимо от мочеиспускания, а теплая жидкость может произвольно стекать по ногам. Не хочется вас пугать, но если воды отошли полностью (то есть их количество достигло приблизительно одного литра), а регулярных схваток еще нет, то это состояние угрожает вашему ребеночку, ведь целостность оболочки обрушилась, а значит, он остался незащищенным от внешних инфекций. Поэтому при малейшем подтекании вод отправляйтесь в роддом.
И напоследок, общие рекомендации. К роддому подготовьтесь заранее, чтобы не хвататься за список вещей в периодах между схватками. В роддом не спешите, но и не откладывайте свой неизбежный визит в это учреждение. Прислушивайтесь к своему сердцу и ребенку, который обязательно вам даст уникальный сигнал: я готов! Помните: собранная, спокойная, уверенная и смелая женщина приедет в роддом в нужное время.
Предвестники родов
Вы уже на девятом месяце беременности, врачи сообщили, что со дня на день вы можете родить малыша. Эти последние дни и недели являются психологически самыми сложными для любой женщины, особенно если она рожает впервые.
Непосредственно перед родами организм женщины посылает сигналы. Нужно только четко определить предвестники родов.
Появление боли внизу живота и в пояснице
За три-четыре недели до начала родов у женщин появляются периодические тянущие боли внизу живота и в пояснице. Они квалифицируются как спазмы. Одновременно возникает ощущение распирания, бывает и покалывание в области лобка, что связано с повышением давления предлежащей части плода. Чтобы уменьшить боль, почаще отдыхайте в положении лежа.
Опускание живота
Недели за две до родов беременная женщина может заметить, что у нее опустился живот. Дело в том, что малыш уже хочет родиться и опускается к входу в малый таз. Женщине становится легче дышать, поскольку снижается давление на диафрагму, легкие и желудок.
Учащенное возбуждение матки
Это может произойти из-за любых раздражителей. Чем ближе к родам, тем чаще вы будете ощущать сильные сокращения матки. 1-2 раза в день матка может сильно напрягаться и становиться твердой. Такое напряжение может сохраняться от нескольких минут до нескольких часов.
Ложные схватки
Многие женщины могут несколько раз выезжать в роддом перед тем, как действительно родить. Так бывает из-за того, что сложно отличить родовые схватки от ложных или схваток Брекстона-Хикса. Ложные схватки не систематичны, но могут сопровождаться болью или просто неприятными ощущениями. Интересно то, что на ложные схватки неправильно реагируют в основном женщины, для которых эти роды не являются первыми, поскольку они уже предполагают, что можно ожидать, поэтому особенно следят за всеми процессами в организме. А вот женщины, которые рожают впервые, могут почувствовать ложные схватки только тогда, когда имеют повышенную чувствительность. Хороший способ успокоить организм – принять теплую ванну хотя бы в течение 20 минут.
Перемена настроения беременной
На самом деле природой предусмотрено, что на последнем месяце беременности женщина психологически готова к родам и ждет их с нетерпением. Дело в том, что в последние недели наступает пик неприятных ощущений — появляются одышка, изжога, сложности во время сна. Дискомфорт накапливается и хочется быстрого начала родов. Близкие люди начинают замечать сильные перемены, происходящие в настроении беременной женщины.
Снижение аппетита и веса
За неделю до рождения малыша у женщины может полностью пропасть аппетит. Беременная уже не будет принимать пищу с таким наслаждением, как раньше. А за три-четыре дня до родов появляется желание отказаться от еды. Что касается веса, то на последних двух неделях вынашивания ребенка вес немного стабилизируется, а у некоторых женщин даже наблюдается снижение веса на один-два килограмма. Кроме того, вы можете ощутить усиленное выделение жидкости.
Точно сказать, что роды уже начались, может только специалист – это делается путем осмотра влагалища. Таким образом следят за динамикой раскрытия шейки матки. Но определить начало родов может и сама беременная. Симптомы следующие:
1. Примерно за сутки до родов из половых органов выделяется буроватая слизь, это немного похоже на начало месячных. Однако выделения достаточно индивидуальны. Но это несомненный признак начинающихся родов.
2. Периодически начинает сокращаться матка, если это сопровождается еще и бурыми выделениями, то роды действительно начались.
3. Непосредственно перед рождением малыша пищеварительная система женщины начинает опорожнять желудок. Это реакция на гормоны, которые регулируют родовую деятельность.
4. Начало родов в основном сопровождается болью в животе и пояснице, а также возможно появление озноба.
Роды – важное событие для всей семьи. Чтобы все прошло нормально, и на свет появился здоровый малыш, прислушивайтесь к своему организму и правильно классифицируйте все происходящие изменения
Что делать если роды не начинаются в срок
Если срок беременности составил 40 недель, а роды не начинаются, нужно обратиться к врачу-акушеру. Только врач может оценить все факторы риска, определить состояние плода и степень готовности материнского организма к родам. Если готовность родовых путей недостаточна или имеются неблагоприятные факторы (ожирение, гестоз, плацентарная недостаточность и др.), будущая мать готовится к родам в акушерском стационаре. Подготовка организма беременной к родам занимает от 3 до 7 дней. За это время уточняют диагноз: подтверждают перенашивание, выявляют наличие осложнений беременности и сопутствующих заболеваний, определяют состояние плода, проводят физиотерапевтические процедуры, чтобы вызвать начало родов, вводят комплекс витаминов, эстрогенов, препаратов кальция и спазмолитиков, чтобы повысить сократительную способность матки во время родов. «Созревание» шейки матки ускоряют с помощью различных биологически активных и лекарственных препаратов.
Если в процессе запоздалых родов возникают осложнения, делают кесарево сечение.
Перенашивание беременности — достаточно серьезное осложнение, особенно для здоровья ребенка. Поэтому женщинам, которые стремятся избежать вмешательства в процесс родов и ждут, когда малыш «сам захочет родиться», следует помнить, что при переношенной беременности риск потери или тяжелой травматизации ребенка очень велик. Своевременная и адекватная медицинская помощь помогает ребенку появиться на свет наиболее щадящим способом.

Как избежать разрывов при родах
____________________________________________________________________________________________
Говорят, человек может выдержать боль до 45 del, а во время родов женщина переживает «нагрузку» до 57 del. Врачи сравнивают ощущения с переломом двадцати костей одновременно. И что поразительно: после рождения малыша мама очень быстро забывает об этом временном «неудобстве». Постичь природу в ее мудрости и совершенстве невозможно. Но, к сожалению, она часто бывает к нам неблагосклонной. И пусть роды являются полностью естественным процессом, нередко роженицам и врачам не удается избежать множества неприятностей.
Разрывы в родах – далеко не самое страшное, что может случиться с рожающей женщиной. Однако если их можно избежать, то почему бы и не попытаться сделать это? А врачи и мамы с опытом заверяют: профилактика разрывов в родах помогает почти в 100% случаев.
Все описанные ниже методы и рекомендации будут полезны любой женщине, не имеющей к их выполнению никаких противопоказаний. Но особенно следует уделить внимание этому вопросу будущим мамам, попадающим в группу риска. Это женщины, у которых:
• выявлена или была пролечена эрозия;
• развиваются инфекционные или воспалительные заболевания половых органов;
• ожидается крупный ребеночек;
• предыдущие роды сопровождались разрывами и разрезами;
• существует сильный страх перед родами.
Разрывы в родах происходят из-за низкой эластичности мышечных тканей, что нередко обусловлено генетически. Но способствовать ухудшению растяжения мышц могут множество других факторов. Поэтому все профилактические мероприятия будут направлены на улучшение эластичности тканей.
Во время беременности
В период беременности упражнения Кегеля также очень актуальны – не забывайте о них.
Кроме того, вы можете выполнять следующие упражнения, если у вас нет никаких противопоказаний к этому:
• Полезна ходьба на месте с подниманием бедер – как можно выше.
• Встаньте возле стула, держась за спинку, и отводите то одну, то другую ногу в сторону – по очереди.
• Присядьте с широко расставленными ногами и на несколько секунд задержитесь в таком положении.
• Присядьте, широко разведя колени в стороны, и покачивайтесь словно мячик или пружина вверх-вниз.
• Скрестите ноги и максимально втяните анальное отверстие. Проделайте в таком положение 10 шагов вперед и назад. Повторите упражнение 10 раз.
• Зажмите между ногами небольшой мячик, максимально втяните анальное отверстие и пройдите 10 шагов вперед и обратно. Повторите упражнение 10 раз.
• Лежа на правом боку, максимально втяните в себя анальное отверстие и поднимайте-опускайте левую ногу. Затем проделайте все то же самое на левом боку с правой ногой.
Но главным залогом родоразрешения без разрывов является специальный массаж промежности. Вы можете выполнять его на любом сроке, а начиная с 28 недели – более активно и регулярно. Достаточно одного раза в неделю на первых порах, затем 2 раз в неделю, затем 1 раз в 3 дня, потом через день, а ближе к родам (за 2 недели до ПДР) делайте массаж промежности ежедневно.
Для этого вам понадобится масло. В продаже есть специальные масла для массажа промежности во время беременности. Но вы можете использовать, например, миндальное, оливковое, календуловое, масло зародышей пшеницы, только посоветуйтесь прежде с врачом: при молочнице, герпесе и других заболеваниях половых путей существует риск воспалений.
Вообще перед началом проведения массажа промежности необходимо проконсультироваться у гинеколога насчет возможных противопоказаний.
Лучше всего проводить процедуру вечером после душа. Тщательно вымойте руки с мылом и щеткой и смажьте маслом половые губы, вход во влагалище и пальцы. Аккуратно и неглубоко введите палец во влагалище и, надавливая на заднюю стенку (вниз, в направлении заднего прохода) проводите им по полукругу вправо-влево, как будто бы рисуете дугу (или улыбку смайла, или проводите по циферблату часов от 3 до 9 и обратно). Потом попробуйте производить все то же самое двумя пальцами и с более интенсивным нажимом. Надавливайте до момента, когда будете ощущать натяжение и покалывание. И постарайтесь в этот миг абсолютно расслабиться, не обращая внимания на натяжение. Зафиксируйте натяжение на минуту-две – и отпустите. Также следует растягивать и массировать малые половые губы.
Вся процедура должна занимать у вас 5-7 минут. Хорошо, если можно поручить это дело любящему супругу.
В периоде родов
Самой высокой гарантией избегания разрывов в родах будет ваше послушание перед акушером-гинекологом. Выполняйте все его указания: ни в коем случае не тужьтесь, когда вам запрещают это делать, и старайтесь максимально правильно вести себя во время схваток и потуг.
Поговорите с принимающим роды врачом заранее, если будет такая возможность. Также слушайте свое тело во время родов: оно подскажет вам, какую позу лучше принимать на том или ином этапе, как нагнуться, повернуться, облокотиться.
И что также очень важно: не волнуйтесь. Да, об этом легко говорить. Но правильный настрой имеет не меньшее значение, чем физическая подготовка. Под давлением эмоционального фактора женщина зажимается, и напряженные мышцы не в состоянии свободно растягиваться. Этим вы делаете хуже не только себе, но и ребеночку, затрудняя его путь к вам навстречу. Поэтому, не взирая на боль или дискомфорт, испытываемые при родах, необходимо уметь правильно дышать и расслабляться. Почти все зависит в родах от вашего к ним отношения.
После родов
Не прекращайте тренировать мышцы таза и после родов. Это послужит профилактикой таких осложнений, как выпадение матки или прямой кишки. Упругие влагалищные мышцы помогут вам доставлять большее сексуальное наслаждение вашему мужчине, да и позже, если вы надумаете снова рожать, хорошая физическая подготовка непременно вам пригодится.
Пусть роды у вас пройдут благополучно и легко! Ни разрывов, ни разрезов вам!



Питание после родов

На протяжении всей беременности вы изучали, что можно и чего нельзя в вашем положении. Вы узнали много нового об анатомии, различных заболеваниях, лекарственных препаратах, народных методах лечения. Вы, скорее всего, нередко ограничивали себя в некоторых продуктах питания по разным причинам, ожидая снятия этих ограничений. И наконец-то родился малыш.
Роды стали отнюдь не завершением установления многих табу и изучений сложной медицинской теории. Это только начало. Ведь теперь вы – кормящая мать, а ребенок – все еще сильно от вас зависим. И пусть он уже дышит самостоятельно, но вскармливание и уход за младенцем целиком возложен на мамины плечи. Теперь вы будете изучать новые болячки – детские. Но чтобы такая необходимость возникала как можно реже, ребенку следует дать крепкое здоровье.
Конечно, основы вы заложили еще на этапе планирования, а позже – зачатия и вынашивания малыша. Но даже сейчас, уже после его рождения, вы способны влиять на его здоровье в сторону улучшения или же наоборот. И в первую очередь – правильным послеродовым питанием.
Почему это важно?
Питание после родов важно в том смысле, что все вами съеденное непременно попадает к ребенку вместе с грудным молочком. Различные продукты могут оказывать самое разное на малыша влияние, часто – очень нежелательное и даже крайне негативное. От многих из них ребенка будет пучить, многие вызывают аллергию, боли, рези, дискомфорт и запоры у младенца. Все без исключения формируют вкус молока, который может очень не понравиться маленькому едоку. Даже нервная система новорожденного находится под влиянием пищи, попадающей с маминым молочком. Не стоит забывать и о том, что первая еда будет заселять кишечную микрофлору маленького человечка – а это вообще основа здоровья в целом на всю жизнь.
Кроме того, за время родов вы проделали тяжелейшую работу, устали и измотались. Вы давно не ели, ослаблены и, возможно, пошиты после разрывов. Поэтому рекомендации по питанию после родов важны также и для вашего здоровья.
Ну и не самое главное, но также важное: за 9 месяцев вы, скорее всего, набрали пару-тройку лишних килограммов. Несколько из них уйдут сами по себе в течение первых после родов суток. Но с остальными вам придется разобраться самостоятельно. И питание к этому вопросу имеет самое непосредственное отношение.
Итак, как же должна питаться женщина после родов? Что можно, чего нельзя? Что нужно и зачем? Как вернуться в форму не в ущерб грудному вскармливанию? И чем кормить ребеночка, чтобы он не испытывал дискомфорт? Обо всем по порядку.
Первые три дня после родов
Самое главное правило сейчас: минимум всего. Идеально питаться так, будто бы вы выходите из затяжного голодания – крайне осторожно и не спеша.
Уже с первых дней жизни запускается в работу кишечник новорожденного ребенка. Начните питание с более легкой пищи, чтобы не обременять желудочно-кишечный тракт крохи.
В качестве питья подойдет теплый сладкий чай, клюквенный сироп, травяные настои и отвары (крапива, пастушья сумка, кровохлебка). Если вам наложили швы – полезен куриный бульон для быстрейшего заживления. Кстати, отсутствие твердой пищи также поможет избежать формирования стула, что очень важно, если вас пошили.
К концу третьего дня постепенно начинайте вводить пищу "посерьезней".
Конец первой недели после родов
Уже на четвертый день можно начать кушать каши. Лучше всего – овсяная. Можно гречневую, пшенную и пшеничную. Но они обязательно должны быть сварены на воде и без добавления сахара. Можно совсем капельку соли или немножко меда, но очень осторожно.
Также позвольте себе два испеченных яблока, но не больше, чем дважды в день. Столько же раз можно употреблять тушеные на растительном масле овощи: репу, брюкву, тыкву, морковь, кабачок, баклажаны. Особенно полезна для кормящей женщины свекла.
Еще можно овощной или фруктовый суп – тоже два раза в день. А питье пока что оставляем без изменений.
Первый месяц после родов
Уже со второй недели начинайте пить и есть больше. Постепенно доведите количество ежедневно выпиваемой жидкости до двух литров, но все же не напивайтесь вволю. Введите в рацион сухари из чёрного хлеба, морскую нежирную рыбу и говядину (лучше отварную). Хотя предпочтительней – обойтись одними овощами и крупами. Также можно орехи (за исключением грецких) и сыр. Но с молочными продуктами будьте осторожны. Лучше отказаться от животного молока и всех его производных: содержание кальция в нем превышает норму для новорожденного в 6 раз. Кроме того, животное молоко содержит гормоны для наращивания мышечной массы и быстрого роста физически крепкого и большого детеныша. Назначение материнского молока – абсолютно другое: поставлять необходимые питательные вещества в мозг ребенка. Поэтому в течение 8-9 месяцев «молочку» следует употреблять очень осторожно и нечасто.
Что касается овощей, фруктов и ягод. Помимо того, что многие из них аллергенны (в выборе будьте внимательны), категорически запрещено употреблять их в свежем виде. Никакие посторонние микроорганизмы в детском кишечнике сейчас ой как не нужны. Поэтому все продукты, предназначенные для питания мамочки, должны проходить термическую обработку.
Также существует перечень продуктов, которые необходимо исключить на первых порах. А потом вводить очень осторожно и постепенно. Это, кроме упомянутого молока и свежей растительности, выпечка; все сладкое, соленое, квашеное, кислое, пряное, острое и так далее; яйца; консервы; любая капуста и бобовые, не зависимо от способа приготовления; газированные напитки; крепкий чай; кофе; алкоголь; шоколад и цитрусовые.
Период грудного вскармливания
Постепенно вы будете вводить в свой рацион все новые продукты, очень внимательно отслеживая реакцию на них ребенка. Сначала позвольте себе яйцо (но нечасто), курицу один раз в неделю, рыбу. Но лучше получать растительный белок из бобовых. Даже спустя месяц и более все еще нельзя пить кофе и алкоголь (причем это касается всех его видов, и пива в том числе), употреблять шоколад, цитрусовые, клубнику. Острое, копченое, жареное желательно исключить на весь период кормления грудью, по меньшей мере, на полгода.
Из мучного можно хлеб, макароны (без вредных соусов). Непременно ешьте супы (только без капусты), упомянутые выше пресные каши, печенные и паровые овощи. Постепенно вводите сыр и сметану. Обязательно сырое растительное масло.
Свежие овощи начинайте вводить из лука и свеклы.
Конечно, все это только ориентировочные советы и рекомендации. Для полного спокойствия проконсультируйтесь со своим врачом и прислушайтесь к собственному разуму и самочувствию.
Не спешите худеть
Как бы вам ни терпелось побыстрее вернуться в прежние нормы и выйти в свет красивой, свежей и стильной, но уже в новой роли, не спешите садиться на диеты. Более того, они вам сейчас противопоказаны. И как минимум на 6 недель об этом и думать забудьте.
Тем не менее, вам все равно придется считать калории, только теперь контролировать не максимальный их порог, а наоборот. Дело в том, что для выработки молока женский организм нуждается в 800 килокалориях ежедневно. 300 из них он получает от накопленных за время беременности запасов, а остальные должны поступать извне. Но не забывайте также, что вы истощены и «опустошены», ведь многие ресурсы потрачены на роды, а также на запуск жизненно-важных функций в детском организме и их поддержание. И даже если вы чувствуете себя хорошо (хотя, если вы предельно честны с собой, то знаете, что на самом деле вы очень уставшие и выжатые), все равно биоресурсы организма должны восстановиться. А для этого вам необходимо потреблять минимум 2700 килокалорий ежедневно. Иначе лактация стремительно пойдет на спад. Так что о недоедании придется еще надолго забыть.
Тем не менее, это вовсе не значит, что родившая мамочка должна объедаться сгущенкой и булками. Просто постепенно начинайте питаться сбалансировано и правильно. Не вводите в послеродовой рацион жаренные и острые блюда и вообще забудьте о них навсегда для своего же блага. Ешьте сладкое, если вы без него не можете, но отдавайте предпочтение сухофруктам, а не пирожным. Кушайте часто и по чуть-чуть. Не переедайте, даже если это пресные овощи на пару. И не забывайте о питье: минимум 2 л в сутки.
Помните, что грудное вскармливание уже является залогом быстрого возвращения в норму. И кормящая женщина значительно легче и быстрее восстанавливает прежние формы, чем не кормящая. Поэтому ваши мысли должны быть направлены в первую очередь в это русло. Попытайтесь сохранить и продлить лактацию. Но, конечно, не переходите грань и держите себя в рамках. Не ешьте больше необходимого и формируйте здоровые пищевые привычки. Если вы обеспечите себе здоровое питание, то о похудении вам просто не придется думать.
Запор после родов
За 9 месяцев беременности женщине приходится многое пережить. Даже если все протекало благополучно и без осложнений, вы непременно сдавали массу анализов и проходили множество различных обследований, наслышались кучу страшилок о том, как неудачно у кого-то могла закончиться беременность и как долго и тяжело рожала знакомая вашей подружки. Из-за ослабленного в этот период иммунитета, вполне вероятно, вы могли прихватить вирус. А многие беременные ощутили на себе все радости вынашивания: изжоги, тошноту, головокружения, отеки, запоры… И теперь после родов вы, конечно, вздохнули с облегчением – все позади. Но случается, что неприятности только начинаются. И если прежде вы никогда в жизни, в том числе на протяжении всей беременности, не испытывали никаких проблем с опорожнением кишечника, вполне возможно, они появятся именно сейчас.
Причины запоров после родов
Для успешного устранения послеродового запора необходимо установить причину его возникновения. Врачи выделяет 2 основные причины, по которым происходит задержка стула у женщин в послеродовом периоде:
• Физиологическая. Под воздействием множественных изменений, которым подвергся организм женщины в период беременности, мышцы промежности и брюшного пресса могут быть довольно растянутыми и ослабленными. Также может смещаться кишечник, нарушаться перистальтика. Из-за этого нормальное опорожнение кишечника становится затрудненным и даже вовсе невозможным. Причиной возникновения запоров может послужить удлиненный толстый кишечник, неправильный режим питания и даже гормональные колебания в организме женщины. При ослаблении мышц развивается атонический запор – стул имеет форму плотного цилиндра в начале дефекации, который утончается и разжижается в конце и может даже содержать примеси слизи или крови. Женщина чувствует себя уставшей, испытывает боли, дискомфорт, чувство тяжести в кишечнике, тошноту, апатию, образование газов.
• Психологическая. В основном обусловлена страхом женщины перед расхождением швов. Врачи не рекомендуют тужиться в течение 4 недель после родов, и это может послужить предпосылкой к развитию запоров. Кроме того, меняется режим новоиспеченной мамы, жизненные приоритеты, появляются новые заботы, мысли, волнения. Недосыпание и переутомление тоже играют не последнюю роль.
На фоне психологических и нервных переживаний чаще всего развивается так называемый спастический запор – при этом мышцы спазмируются и пребывают в тонусе. При этом стул похож на овечий – в форме плотных твердых шарообразных комков. Женщина становится нервной и раздражительной, аппетит отсутствует, могут возникать спастические боли в животе (преимущественно слева), тошнота. При частых позывах в туалет испражнение практически не происходит.
Как бороться с запорами после родов?
Исходя из причины, по которой запор развился, врач должен выработать индивидуальную схему лечения. И она вовсе не предусматривает медикаментозные препараты. К лекарствам следует обращаться в последнюю очередь, если никакие другие методы не помогают, и начинать нужно с самых безопасных.
Ни в коем случае не пытайтесь лечить запор медпрепаратами самостоятельно. Даже гомеопатические средства могут быть для вас сейчас не безопасны. В частности, все слабительные препараты вызывают привыкание, поэтому должны применяться только в крайнем случае, дозировано и только под присмотром врача. Фитотерапия может провоцировать сильные аллергические реакции у ребенка, если вы кормите грудью, поэтому лучше на первом этапе отказаться от любого лечения. Особенно остерегайте препаратов на основе конского каштана – он останавливает выработку молока.
То же самое можно сказать и о клизме – злоупотреблять ею очень опасно, поэтому оставьте это для экстренного случая. Разве только слабительные свечи не принесут особого вреда, но только если вы не страдаете геморроем и не имеете анальных трещин.
Основу лечения запоров после родов должны составлять правильное питание и двигательная активность. Если запоры связаны с ослаблением мышц – сделайте акцент на их укреплении. Если задержка стула вызвана психологическими факторами – уделите внимание нормализации работы нервной системы и общему расслаблению организма. Но в целом следует подходить к решению проблемы комплексно и действовать одновременно во всех направлениях. А это не так уж и сложно.
Первым делом правильно организуйте свой питательный режим и рацион. Забудьте о похудении – сейчас приоритетным является здоровье малыша и ваше собственное. Объедаться не следует, но голодать ни в коем случае нельзя. Вы будете худеть постепенно, и вскоре сможете вернуться в прежние формы. Позже, если будет нужно, приложите к этому специальные усилия. Однако сейчас необходимо питаться полноценно и правильно.
Существует множество запретов на питание после родов, но ко всему нужно подходить осмыслено. Врачи ставят достаточно жесткие ограничения, однако каждая мама самостоятельно нащупывает грань позволенного. Учитывайте то, что все съеденное вами будет попадать к ребеночку вместе с грудным молочком. Поэтому от аллергенных и тяжелых продуктов (вызывающих газообразование, а также жареной пищи) следует все же отказаться. О промышленной химии и вовсе не говорим.
Постройте свое меню на основе легких безопасных слабительных продуктов: овсяной каши, мюсли, растительного масла, свежих овощей и фруктов (кабачки, брокколи, тыква, шпинат, морковь, листовой салат, тыква, абрикосы, яблоки, дыня). Ешьте также и другие крупы (гречневую, пшенную, перловую), но не рис. Также исключите из рациона белый хлеб и сдобную выпечку, манную кашу, сухарики и печенье, орехи, бобовые, твердые сыры, груши, айву, землянику, чернику и смородину, крепкий чай или кофе и прочие продукты и напитки, которые могут крепить и тяжело перевариваются.
Желательными при запорах будут кисломолочные продукты. Пейте достаточно много жидкости – чистую воду, компоты из сухофруктов, ягод крыжовника или вишни.
Наладьте свой режим сна и отдыха. Несмотря на то, что забот у вас теперь прибавилось и не всегда удается выспаться ночью, вы просто обязаны набираться сил и отдыхать. Также важно вести активный образ жизни. Гимнастика, йога, пилатес, аэробика пойдет только на пользу. Ежедневные прогулки на свежем воздухе обязательны не только для новорожденного, но и для его мамы.
И научитесь расслабляться. Это может быть массаж, ванна, контрастный душ, дыхательные техники, ароматерапия и прочие методы – главное, чтобы помогало.
Не спешите прибегать к помощи лекарств, будьте спокойны и счастливы, не голодайте, высыпайтесь, приятно устав от активного образа жизни – и запоры отступят!
Как убрать живот после родов
После рождения ребенка мамы уделяют большую часть своего времени малышу и порой забывают о себе, своем здоровье и о своем внешнем виде. А делать это категорически запрещено. Вы должны быть гармоничны, хорошо себя чувствовать и неотразимо выглядеть. Такое уж оно – призвание каждой женщины.
Так или иначе, после родов каждой состоявшейся мамочке нужно время, чтобы вернуть прежнюю форму. Заветная мечта рожениц – избавиться от живота после родов. Он за 9 месяцев вынашивания ребенка растянулся, деформировался, и чтобы все стало на свои места, нужен не один месяц.
Многие женщины после рождения малыша стоят перед зеркалом и понимают: с фигурой нужно что-то делать, причем – срочно. Поэтому прибегают к радикальным методам – вредным диетам и голоданию. Но делать это вовсе не нужно, особенно тем, кто кормит ребенка грудью. Максимальный вес, который врачи разрешают сбрасывать молодым мамам после родов – 600 грамм в месяц. Причем лучше делать это с помощью рационального питания. Диетологи советуют проявить терпение и не торопиться. Радикальные методы – далеко не лучший способ решить проблему. Телу женщины, чтобы привыкнуть к беременному состоянию, требуется 8-9 месяцев, и столько же нужно для восстановления после рождения ребенка. Ускорить процесс возвращения хорошей формы и отличного животика помогут сбалансированное питание и правильные физические упражнения.
Правильное питание после родов
В первые недели после рождения малыша вы должны правильно распределить свое время. Питаться по графику нужно не только ребенку, но и вам. Если вы нарушите свой режим, то потом точно захотите наверстать упущенное и съесть какие-то сэндвичи и сладости. Забудьте об этом! Лучше запаситесь заранее овощами и фруктами. Сделайте больше порций здоровой пищи и положите их в морозилку или холодильник. А еще в течение дня можете есть миндаль – эти орехи достаточно питательны. Употребляйте продукты, богатые витаминами и минеральными веществами: зерновые, мюсли с йогуртом и фрукты. Все это можно приготовить заранее и хранить дома. Эти продукты прибавят вам сил и обогатят истощенный организм витаминами, а главное, не позволят вам переесть, следовательно, ваш живот не будет растягиваться без остановки.
Еще один совет: даже в состоянии стресса пейте больше обычной воды. Она поможет вывести из организма вредные вещества.
Важный совет – не наедайтесь сразу. Ешьте маленькими порциями, но часто. Вот залог прекрасного внешнего вида и внутреннего самочувствия. А еще приведите в порядок здоровье вашего кишечника. Из-за неправильной пищи у вас может появиться вздутие. Следовательно, и немалый живот, ведь кожа после рождения подвержена растяжению.
Питание питанием, но вам также нужны правильные физические упражнения — и тогда все станет на свои места. Нагружать и так уставший организм не стоит. Начните с правильной ходьбы, пеших прогулок с коляской. Покоряйте сначала маленькие дистанции (700-800 метров), а потом, еженедельно, добавляйте еще по полкилометра. Но обратите внимание, что смысл не в самой ходьбе, а в том, как вы делаете это. Сколь трудно бы вам ни было, выпрямите спину и втяните живот. Такая поза со временем должна стать фиксированной.
Как убрать живот после родов в домашних условиях
Здоровое питание, кормление грудью и ношение послеродового бандажа помогают быстрее возобновить приближенные к дородовым физические формы, в том числе и убрать живот после родов. Но чтобы процесс пошел быстрее и более результативно, придется приложить еще и физические усилия. Удобно, что заниматься можно дома, ведь вырваться в спортзал сейчас практически нереально.
Комплекс упражнений, который за несколько месяцев поможет вам избавиться от живота, появившегося у вас после рождения ребенка:
1. Примите упор на руки и ноги, по очереди переносите вес тела: сначала нагрузка должна быть на руки, потом на ноги, при этом ягодицы будут вверху, а поза вашего тела должна напоминать равнобедренный треугольник. Упражнение повторить 10-15 раз.
2. В такой же позе начните по очереди поднимать ноги назад. По 5 раз каждую, чередуя.
3. Затем нижней частью ноги и коленом станьте на пол, обопритесь руками и начните отжиматься. Опускайтесь до такого уровня, пока не почувствуете напряжение в мышцах живота. Следите, чтобы подбородок не касался шеи. Такое упражнение повторите 10 раз.
4. Затем повторите еще раз предыдущие упражнения.
5. Чтобы отдохнуть, станьте на пальцы ног, сделайте глубокий вдох, при этом руки медленно поднимайте вверх и максимально долго потягивайтесь, будто хотите дотянуться до солнца, затем выдохните и так же медленно опускайте руки.
6. Лягте на спину, ноги расставьте на ширину плеч, руки заведите за голову и начните качать «неполный пресс». То есть не поднимайте полностью туловище, а вставайте только так, чтобы заработали мышцы живота.
7. Чтобы откорректировать животик, надо делать и боковые упражнения, причем по одинаковому количеству раз в каждую сторону, тогда все будет тренироваться пропорционально. Лежа в той же позе, одну руку держите за головой, другую вытяните вдоль тела и делайте по 3 выпада на каждую сторону.
8. Добавьте в свой комплекс и упражнения для спины, так как если не сутулить плечи и выровнять спину, то вы заметите, что живот точно стал меньше. Поэтому не пренебрегайте такими элементарными упражнениями как пятиминутное стояние у стенки или ходьба с книжками на голове.
9. Обязательно в последние месяцы беременности и все время после рождения носите специальный бандаж. Он обязательно поможет мышцам живота и разгрузит спину.
Без труда не вытащишь и рыбку из пруда. Для того чтобы вернуть себе отличный животик без растяжек и складок, ежедневно придется прилагать немалые усилия, но оно того стоит.
Когда можно приступить к занятиям после родов
Прежде чем начать интенсивные занятия физкультурой и спортом после родов, необходимо посоветоваться со своим гинекологом относительно сроков и допустимых нагрузок. Обычно, врачи разрешают роженицам приступать к физическим нагрузкам не ранее, чем через три-четыре месяца после рождения ребенка, но это лишь при условии, что роды прошли без осложнений. Если имеются разрывы или женщине проводили операцию кесарева сечения, то восстановительный период может составлять гораздо более длительный временной промежуток, но не менее полугода или, по крайней мере, пяти месяцев.
Кроме того, мамочкам после кесарева и родившим с разрывами или прочими родовыми травмами необходимо крайне взвешено подойти к выбору упражнений для живота после родов. Оценить состояние вашего организма и степень его готовности к физическим нагрузкам, а также подобрать наиболее безопасный и эффективный комплекс упражнений возможно после консультации со своим гинекологом и в идеале — еще и с тренером.
Вы также должны знать, что интенсивные занятия физкультурой способны привести к снижению выработки грудного молока и даже к изменению его вкуса вследствие выделения в кровь продуктов обмена в процессе мышечных тренировок. То есть при занятиях спортом в период грудного вскармливания риск исчезновения грудного молока и отказа ребеночка от груди заметно возрастает.
А потому не стоит горячиться и спешить. Сейчас самое главное — сохранить свое здоровье и приумножить детское. Сосредоточьтесь на грамотно организованном грудном вскармливании и восстановлении сил после родов и бессонных ночей. А когда наступит благоприятное для этого время — с энтузиазмом начнете заниматься и сгонять живот, если он у вас еще останется.



КАЛЬКУЛЯТОРЫ БЕРЕМЕННОСТИ:
http://wantbaby.ru/beremennost/kalendar
http://beremennost.net/calculator


ЛИНЕЕЧКИ БЕРЕМЕННОСТИ:
http://lines.ladoshki-forum.ru/type7.html
http://metric.forumok.ru/preg/index.php
http://babyteva.ru/index.php?cat=ber
http://lines.net.ua/index.php?loc=pregnancy-line
http://www.metricline.ru
http://club-mam.com/line/?type=7
http://posobie.info/lines/
http://forum.uti-puti.com.ua/lines.php



[Сообщение изменено пользователем 26.09.2014 13:19]

Наконец то решились) :hi: Приветствую Октябрят)

Поздравления от Сентябрят!!! Название темы - СУПЕР!!!
:cheerleading: :cheerleading: :cheerleading:

Ура! Привет Октябрятам ! И поздравления от Июньки 2014 ;-) :cheerleading: :flowers:

Заселение на первую страничку через ЛС:
1. Имя, возраст
2. Какая по счету беременность
3. ПДР
4. Район проживания/наблюдения, фио врача и любую другую информацию, которую пожелаете нужной сообщить)


1. Юлия_паникерша)) -
Юля, 39 лет, сыну 18 лет

2. TatyanaL1 -
Татьяна, 26 лет,
первая беременность, Новоуральск

3. В ожидании лета ... -
Наталья, 30 лет,
ЖК № 24

4. Terciya -
Ирина, 27 лет.
Вторая беременность.
ЖК №23, врач Панькова О. В. Потом переведут на Антона Валека.

5. Lady M -
Даша, 24года,
беременность первая,
ЖК А.Валека врач Мельхер

6. patrisia -
Елена, 30 лет,
первая беременность,
район Юго-западный

7. Гланатик -
Наташа, 28 лет,
есть дочь 2 года.

8.

9. Жен*ка -
Евгения, 32 года,
беременность вторая.

10. Княжна Тараканова -
Лариса, 33 года,
первая беременность.
ЖК пер. Северный, врач Мамедова

11. Беременный Секретный агент -
Елена, 30 лет,
беременность вторая, есть сын.
Уралмаш.

12. Breaking the Dawn -
27 лет,
ребеночек второй уже будет.

13. Сопуточка -
Оксана, 28 лет,
есть сыночек 6 лет.
Эльмаш.
ЖК в Консультативно-диагностический центр.

14. Cashew_ -
Ирина,
беременность вторая, есть дочь 2 года (июнька 2011).

15. Mita_111 -

16. Polina_Ekbrg -
, беременность вторая, сыночку 7 лет.

17. katuchin82 -
, беременность вторая, доча есть 5 лет.

18. КaСся -

19. FurFur -
Юля,
в ожидании двойни

20. ZimaNastya -
30 лет,
первая беременность

21. ibnbrjdf -
Алена,
вторая беременность (ЭКО), есть сын 19 лет

22. TakianA -
Татьяна 31 год,
первая беременность,
ЖК на Уралмаше- вр. Барышникова Т.В.

23. Parksu -
Ксюша,
беременность первая,
ЖК на Малышева, 109а, врач Бажина Н.А.

24. DeserRose -
Ирина, 32 года,
первая беременность,
ЖК на Амундсена врач Ведерникова А.И.

25. JamJamJam -
Таня, 26 лет,
беременность первая,
ЖК на Агрономической 10 врач Харочкина

26. Эленка83 -
Елена, 30 лет,
беременность первая.
МЦ Шанс ул.Крауля.

27. stanna -
Таня, 26 лет.
Беременность первая,
ЖК В.Пышмы

28. Наташа_ -
, ЖК на А.Валека

29. Katyrka -
Катя, 25 лет,
первая беременность.

30. Anechka87 -
, беременность первая.

31. **Lenulya** -
Елена,
беременность первая,
ЖК на А. Валека, врач Пухова А.В.

32. 1млн -
Юля, 28 лет,
вторая беременность, есть дочь 1,4 года

33. Mis_understood -
Мария, 31 год,
беременность первая

34. KatrinaIva -
Катя, 26 лет,
первая беременность,
ЖК на Амундсена, врач Ведерникова

35. Рыжик 1976 -

36. Strelochniza -
Надежда, 32 года,
ЭКО,
ЖК в диагностическом центре врач Балабанова.

37. lodya83 -
Светлана,
в ожидании двойни

38. Евгения 0012 -
Евгения,
ЖК Перинатальный Центр г.Нижнего Тагила врач Миронова Галина Анатольевна.

39. KoVarn@Я -
беременность первая,
ЖК диагностический центр на Уралмаше

40. _Tatyanka_ -
Татьяна, 26 лет,
беременность первая,
ЖК в Верхней Пышме, врач Лаврова

41. kelly-lola""" -
Марина, 32 года.
Первая беременность.
ЖК №1 на Декабристов врач Сергачева Елена Николаевна

42. Mavrika -
Юля, 24 года,
вторая беременность, есть сын 1,5 года,
г.Реж

43. *** Ninel*** -
Нина, 29л,
беременность вторая, есть сын, в мае 3 года будет,
ЖК на Опалихинской врач ИсмагиловаГ.Г.

44. Pacific Ocean -
Марина, 25 лет,
Беременность первая,
ВИЗ,
ЖК на Опалихинской врач Щелокова

45. Croatia -
39 лет
берем. 2-я, старший сын в 10кл
ЖК на Декабристов

46. Hillari
берем 2-я

47. Kapitan0709
берем 2-я, есть сын 5 лет




4 октября
Terciya
*** Ninel***

6 октября
stanna
TakianA
KoVarn@Я

7 октября
Беременный Секретный агент
Mavrika

10 октября
Lady M
Жен*ка
patrisia

12 октября
Юлия_паникерша))
Эленка83
Евгения 0012

14 октября
Katyrka

15 октября
Kapitan0709

16 октября
Polina_Ekbrg

17 октября
В ожидании лета ...

18 октября
Княжна Тараканова

19 октября
Гланатик
kelly-lola"""

20 октября
Breaking the Dawn

23 октября
Наташа_

24 октября
ibnbrjdf
Pacific Ocean

25 октября
Cashew_

26 октября
Hillari

27 октября
Anechka87

30 октября
katuchin82
Parksu

31 октября
КaСся



1. Strelochniza
2. Breaking the Dawn
3. Гланатик
4. Lady M
5. Сопуточка
6. Parksu
7. KoVarn@Я
8. *** Ninel***
9. Эленка83
10. Mavrika
11. Pacific Ocean
12. Kater1nka
13. ZimaNastya
14. Джунгарик
15. Евгения 0012
16. TatyanaL1
17. Croatia
18. Княжна Тараканова
19. DeserRose



1. ibnbrjdf
2. Mis_understood
3. Anechka87
4. KeNNi4ka
5. Беременный Секретный агент
6. Mita_111
7. stanna
8. **Lenulya**
9. Юлия_паникерша))
10. Жен*ка
11. Natalie ©
12. Kalibri*
13. Hillari
14. Kapitan0709
15. Cashew_
16. _Tatyanka_
17. patrisia



FurFur - девочки
lodya83 -
nastena7777- девочки


1 KoVarn@Я 11.09 мальчик в 18. 25 , 2290 вес , 45 см. (ЭКС .) 14 роддом .
2 FurFur 17.09. девочки в 14:50 и 14 :55, вес -2860 и 2440 . (ЭР) ОПЦ
3 Mis_understood 17.09 девочка в 10.54. Вес-2950 , рост -50 см. (КС)14 роддом
4 Strelochniza 25.09 мальчик. Вес 3320 , рост 50 см. ( ЭКС. ) 14 роддом
5 Lady M. 30.09 мальчик. Вес 3150 , рост 53 см (ЕР) 10 роддом
6 Джунгарик 22.09 мальчик в 22-20. 2880 гр, 50 см, ЭКС
7 Беременный секретный агент 30.09 девочка, в 10:51. Вес 3900, 55 см (КС)14 роддом
8 Mavrika 30.09 ,в 9:50 . Вес 3890 ,в 54 см. ( ЭР )
9 Эленка83 07.10. В 20:15 мальчик. Вес 4кг ,р 52см.(ЕР) 10 роддом
10 Гланатик 08.10 мальчик . Вес 3200 ,51 см. (ЕР) 10 роддом
11 ibnbrjdf 09.10 в 10:00 девочка Вес 3210 ,52 см. (КС )
12 Евгения 0012 09.10 в 14:40 мальчик . Вес 3390 ,53 см(ЭКС)
13 сНежная 14.10 .мальчик . 10 роддом (ЕР)
14 Kater1nka 15.10 мальчик . Вес 4900, рост 57 см. (КС) 10 роддом
15 Polina_Ekb 15.10 в 23:25 мальчик . Вес 3296 , рост 53 см. 20 роддом
16 *lenulya* 16.10 в 11:49 девочка . Вес 4260 , рост 56см. (КС) 10 роддом
17 Terciya 06.10 .(КС) 10 роддом
18 княжна Тараканова 19.10 в 2:21 мальчик . Вес 2790 ,рост 50см. (КС) 40 роддом
19 Kalibri* 20.10 в 9:45 девочка . Вес 3370 , рост 56см. (ЕР)
20 forever Anuta 19.10 в 19: 00 мальчик . (ЕР) 40 роддом
21 koketochkaaa 22.10 в 15:30 мальчик . Вес 3200 ,рост 51 см. (ЕР)14 роддом
22 Oksana** 21.10 в 13:15 мальчик . Вес 3090, рост53см.(ЕР) 10 роддом
23 Breaking the Dawn 22.10 в 10.40 мальчик (ЕР) 40 родном
24 Жен*ка 15.10 в 10 роддоме
25 Юлия_паникерша 17.10 девочка. Вес 3360 , рост 52см (ЕР)омм
26 DesertRose 23.10 в 18.30 40 роддом
27 KatrinaIva 24.10 в 13 :35 мальчик. Вес 3990 , рост 52 см . (КС) 40 роддом
28 Леди Гага 25.10 в 15-30 Вес 3470 , 10 роддом
29 Cashew_ 24.10, Вес 4150 и 54 см, девочка, ОПЦ
30 Наташа_ 21.10, девочка 40 роддом
31 Zagvazdina_k 26.10 вес 3260 рост 52см, девочка, 14 роддом
32 _Tatyanka_ 25.10 вес 4130, рост 55 см, девочка, Среднеуральский РД
33 JamJamJam 23.10, 20 роддом
34 Natalie © 23.10 в 12.33, вес 3090, девочка , 20РД, ЭКС
35 nastena7777 29.10 в В 12.25 родила первую вес 2615, рост 52 см и через 15 мин вторую вес 2885, рост 49 см, девочки
36 bobovo 29.10 в 15-50. Вес 3740гр, рост 53 см, мальчик, ЕР в 10 РД
37 Anechka87 31.10 В 18-45, вес 2930, 49 см, девочка, 10РД
38 NaStaska0772 21.09, вес 3920, рост 54см, мальчик, ЕР, ОММ
39 Croatia 24.09.вес 2810г , мальчик, 20РД
40 Pacific Ocean 01.11 в 20-18 , вес 4130, рост 55 см, 40 рд


[Сообщение изменено пользователем 07.11.2014 15:27]

БЕСПЛАТНЫЕ ЖЕНСКИЕ КОНСУЛЬТАЦИИ

1. Женская консультация №1, ЦГБ №3, ул. Братьев Быковых, 16/2, тел.: 370-56-07, сайт www.cgb3.ru

2. Женская консультация №2, ЦГБ №3, ул. Бебеля, 160, тел.: 321-25-14, сайт www.cgb3.ru

3. Женская консультация, Березовская ЦГБ, г. Березовский, ул. Шиловская, 28/2, тел.: (34369) 4-82-34, сайт www.bercgb.ru

4. Женская консультация, ДГБ №11, ул. Опалихинская, 17, тел.: 245-37-73

5. Женская консультация, Екатеринбургский консультативно-диагностический центр, пер. Суворовский, 5, тел.: 338-17-50, 338-17-60

6. Женская консультация, пос. Компрессорный, ул. Прибалтийская, 15, тел.: 252-00-45

7. Женская консультация, ЦГБ №2, пер.Северный, 2, тел.: 389-86-45, 389-86-46

8. Женская консультация, ЦГБ №6
а) ул. 8 Марта, 86, тел.: 257-46-81
б) ул. Амундсена, 58/1, тел.: 267-78-98

9. Женская консультация, ЦГБ №7
а) ул. Малышева, 109а, тел.: 374-31-20
б) ул. Вилонова, 33, тел.: 341-02-05
в) ул. Сыромолотова, 19, тел.: 347-26-02

10. Женская консультация, ЦГБ №20
а) пер. Гончарный, 5, тел.: 256-79-64
б) ул. Зои Космодемьянской, 42а, тел.: 278-85-33

11. Женская консультация, ЦГБ №23, ул. Старых Большевиков, 8 / ул. Корепина, 25 (вход с Корепина), тел.: 360-69-03

12. Женская консультация, ЦГБ, г. Верхняя Пышма, ул. Чайковского, 32, тел.: (34368) 5-31-82

13. Женская консультация, ЦГКБ № 1, ул. Декабристов, 15, тел.: 254-69-73

14. Женская консультация, ЦГКБ № 24, ул. Агрономическая, 10, тел.: 297-87-77

ГДЕ ВЕДУТ БЕРЕМЕННОСТЬ ПЛАТНО?

1. Гармония, медицинский центр, единый тел. 254-66- 66, сайт www.g-mc.ru
ул. Тверитина, 16
ул. Родонитовая, 1
ул. Черепанова, 28
ул. Сыромолотова, 12
ул. Бардина, 31
ул.Фурманова, 30 (пункт приема анализов)


2. Парацельс, медицинский центр, 231-59-55, сайт www.mc-paracels.ru
ул. Викулова, д. 33, корп. "2"

3. АСК, медицинский центр, тел.: (343) 222-57-22, (343) 222-57-20, сайт www.mcask.ru
ул. 40-летия Комсомола, д. 14

4. Доктор Плюс, медицинский центр, тел.: (343) 212-06-06, (343) 222-26-06, сайт www.doc-plus.ru
ул. Шейнкмана 90
ул. Куйбышева 10
ул. Кузнецова 21
ул. Краснолесья 129


5. Екатеринбургский медицинский центр (ЕМЦ), (343) 234-45-70 (71), (343) 379-07-70 (01), (343) 382-79-40, сайт www.ekamedcenter.ru
Ул. Белореченская, д. 23/1
Ул. Ул. Шевченко, д. 9
Ул. Старых Большевиков, д. 5
Ул. Родонитовая, д. 10

6. Здоровье 365, медицинский центр, (343) 270-17-17, сайт www.zdorovo365.ru
ул. Кузнечная, д. 83

7. Ставко, многопрофильная клиника, тел.: (343) 233-33-32, (343) 209-09-12, сайт www.stavko.ru
ул. Первомайская, д. 118

8. НИИ ОММ, тел.: (343) 371-08-78, сайт www.niiomm.ru
ул. Репина, д. 1

9. Шанс, медицинский центр, единый тел.: 385-00-01, сайт www.mc-shans.ru
ул. Крауля, д. 82
ул. Уральских рабочих 55-б
ул. Чекистов 5
ул. Шефская 97

10. УГМК-Здоровье, Европейский медицинский центр, тел.: (343) 283-08-08, сайт www.ugmk-clinic.ru
ул. Шейнкмана, д. 113

За дополнение и обновление информации скажем !СПАСИБО! НОЯБРЯТКАМ 2014!

[Сообщение изменено пользователем 14.02.2014 11:19]


МАГАЗИНЫ ОДЕЖДЫ ДЛЯ БЕРЕМЕННЫХ:

1. Буду Мамой
ТЦ Карнавал, цокольный этаж,
ул. Халтурина, 55
тел.: 310-17-98
Время работы: Пн.- Вс. с 10.00 - 22.00
www.budumamoy.ru

2. Ваш малыш
ул. Бажова, 161
тел.: 254 -44-69/70
Время работы: Пн. -Вс. с 10.00 - 21.00
Фурманова, 117, 2 этаж.
тел. 376-28-86/87
Время работы: Пн. - Сб. с 10.00 - 21.00, Вс. с 10.00 - 19.00
www.your-baby.ru

3. Девять плюс
ТГ Дирижабль, 2 этаж,
ул. А. Шварца, 17
тел.: 218-65-77.
Время работы: Пн. - Вс. с 10.00 - 22.00
www.9plus.ur.ru

4. Мама маркет
ТГ Дирижабль, 2 этаж,
ул. Шварца, 17-26
тел.: 8 (901) 220-56-59
www.mama-market.ru
Время работы: Пн.- Вс. с 10.00 - 22.00

5. Кенгуру
ул. Малышева, 19/Сакко и Ванцетти, 57б
тел.: 376-62-52, 269-33-77
Время работы: Пн. - Сб. с 10.00 - 21.00, Вс. с 10.00 - 20.00
www.keng.ru

6. Мамитта
ул. Челюскинцев, 31
тел.: 370-44-48
Время работы: Пн. - Сб. с 10.00 - 20.00, Вс. с 10.00 - 19.00

7. Мода для двоих
ул. Белинского, 169б
тел.: 8 (904) 542-74-25
Время работы: Пн. - Чт. с 10.00 ? 20.00, Пт. с 10.00 - 19.00. Сб. и Вс. выходной

ул. Сурикова, 51
ТЦ Дмитриевский, 2 этаж
тел.: 8 (922) 138-01-46
Время работы: Пн. - Сб. с 10.00 - 20.00, Сб. и Вс. с 10.00 - 19.00
www.modvi.ru

8. Семья
ул. 8 Марта, 130/ Отто Шмидта, 56
тел.: 210-37-15
Время работы: Пн. ? Вс. с 10.00 - 20.00

9. Счастливое ожидание малыша
ул. Сулимова, 36
тел.: 360-19-58
Время работы: Пн. - Пт. с 10.00 - 20.00, Сб. и Вс. с 10.00 - 19.00

ул. Шевченко, 9
РЦ Водолей, 1 этаж
Время работы: Пн. - Пт. с 10.00 - 20.00, Сб. и Вс. с 11.00 - 18.00

ул. Машиностроителей, 22
ТК Орджоникижзевский, 2 этаж
Время работы: Пн. - Пт. с 10.00 - 20.00, Сб. и Вс. с 09.00 - 18.00
www.modama.ru

10. Di-mama
ул. Вайнера, 19 208
ТЦ Бум, 2 этаж
тел.: 376-67-06
Время работы: Пн. - Сб. с 10.00 - 20.00, Вс. с 10.00 - 19.00

11. Mothercare
ул. Металлургов, 87/ Московский тракт 9км,
ТЦ МеГа
тел.: 205-46-31/67
Время работы: Пн. - Вс. с 10.00 - 22.00
www.mothercare.ru

12. Newform
Проспект Ленина, 50 401 бутик
ТК Сити-Центр, 4 этаж
тел.: 291-07-26
Время работы: Пн.- Вс. с 10.00 - 21.00
www.newformstil.ru

13. Sweet Mama
Готвальда, 6/4
тел.: 373-74-34
Время работы: Пн. - Пт. с 10.00- 20.00, Сб. и Вс. с 10.00- 19.00
www.maternity.ru

14. S&T
Ленина, 56



ГРАФИК ЧИСТОК РОДДОМОВ на 2014 г.

ОПЦ 23.02.14 - 11.03.14.
НИИ ОММ 07.07.14 - 04.08.14
20-й роддом 12.05.14 - 01.06.14
14-й роддом 7.04.14 – 27.04.14
ГПЦ (10- роддом) 01.09.14 – 14.09.14
40-й роддом 22.09.14 - 05.10.14

Примерный список в роддом
Документы: паспорт (+копия), полис (+копия), снилс (+копия), родовой сертификат, обменка
В родовую
1. Халат
2. Сорочку
3. Моющиеся тапки
4. Вода без газа (0,5-1л)
5. Носки
6. Телефон +зарядное
9. Туалетная бумага/салфетки, влажные салфетки
10. Станок одноразовый
12. Плеер
13. Трусы одноразовые, прокладка (1шт)
14. Чулки противоварикозные
15. Для малыша: подгузники 1-2шт, шапочка, носочки, ползунки, кофта (??)
16. Для мужа: сменные моющиеся тапки, чистая одежда, флюорография, стерильный комплект
После родов
1. Халат
2. Сорочка (2-3шт в 10-ку)
3. Носки (2 пары)
4. Полотенце (2 шт, большое и маленькое)
5. Прокладки (спец 2 уп, или обычных ночных)
6. Бюстгалтер для кормления (3 шт)
7. Гигиенический набор (зубная паста и щетка, детское мыло жидкое, туалетная бумага, шампунь, расческа, косметичка)
8. Посуда (тарелка, кружка, ложка, вилка)
9. Прокладки для груди
10. Мазь Бепантен
11. Впитывающие пеленки 2 шт
12. Одноразовые трусы 10шт, хб трусы
15. Бандаж
17. Еда (печенье, орехи)
18. Электронный термометр
19. Свечи глицериновые
Для малыша
1. Памперсы (1 уп, 3-5 кг, 20 шт)
2. Одежда: Ползунки+кофточка или слипы (2-3 шт тонкие + 1 шт потеплее), чепчик (2 шт), носочки (2-3 пары), пеленка-кокон (2 шт)
3. Влажные детские салфетки, ватные диски, ватные палочки, ножницы
4. Крем детский
5. Пеленки 6 шт (??)


[Сообщение изменено пользователем 24.07.2014 19:22]

Привет потеряшкам-октябрятам :hi: :hi: :hi:

УРЯЯЯЯ!!!!! :cheerleading:
Августятки 2014 присоединяются к приветствию)))

:hi: Спасибо , автор :super:

Девочки, заглянула в темку Ноябрят и прям так обидно стало, что Октябренки все еще без домика!!
Решилась создать, раз все стесняшки такие)
ЗАСЕЛЯЙТЕСЬ, дорогие Октябрята 2014, пусть вам в этой темке будет тепло и уютно! Привет вам от Сентябряток 2014!
Как активизируетесь, передам желающим темку вести, покамест поруковожу по мере возможности.

Спасибо, Таня! Ты тоже замечательный стишок предложила, только я его прочитала после создания темки((

Молодец)

Наталья, большое спасибо! СУПЕР название, и темка вообще супер получилась :-) Я собиралась завтра после УЗИ создать, но к счастью, опередили ))

Приветствуем октябрят))))!!!! :hi:

Ваше (октябрятское) название такое складное получилось :-) , я всего лишь предложила, что первое на ум пришло ))) :super:

Автор-умничка!!!
Чудесная тема :-) Уютный домик для будущих мамочек, в котором вы сможете общаться, делиться самым сокровенным.
Скоро вы познакомитесь и будете дружить, помогать друг другу :-)
Девочки, будущие мамочки, мои вам поздравления! :flowers: :flowers: :flowers: :flowers:

Ура-а-а-а-а!!! Поздравляю неприкаянных потеряшечек октябрят с их собственным замечательным домиком!!! :cheerleading:

Добавлю в тему немного информации надеюсь,окажется полезной

КЛИНИКИ, ГДЕ МОЖНО СДАТЬ ХГЧ

1)Диагностика-2000: http://www.diagnostika-2000.ru/
Белинского, 61, тел. 351-08-80, сдавать с 8 до 12,
Стоимость - 670р ,готовность через 2 часа

2) Ваш семейный доктор:http://www.semdoctor.net/index.php
ул. Чапаева, 21, тел. 251-09-00 (-01); ул.Техническая,31,
Стоимость - 450р (экспресс)

3)АСК-МЕД:http://askmed.web.ur.ru/
8 Марта, 78 - въезд с переулка Сапёров (257-96-09, 257-55-25),
Сдавать с 8 до 11, результат готов в 11-00, стоимость 650р.

4) Гармония: http://www.garmonia-mc.ru/pages.php
Тверитина, 16 (254-66-66, 254-66-77),
Родонитовая 1 (381-21-01),
Стоимость 400р, сдавать утром натощак, вечером - результат

5) Парацельс: http://www.mc-paracels.ru/left/centre/
Викулова, 33/2 (231-59-55, 231-59-85),
Репина, 21 (231-59-47),
Стоимость 350р, результат вечером

6) Ситилаб: http://citilab.ru/rus/regions/ekaterinburg/
улица Щербакова, дом 39, остановка транспорта Гончарный,
Тел.: +7 (343) 286-10-30 +7 (343) 286-10-30
улица Высоцкого, дом 4/2, остановка транспорта Каменные палатки
Тел.: +7 (343) 286-10-30 +7 (343) 286-10-30
Результаты через 2 дня или в обед на сайте, стоимость 340р (звоните, уточняйте)

7)Медицинские центры ШАНС
Готовность 1-2 дня

ПЛАТНЫЙ ОБХОД СПЕЦИАЛИСТОВ + ЛАБОРАТОРИИ:

1.Медико-санитарная часть, НПО Автоматики(невролог, гинеколог, окулист, психолог, эндокринолог и др.), Малышева, 84, тел.регистратуры: 350-72-44, приём ПН-ПТ с 8.00 до 16.00, все специалисты без записи, кроме эндокринолога.

2. Декабристов, 38: тел. 376-28-05 (лаборатория), тел.257-96-50

3. Обл СЭС: пер Отдельный, 3; Забор анализов с 8.30 до 11, кроме сб/вс

4.ИНВИТРО: ул.Тургенева, д.3; ул.Мамина Сибиряка, д.2; ул.Фрунзе, д.67; тел.222-03-60

5. СИТИЛАБ: ул.Высоцкого, д.4/2., тел.382-06-77; ул. 40 лет Октября, д.3 / пер.Суворовский, д.1, тел.332-76-77; ул.Щербакова, д.39, тел. 2165072; http://citilab.ru/rus/regions/ekaterinburg/


ХОРОШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ УЗИ:


Ковальчук А. С.( ЖК на Сыромолотова - бесплатно. Платно- МЦ Уральский, и на Флотской)
Исхаков (Флотская)
Орехова (Парацельс)
Ястребова (Парацельс)
Сагдеева (Центр косметологии)
Храмушина (МЦ Гармония)
Ерофеева (МЦ Гармония)
Козлова Олеся (МЦ Медика)
Михайлова (Ваш семейный доктор)
Копытова (Гармония, УГМК-Здоровье)
Косовцова (Флотская)
Трапезникова (ОММ)
Паначева (ОММ)
Благовещенская (Шанс на Чекистов, А. Валека)




[Сообщение изменено пользователем 13.02.2014 00:00]

:stadium: :cheerleading: Огромный привет Октябряткам 2014 от торопящихся к мамам и папам Мартяток 2014!!!! :hi:

Доброе утро всем!
Как самочувствие, Октябрюшки?
Токсикоз одолевает? Обсудим, кто как борется?

Не за что, я так понимаю, список будущих мамочек можно считать открытым?) Поздравляю!!
В теме Ноябряток вычитала пару ников, которых можно внести, но, думаю, нужно сначала получить добровольное согласие?
Октябрята, отзовитесь!

[Сообщение удалено пользователем 13.02.2014 09:19]

Всем привет! Давайте знакомиться :super:
Я Таня, жду свою первую лялечку в начале октября :hi:

нет с этим пока все хорошо, но как же хочется спааать))) Ох не знаю насколько это связано с лялей, но боже мой, срочно выдать подушки всем беременным :-D

Добро пожаловать! :hi:

Да, это частое явление в нашем положении)) Многие становятся "зимними мишками")