диета после родов.

кто что знает про диеты для кормящих мам.

для похудения или противоаллергийная?

для похудения.

Не советую сидеть на диете во время кормления грудью. Чтобы вырабатывалось молоко организму необходим кое-какой запас жиров. Я тоже очень огорчалась лишнему весу, складкам на спине и талии. Вот сбросила кормить, и стала худеть сама, есть стала меньше. Ну и сейчас опять беременная, в связи с этим и прекратила кормить грудью и вместо того чтобы набирать вес, худею на кило в месяц. Уходят мои жировые отложения)))) Хотя апетит хороший и токсикоза не было.