Судороги

Девочки подскажите у кого нибудь есть по утрам судороги ноги, или ног? Да и не только по утрам. И как с этим бороться. Мало того что это жутко больно, так потом еще весь день как побитая хожу. Иногда болеть продолжает и даже хромаю. Раньше не было такого...

На сколько я знаю, нужно стараться спать с слегка приподнятыми ногами и пить витамины В6 и магний. Еще можно перед сном делать массаж ног.

Fantasy
На счет витаминов, магния и положения ног во время того как спишь утверждать не буду, но с массажем согласен.

Aina
А если не секрет за день сколько километров пешком наматываете?

Когда были сильные судороги (не могла встать на ноги), выручали уколы с папаверином.
Магний В6 пила, ноги массировала, ноги поднимала, как только была возможность. Прошли судороги только после родов.
Может просто надо переждать. Хотя сейчас уже забылось как это больно, а тогда все была готова отдать за любое облегчение...

ХолодныйМен да нет не думаю что в этом дело. Бывает что весь день сижу дома, готовка стирка, уборка, а ноги всеравно сводит судорогой....
Насчет массажа полностью согласна :-) тем более приятно очень, а вот уколы папаверина и другие препараты наверное после назначения врача принимать нужно, а моя врач сказала: "пройдет". И что странно сказала принимать ношпу и валерианку.
Но ведь действительно очень больно...

от судорог помагает поедание квашенной капусты. а еще надо делать упражнения на ночь и днем когда долго сидеть приходится: ноги вытянуты и ступнями совршать вращательные круговые движения не важно в каком напрвлении, раз 30. мне помогало,о иногда ночью бывало скручивало, всего за берем-ть раза 4(((

мне уколы папаверина назначала врач, которая вела мою беременность.
а больно было до слез...

ой,девочки....берегите свои ножки, не напрягайтесь, поменьше стирайте-убирайте, тяжести не носите-есть мужчинки для энтих целей:-) Жалейте себя,лапочки... Всё энто проходили, ну тогда ничем особенным врачи мне не помогали(пошти 20 лет тому...) А сейчас даже с каблуков сошла, а так блин обидно..... В 40 занялась ,наконец-то, своими ногами...(варикоз и т.д.) Смешно, но когда дочь рожала,младшенькую свою, принимали здорово, а вот ноги болели-жуть... Так дохтур мне сказал, что ножки они тута не лечат,это уже в схватках, хоть плачь, хоть смейся...:-) Она у меня сейчас красавица, фотомодель, ножки-супер....:-) А мамка вот осталась при своем интересе.... А когда-то за трамваем бегала на такенных шпильках(в студенчестве ещё...)Берегите себя, девочки...

Вот и я поняла, что это такое, в полной мере. Ночью угораздило меня потянуться и я испытала такие боли... ЖУТЬ... перепугавшийся муж мне помочь не смог, хотя пытался. Собака со страха вообще не знала куда бежать. В общем всех я переполошила а ноги-то после этого уже второй день болят.
Подскажите, что делать, как часто это повторяется. И еще, врач говорит пей Магне В6, в ее памятке для беременных написано от недостатка кальция? Чего все таки не хватает?

...Как часто?...У всех, наверное, по разному...меня вот тоже седня скрутило, аж выла...и так часто бывает...сказали что кальция не хватает....но может быть, опять же, у всех по разному.
Сочувствую...ибо знаю как это больно...

Во время беременности ноги тянуло практически постоянно. Помогал мне только кальций, гинеколог советовала его не пить непрерывно, а делать перерывы, так вот как раз в эти перерывы ( по 2 недели принимала, 2 недели перерыв) ноги болели и тянуло их жутко. А когда начинала снова принимать, все эти боли проходили, тогда врач посоветовала просто пить по таблетке через день. Помогло.