Мам пинают малыши, СЕНТЯБРЯТКИ в рост пошли (2 триместр)
b
batuxtin_sn
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Первый триместр
http://www.e1.ru/talk/forum/read.php?f=64&i=102394...
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Какое странное блаженство-
Осознавать, что там, внутри,
Растет и зреет Совершенство,
Мой ангел, плод моей любви?
За сей божественный подарок
Благословляю небеса!
На мир, что так красив и ярок,
Взглянут еще одни глаза.
Имен не мало благозвучных,
Мне сладко их перебирать,
Чтоб выбрать лучшее из лучших ?
Ребенка своего назвать.
Уже не за горами время,
Когда, дитя свое обняв,
Ему скажу я: ?С Днем рожденья?
С безмерной нежностью в глазах
Второй триместр беременности называют золотой серединой беременности, и это действительно лучшее время для вас и вашего малыша. Беременность со второго триместра и до начала третьего - это спокойные месяцы хорошего самочувствия, когда практически ничего не беспокоит. Ранний токсикоз проходит, животик становится заметным, но пока совсем не мешает, а ваша внешность меняется к лучшему, вы прекрасно выглядите. Чистая кожа, густые блестящие волосы, полные тайны глаза ? так выглядят все женщины в этот прекрасный период времени. 2 триместр беременности готовит вам новые открытия и ощущения. Именно сейчас вы впервые ощутите первые шевеления, и придет полное осознание будущего материнства?
Когда начинается второй триместр беременности и сколько продолжается? Беременность длится 40 недель, и поделить их на 3 части ровно не получится, поэтому триместры разделены условно, ориентируясь на этапы развития малыша. Второй триместр беременности начинается с 13 недели и заканчивается на 27, продолжаясь 15 недель. С началом 3 триместра, с 28 недель, ребенок будет уже жизнеспособен.
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Есть в природе знак святой и вещий,
Ярко обозначенный в веках:
Самая прекрасная из женщин
Женщина с ребенком на руках
От любой напасти заклиная
Ей-то уж добра не занимать
Нет, не Богоматерь, а земная,
Гордая, возвышенная мать
Свет любви издревле ей завещан,
И с тех пор живет она в веках,
Самая прекрасная из женщин
Женщина с ребенком на руках
Все на свете мерится следами,
Сколько б ты ни вышагал путей
Яблоня украшена плодами,
Женщина судьбой своих детей
Пусть ей вечно солнце рукоплещет!
Так она и будет жить в веках
Самая прекрасная из женщин,
Женщина с ребенком на руках!
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Тигренка
Катя, 30 лет,
беременность 3-ья, вторая в октябре 2011 закончилась регрессом,
есть сыночек Октябренок 2010
nata2193
Наталья, 38 лет ,
беременность четвёртая, третья в августе 2012 анэмбриония.
Двое деток: мальчик 17 лет и девочка 12 лет.
Наблюдаюсь на А.Валека, врач Игнатьева О.В.
ПДР (примерно) 13.09.2013.
MiheevaAlla
Алла, мне 36,
два сыночка и хочется еще лапочку дочку
МелкаяПакость
Елена, 35 лет,
три года ждала заветные полоски, дочке 11 лет
Эвелина РОманова
Ольга, 28 лет,
были две неудачные беременности (выкидыш и внематочная),
стою на учете в Диагностическом центре у Сусловой,
ПДР 11.09.13
ve3un4ik :-)
Наташа, в июне стукнет 36,
у меня сын, в июле 11 лет исполнится.
Было 2 ЗБ.
Наблюдаюсь в Гармонии у Плотниковой Л.И.
ПДР 1 Сентября.
ARTelle
Дарья, 24 г.,
Б первая, наблюдаюсь в "здоровье 365" у Астафьевой
Татьяночка (Счастье есть)
Татьяна, 28 лет, беременность первая, ПДР 21.09.
ksur
Ксюша, 24 года,
беременность первая
Сигареты в сумке
Надя, 27 лет,
беременность первая
Ksyut
Ксения, 31 г.
Есть сын 5 лет
Elena_mama Lisichki
Елена, 26 лет,
доченька - Декабренок 2010
MarinaNn
33 года, дочка есть, в мае ей будет 10 лет
Коркуноff
Ольга,36 лет,есть 2 дочки-13 и 9 лет.
Зимой 11 г была ЗБ, планируем с августа12г.-вот и результат
DAVtyan
Анастасия, 38 лет,
дочка 18 лет, сынуль 3.9
неизвестная дама
Елена, 28 лет,
есть дочка в ноябре 3 года исполнилось
Ленточка78
Елена, в апреле будет 35 лет,
2-ая беременность, есть дочка -9 лет)
Чёрная_кошка
Ксюша, 22 года, беременность первая и очень долгожданная
Стою на учёте в ЦПС у Пуховой А.В.
ПДР 28 сентября.
+PI+
Ирина, 31 год.,
Б-ть вторая,
Наблюдаюсь я у Загребиной на Антона Валека
Еланя
Елена, 33 года,
сын октябренок 2011, ПДР - 02.09.13
Listik
Женя, 30 лет,
беременность первая.
Живу на ЖБИ,
на учете в ЖК на Сыромолотова 19, врач Шарабина В.А.
ПДР 23 сентября
"Nastya"
Настя - 25 лет
первая беременность,
стою на учёте в 24 ЖК, врач Харочкина С.В.
ПДР 12 сентября
гарвия
Лера, 27 лет,
первая беременность.
Ленусьен
Лена, мне 30 лет,
беременность вторая, есть доченька - 7 лет)))
Мариша85
Маша, 27 лет.
Ждем первенца, в феврале 2012 первая беременность закончилась регрессом.
Стою на учете в МЦ Гармония у Ильенковой,
ПДР 21 сентября
Perchini)
Женя, 22 года.
беременность первая, желанная, но неожиданная
Uliya_buh
Юля, 31 год,
первая беременность,
ПДР 29.09.13
http://ladoshki-info.ru/][__img0__][/URL
М.Ksu
Оксана, 23года.
Б первая,
ПДР 24 сентября.
Мурмуладка
Женя, 27 лет.
Беременность первая и очень долгожданная.
На учете в ЖК на Малышева, 109.
lusha747
Анна, 26л, 1 беременность,
на учете в ЖК на Сыромолотова 19, врач Карпова.
ПДР 2 сентября
Roxy*
Оля, 25 лет.
1я беременность-регресс в октябре 2012.
Сейчас 2я беременность-неожиданная,но желанная).
Наблюдаюсь на А.Валека 12. Врач -Мельхер Ю.В.
ПДР 4 сентября.
Nadyshikk
Надя - 27лет (29.03.85)
Беременность 3я, 2я март 2012 выкидыш на раннем сроке, есть дочка Алёнушка 4 года.
Место проживания - Первоуральск
неженка-мороженка
Александра, 24 года,
первая беременность,
ПДР 22сентября
Лiса
Олеся, 27 лет,
Б вторая (первая закончилась регрессом в феврале 2012),
ВИЗ, ЖК пер.Северный
ПДР 1 сентября
Tanushkah1301
Татьяна 29 лет.
Беременность первая.
ПДР 1.10.13, но скорее всего будет раньше,
поскольку будет КС
Икрястая
Арина, 26 лет,
беременность первая - долгожданная)))
Срок пока ставят на первые числа сентября
..Lenka-Penka..
Лена. 26 лет,
первая беременность.
ПДР, - 24 сентября.
Уушка
Алёна,29 лет.
Б первая. Нам 12недель.
ПДР 14.09.
SAZzzzz
Света, 33,
есть сын 2 года,
ПДР 17.09
Irina.85
Ирина, 27 лет,
беременность первая, состою на Учете
в ЖК на Агрономической, у Князевой Е.Б.
ПДР 30.09.2013 г.,
any questions?
Аня, 26 лет,
есть сын Артемка (3 года),
наблюдаюсь в Гармонии, др 31.05
Амалтея
Ирина, 30 лет.
Сын Илюша, 1,6 года.
На учете в ЖК на Опалихинской.
marla1979
Маша, 33 года.
Б первая.
Наблюдается в Диагностике у Балабановой.
E_Orchid
Катя, 28 лет.
Б первая.
Lilu502
Дарья 20 лет.
Беременность первая.
ПДР 4.09.13
Медвежонка**
Аня, 34 года.
Б первая.
СчастливаЯ 22
Таня, 22 года.
Б 2-я, первому сыночку 2 года.
Наблюдаюсь в ЖК на Северном,2.
infiniti9
Марина, Б 1-я.
на учете стою в Октябрьской ЖК, у Ершковой,
ПДР примерно 26 сентября.
Yulia_Sadri
Юля, 28 лет. Б 1-я,
наблюдаюсь в ЖК на малышева 109а.
ПДР 29.09
Lenochka82
Елена, 2 Б-ть,
ПДР - 12.09.
альбиния
Альбина, 29 лет.
ПДР 21.09. Б-ть 1-ая.
наблюдаюсь в ЖК ?2 у Водолеевой Н.Л
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
*************************************
альбиния - 11 января
Tanushkah1301 - 13 января
Roxy*- 21 января
ARTelle - 23 января
*************************************
Uliya_buh - 22 февраля
*************************************
Nadyshikk - 29 марта
************************************
Listik - 08 апреля
Lenochka82 - 10 апреля
Irina.85 - 20 апреля
************************************
nata2193 - 01 мая
Lilu502 - 05 мая
Мурмуладка - 16 мая
Yulia_Sadri - 16 мая
Эвелина РОманова - 25 мая
неизвестная дама - 30 мая
any questions? - 31 мая
************************************
ve3un4ik :-) - 26 июня
************************************
+PI+ - 5 июля
lusha747 - 07 июля
Еланя - 13 июля
"Nastya" - 24 июля
************************************
Чёрная_кошка - 07 августа
Ленусьен - 25 августа
неженка-мороженка - 29 августа
************************************
Татьяночка (Счастье есть) - 20 сентября
SAZzzzz - 26 сентября
************************************
Тигренка - 23 октября
************************************
Мариша85 - 10 декабря
Уушка - 15 декабря
..Lenka-Penka.. - 16 декабря
************************************
[Сообщение изменено пользователем 01.06.2013 12:23]
b
batuxtin_sn
[url=http://gifr.ru/show/afb370d978][__img0__][/url]
Еланя - ПДР 2.09
+PI+ - Женечка, ждем 7.09
Тигренка - 8.09
nata2193 - Мишенька, ПДР 9.09.
"Nastya" - ПДР 12.09
Татьяночка (Счастье есть) - ПДР 13.09
ARTelle - ПДР 15.09
Мариша85 - ПДР 20.09
Nadyshikk - ПДР 20.09
неженка-мороженка - ПДР 22.09
Listik - ПДР 22.09
Uliya_buh - ПДР 23.09
Эвелина РОманова
Perchini)
СчастливаЯ 22
Lilu502
Амалтея
Коркуноff
Tanushkah1301
Elena_mama Lisichki
lusha747
[url=http://gifr.ru/show/5b3842f279][__img1__][/url]
ve3un4ik :-) - Анна, ПДР конец августа - 1.09
Lenochka82 - ПДР 12.09
Ленусьен - ПДР 17.09
неизвестная дама - Дашенька, ПДР 26.09
Yulia_Sadri - ПДР 29.09
MarinaNn
SAZzzzz
Чёрная_кошка
Уушка
..Lenka-Penka..
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Проблемы во втором триместре беременности
Какие проблемы во 2 триместре беременности и изменения ожидают будущую маму?
Проблемы во втором триместре беременности Увеличение молочных желез. Под влиянием гормонов эстрогена и прогестерона, молочные железы на 2 триместре беременности в вашей груди становятся все больше. Дополнительный жир также может скапливаться в груди. Хотя, первоначальные симптомы болезненности груди, скорее всего, исчезнут ? появятся другие проблемы: раздражительность сосков. Поэтому на этот период поддерживающий бюстгальтер должен стать постоянным предметом гардероба.
Ложные схватки. Матка начинает разминаться для того чтобы быть готовой к предстоящей работе. Вы можете почувствовать эти разминки, которые называются ложными схватками Брэкстон-Хикса в нижней части живота и паха. Они обычно слабые и непредсказуемые. Обратитесь к врачу, если схватки становятся болезненными или регулярными. Это может быть признаком преждевременных родов.
Растущий живот. Во 2 триместр беременности ваша матка становится все тяжелее и расширяется, чтобы освободить место для ребенка, ваш живот растет, и временами очень быстро. Начиная со второго триместра, ожидайте, что наберете от 1,5 до 2 килограммов лишнего веса в месяц. Естественно, это скажется и на самочувствии ? вы станете менее подвижной и с удивлением отметите, что многие движения, которые вы прежде выполняли фактически неощутимо, теперь требуют приложения определенных усилий.
Изжога во 2 триместре беременности станет доказательством повышения кислотности.
Изменения кожи. Циркуляция крови к коже увеличивается, некоторые участки кожи могут стать темнее, такие, как кожа вокруг сосков, отдельные зоны лица и линия, идущая от пупка до лобковой кости. Воздействие солнечных лучей способно усугубить проблему. Когда вы находитесь на улице, не забудьте использовать солнцезащитный крем.
Растяжки. Вы можете заметить появление розовых, красных или пурпурных полос вдоль живота, груди, плеч, ягодиц или бедер во время второго триместра беременности. Ваше растяжение кожи также может сопровождаться нестерпимым зудом. Увлажняющие средства в это период могут снять неприятные симптомы. Но не бейте тревогу раньше времени. Хотя появление растяжек не может быть предотвращено, большинство растяжек со временем исчезают.
Ухудшение работы носоглотки и проблема с деснами. Беременность увеличивает кровообращение, больше крови протекает через слизистые оболочки организма. Это приводит к опуханию слизистых носа и дыхательных путей, что может ограничить поток воздуха и приводит к храпу, носовым кровотечениям. Увеличение циркуляции крови может также смягчить десны, что станет причиной незначительных кровотечений, когда вы чистите зубы или нитью ваши зубы. Переход на более мягкую зубную щетку может уменьшить раздражение.
Головокружение. Ваши кровеносные сосуды расширяются в ответ на гормональные сбои. Если у вас возникли проблемы с головокружением, пейте много жидкости и медленно поднимайтесь после того, как провели время в лежачем или сидячем положении. Когда вы чувствуете головокружение, лягте на левый бок, чтобы восстановить артериальное давление.
Судороги ног являются еще одной неприятностью второго триместра: пока беременность прогрессирует, они учащаются в ночное время. Чтобы предотвратить судороги в ногах во время беременности, массируйте и упражняйте икроножные мышцы перед сном. Также помогает физическая активность и обильное питье. Если ноги сводит судорогой, растяните икроножную мышцу в сторону поражения. Горячий душ, теплая ванна или массаж льдом также действуют против судорог.
Одышка. Ваши легкие обрабатывают больше воздуха, чем это было до беременности. Это позволяет крови переносить больше кислорода к плаценте и ребенку - и, возможно, сделают ваше дыхание немного быстрее, что приведет к чувству одышки.
Влагалищные выделения. Вы могли заметить интенсивные белые выделения во 2 триместре беременности из влагалища. Не пугайтесь ? они помогают подавлять рост потенциально вредных бактерий или дрожжей. Вы можете носить прокладки для комфорта. Обратитесь к врачу, если выделения с сильным запахом, зеленые или желтоватые, или, если они сопровождаются покраснением, зудом или раздражением. Это может свидетельствовать о вагинальной инфекции.
Инфекции мочевыводящих путей. Гормональные изменения замедляют поток мочи. Расширение матки может стать на пути, как фактор, повышающий риск возникновения заболеваний мочевого пузыря и почечных инфекций. Обратитесь к врачу, если вы заметили во 2 триместре беременности боли в животе, жжение при мочеиспускании, или у вас повышенная температура. При отсутствии лечения инфекций мочевыводящих путей увеличивается риск осложнений беременности.
Питание во втором триместре беременности
Питание и витамины во 2 триместре беременностиВот и пришел период, когда отступила злополучная тошнота и молодая мама может посвятить себя заботе о здоровье малыша. В этот период поступление питательных веществ должно быть достаточным и для ребенка, и для матери. На 2 триместре беременности питание должно быть не только насыщенным, но и здоровым.
Вы должны убедиться, что придерживаетесь сбалансированной диеты во время второго триместра. Вам рекомендуется принимать больше свежих фруктов и овощей каждый день. В одной из этих порций должны быть продукты красного или оранжевого цвета, и в двух порциях должны быть темно-зеленые листовые овощи. Принимайте в пищу постное мясо, курицу, рыбу, грибы. Вы должны выпивать восемь стаканов воды. Рекомендован прием зерновых, и обязательны обезжиренные молочные продукты.
Витамины во втором триместре беременности
Какие витамины во 2 триместре беременности жизненно необходимы? Для того чтобы уяснить их важность, следует осознать уровень опасности дефицита витаминов при беременности.
Адекватный прием фолиевой кислоты во время второго триместра беременности уменьшает риск преэклампсии или гипертонии, вызванной беременностью. Низкие уровни фолата во время второго триместра беременности связаны с повышенным риском преждевременных родов. Низкое потребление витамина С связано с преждевременными родами и разрывом мембраны.
А высокий уровень витамина Е во время второго триместра беременности положительно влияет на вес при рождении и своевременность родов. Витамин Е, как антиоксидант, снижает окислительный стресс и играет важную роль в развитии плода. Беременные женщины должны принимать витамин А во время второго триместра беременности, для развития кожи, зрения и костей ребенка. Витамин В6 помогает усваивать белок и играет значительную роль в развитии нервов, мозга и красных кровяных телец. Дефицит витамина B12 во втором триместре беременности приводит к увеличению определенных аминокислот, связанных с осложнениями беременности.
Что делать во втором триместре беременности
Что делать во втором триместре беременности? Ничего особенного: это период особенной заботы о себе и хорошего питания. Страхов относительно выкидыша становится все меньше, но все же следует разумно относиться к перегрузкам и избегать стрессов. Секс во 2 триместре беременности начинает приносить удовольствие, поэтому половая жизнь может практиковаться без проблем, за исключением наличия осложнений. Разумеется, регулярное посещение врача необходимо за наблюдением хода беременности.
[Сообщение изменено пользователем 24.05.2013 12:09]
Еланя - ПДР 2.09
+PI+ - Женечка, ждем 7.09
Тигренка - 8.09
nata2193 - Мишенька, ПДР 9.09.
"Nastya" - ПДР 12.09
Татьяночка (Счастье есть) - ПДР 13.09
ARTelle - ПДР 15.09
Мариша85 - ПДР 20.09
Nadyshikk - ПДР 20.09
неженка-мороженка - ПДР 22.09
Listik - ПДР 22.09
Uliya_buh - ПДР 23.09
Эвелина РОманова
Perchini)
СчастливаЯ 22
Lilu502
Амалтея
Коркуноff
Tanushkah1301
Elena_mama Lisichki
lusha747
[url=http://gifr.ru/show/5b3842f279][__img1__][/url]
ve3un4ik :-) - Анна, ПДР конец августа - 1.09
Lenochka82 - ПДР 12.09
Ленусьен - ПДР 17.09
неизвестная дама - Дашенька, ПДР 26.09
Yulia_Sadri - ПДР 29.09
MarinaNn
SAZzzzz
Чёрная_кошка
Уушка
..Lenka-Penka..
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Проблемы во втором триместре беременности
Какие проблемы во 2 триместре беременности и изменения ожидают будущую маму?
Проблемы во втором триместре беременности Увеличение молочных желез. Под влиянием гормонов эстрогена и прогестерона, молочные железы на 2 триместре беременности в вашей груди становятся все больше. Дополнительный жир также может скапливаться в груди. Хотя, первоначальные симптомы болезненности груди, скорее всего, исчезнут ? появятся другие проблемы: раздражительность сосков. Поэтому на этот период поддерживающий бюстгальтер должен стать постоянным предметом гардероба.
Ложные схватки. Матка начинает разминаться для того чтобы быть готовой к предстоящей работе. Вы можете почувствовать эти разминки, которые называются ложными схватками Брэкстон-Хикса в нижней части живота и паха. Они обычно слабые и непредсказуемые. Обратитесь к врачу, если схватки становятся болезненными или регулярными. Это может быть признаком преждевременных родов.
Растущий живот. Во 2 триместр беременности ваша матка становится все тяжелее и расширяется, чтобы освободить место для ребенка, ваш живот растет, и временами очень быстро. Начиная со второго триместра, ожидайте, что наберете от 1,5 до 2 килограммов лишнего веса в месяц. Естественно, это скажется и на самочувствии ? вы станете менее подвижной и с удивлением отметите, что многие движения, которые вы прежде выполняли фактически неощутимо, теперь требуют приложения определенных усилий.
Изжога во 2 триместре беременности станет доказательством повышения кислотности.
Изменения кожи. Циркуляция крови к коже увеличивается, некоторые участки кожи могут стать темнее, такие, как кожа вокруг сосков, отдельные зоны лица и линия, идущая от пупка до лобковой кости. Воздействие солнечных лучей способно усугубить проблему. Когда вы находитесь на улице, не забудьте использовать солнцезащитный крем.
Растяжки. Вы можете заметить появление розовых, красных или пурпурных полос вдоль живота, груди, плеч, ягодиц или бедер во время второго триместра беременности. Ваше растяжение кожи также может сопровождаться нестерпимым зудом. Увлажняющие средства в это период могут снять неприятные симптомы. Но не бейте тревогу раньше времени. Хотя появление растяжек не может быть предотвращено, большинство растяжек со временем исчезают.
Ухудшение работы носоглотки и проблема с деснами. Беременность увеличивает кровообращение, больше крови протекает через слизистые оболочки организма. Это приводит к опуханию слизистых носа и дыхательных путей, что может ограничить поток воздуха и приводит к храпу, носовым кровотечениям. Увеличение циркуляции крови может также смягчить десны, что станет причиной незначительных кровотечений, когда вы чистите зубы или нитью ваши зубы. Переход на более мягкую зубную щетку может уменьшить раздражение.
Головокружение. Ваши кровеносные сосуды расширяются в ответ на гормональные сбои. Если у вас возникли проблемы с головокружением, пейте много жидкости и медленно поднимайтесь после того, как провели время в лежачем или сидячем положении. Когда вы чувствуете головокружение, лягте на левый бок, чтобы восстановить артериальное давление.
Судороги ног являются еще одной неприятностью второго триместра: пока беременность прогрессирует, они учащаются в ночное время. Чтобы предотвратить судороги в ногах во время беременности, массируйте и упражняйте икроножные мышцы перед сном. Также помогает физическая активность и обильное питье. Если ноги сводит судорогой, растяните икроножную мышцу в сторону поражения. Горячий душ, теплая ванна или массаж льдом также действуют против судорог.
Одышка. Ваши легкие обрабатывают больше воздуха, чем это было до беременности. Это позволяет крови переносить больше кислорода к плаценте и ребенку - и, возможно, сделают ваше дыхание немного быстрее, что приведет к чувству одышки.
Влагалищные выделения. Вы могли заметить интенсивные белые выделения во 2 триместре беременности из влагалища. Не пугайтесь ? они помогают подавлять рост потенциально вредных бактерий или дрожжей. Вы можете носить прокладки для комфорта. Обратитесь к врачу, если выделения с сильным запахом, зеленые или желтоватые, или, если они сопровождаются покраснением, зудом или раздражением. Это может свидетельствовать о вагинальной инфекции.
Инфекции мочевыводящих путей. Гормональные изменения замедляют поток мочи. Расширение матки может стать на пути, как фактор, повышающий риск возникновения заболеваний мочевого пузыря и почечных инфекций. Обратитесь к врачу, если вы заметили во 2 триместре беременности боли в животе, жжение при мочеиспускании, или у вас повышенная температура. При отсутствии лечения инфекций мочевыводящих путей увеличивается риск осложнений беременности.
Питание во втором триместре беременности
Питание и витамины во 2 триместре беременностиВот и пришел период, когда отступила злополучная тошнота и молодая мама может посвятить себя заботе о здоровье малыша. В этот период поступление питательных веществ должно быть достаточным и для ребенка, и для матери. На 2 триместре беременности питание должно быть не только насыщенным, но и здоровым.
Вы должны убедиться, что придерживаетесь сбалансированной диеты во время второго триместра. Вам рекомендуется принимать больше свежих фруктов и овощей каждый день. В одной из этих порций должны быть продукты красного или оранжевого цвета, и в двух порциях должны быть темно-зеленые листовые овощи. Принимайте в пищу постное мясо, курицу, рыбу, грибы. Вы должны выпивать восемь стаканов воды. Рекомендован прием зерновых, и обязательны обезжиренные молочные продукты.
Витамины во втором триместре беременности
Какие витамины во 2 триместре беременности жизненно необходимы? Для того чтобы уяснить их важность, следует осознать уровень опасности дефицита витаминов при беременности.
Адекватный прием фолиевой кислоты во время второго триместра беременности уменьшает риск преэклампсии или гипертонии, вызванной беременностью. Низкие уровни фолата во время второго триместра беременности связаны с повышенным риском преждевременных родов. Низкое потребление витамина С связано с преждевременными родами и разрывом мембраны.
А высокий уровень витамина Е во время второго триместра беременности положительно влияет на вес при рождении и своевременность родов. Витамин Е, как антиоксидант, снижает окислительный стресс и играет важную роль в развитии плода. Беременные женщины должны принимать витамин А во время второго триместра беременности, для развития кожи, зрения и костей ребенка. Витамин В6 помогает усваивать белок и играет значительную роль в развитии нервов, мозга и красных кровяных телец. Дефицит витамина B12 во втором триместре беременности приводит к увеличению определенных аминокислот, связанных с осложнениями беременности.
Что делать во втором триместре беременности
Что делать во втором триместре беременности? Ничего особенного: это период особенной заботы о себе и хорошего питания. Страхов относительно выкидыша становится все меньше, но все же следует разумно относиться к перегрузкам и избегать стрессов. Секс во 2 триместре беременности начинает приносить удовольствие, поэтому половая жизнь может практиковаться без проблем, за исключением наличия осложнений. Разумеется, регулярное посещение врача необходимо за наблюдением хода беременности.
[Сообщение изменено пользователем 24.05.2013 12:09]
М
МелкаяПакость
ну, поехали что ли? уже пора?
b
batuxtin_sn
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
ХОРОШИЕ СПЕЦИАЛИСТЫ УЗИ:
Сагдеева (Центр косметологии)
Храмушина (МЦ Гармония)
Ерофеева (МЦ Гармония)
Козлова Олеся (МЦ Медика)
Михайлова (Ваш семейный доктор)
Ястребова (Парацельс)
Орехова (Парацельс)
Копытова (Гармония, УГМК-Здоровье)
Исхаков (Флотская)
Косовцова (Флотская)
Трапезникова (ОММ)
Паначева (ОММ)
Благовещенская (Шанс на Чекистов, А. Валека)
Ковальчук А. С.( ЖК ? 3 на Сыромолотова - бесплатно. Платно МЦ Уральский, и на Флотской)
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
МАГАЗИНЫ ОДЕЖДЫ ДЛЯ БУДУЩИХ МАМОЧЕК:
Буду Мамой, торговая галерея
www.budumamoy.ru
Халутрина 55 (ТРЦ Карнавал, 310-17-98) цокольный этаж
Малышева 5 (ТРЦ Алатырь, 253-73-13) 2 этаж
Ваш малыш, магазин
www.your-baby.ru
Бажова 161 (254-44-69, 254-44-70)
Фурманова 117 (376-28-86, 376-28-87
Еду в сумке, интернет-магазин
Ленина проспект, 54/3 (8-922-600-09-81)
www.eduvsumke.ru
Интер Пол, магазин для будущих мам
8 Марта, 46 (ТРЦ Гринич, 253-56-63) 2 этаж
www.in-pol.ru
Кенгуру, слон товаров для детей и будущих мам
Малышева,19/Сакко и Ванцетти, 57б (269-33-77) 1 этаж
www.keng.ru
МамаМаркет, магазин одежды для будущих мам
Академика Шварца, 17 (ТЦ Дирижабль, 8-901-220-56-59) 2 этаж/26бутик
Вайнера, 10 (ТЦ Успенский, 253-65-52) 4 этаж
www.mama-market.ru
Мамин сундучок, интернет-магазин
Амундсена, 62 (8-912-222-04-50, 202-54-50)
www.mama-box.ru
Мамитта, магазин одежды для будущих мам
Челюскинцев, 31 (370-44-48)
Мода для Двоих, сеть магазинов одежды для будущих мам
219-63-43 ? единая справочная
Белинского, 169б (8-904-542-74-25)
Сурикова, 51 (ТЦ Дмитриевский, 8-922-138-01-46) 2 этаж
Белореченская, 6
www.modvi.ru
СемьЯ, магазин
8 Марта, 130/Отто Шмидта, 56 (210-37-15)
Супер-Соник, интернет-магазин детских товаров
Бажова, 68 (8-922-120-130-9, 8-912-638-07-29) 57 офис
www.супер-соник.рф
Счастливое ожидание, сеть магазинов одежды для будущих мам
Сулимова, 36 (360-19-58)
Машиностроителей, 22 (ТБЦ Орджоникидзевский, 2 этаж)
Ленина проспект, 54/3 (1 этаж, 350-91-94)
www.modama.ru
УралМама, интернет-магазин
8-982-637-68-98
www.uralmama.ru
Я да Чадо, интернет-магазин
8-904-981-08-42, 8-904-981-08-43
www.ядачадо.рф
Bliss, магазин нижнего белья для будущих мам
Металлургов, 87/Московский тракт 9 км, 3 (ТЦ МеГа, 253-61-24)
www.mama-bliss.ru
Di-mama, магазин одежды для будущих мам
Вайнера, 19 (ТЦ БУМ, 3 этаж, 201-50-34)
www.di-mama.com
Famama.ru, интернет-магазин
361-03-10
www.famama.ru
Mamas&Papas, магазин детских товаров
8 Марта, 46 (ТРЦ Гринвич, 8-800-100-05-40, доп.2027)
www.mamasandpapas.ru
Mama-Kenguru.ru, интернет-магазин одежды для беременных и детей
268-86-61, 8-950-643-67-87
www.mama-kenguru.ru
Mothercare, магазин товаров для будущих мам и детей
Металлургов, 87/Московский тракт 9 км, 3 (205-46-31)
8 Марта, 46 (ТРЦ Гринвич, цокольный этаж, 379-27-63)
www.mothercare.ru
Newform, сеть магазинов для беременных
8 Марта 149 (ТРЦ Мегаполис, 2 этаж, 218 бутик, 385-05-09, 8-912-620-62-44)
Гагарина, 22/Малышева, 113 (1 этаж, 286-21-97)
Северный пер, 3 (1 этаж, 377-55-77)
www.newformstil.ru
Sweet Mama, магазин одежды для беременных
Готвальда, 6/4 (373-74-34)
8 Марта, 194 (263-65-35)
www.cweetmama.ru
ИНТЕРНЕТ-МАГАЗИНЫ
www.gnom-ik.ru -Японские подгузники Moony, Merries и Goo.N, тел: (343) 206-206-0
http://www.kolyaska-krovatka.ru/index.html
www.nashamama.ofor.me (сделан Flyrelax!!!)
www.3utenka.ru
www.anfiska-shop.ru
www.babiku.ru
www.baby96.ru
www.detiboom.ru
www.babyroom.su
www.detki66.ru
www.your-baby.ru
www.ganzara.ru
www.olenka-shop.ru
www.pelenka66.ru
www.zakazland.ru
www.detkor.ru
www.kolyaski-ekb.ru
www.4baby-shop.ru
www.mamamango.ru
www.famama.ru
www.karapuz-ekt.ru
www.detkiurala.ru
www.kotofey66.ru/store/20431/20561/
www.9plus.ur.ru/catalogue/
www.radost-moya.ru
www.tr-plus.ru
www.kroka-baroka.ru
www.e-kolobok.ru
Памятная фотосессия прекрасных пузиков:
Студия "Моджо" ул.Большакова 87,оф.1
372-41-22 213-13-27
http://www.studio-mojo.ru/
Фотостудия "Акварель"
г. Екатеринбург, ул.Чайковского,16
(343) 378-68-95
http://www.akvarelfoto.ru/3/
фотостудия U59
г. Екатеринбург, ул. Бажова 75А, оф. 205
(343) 202-02-59
http://www.u59.su/
Фотостудия
Persona Grata
г. Екатеринбург,проезд Решетникова,22а,подъезд 2,офис 302
(343) 213-48-98
www.personagratastudio.ru
Фотостудия Fashion Box
Белинского, д. 32, оф. 777
(343) 201-14-17
(343) 290-16-85
(908) 902-74-29
http://www.fashion-box.ru/
Фотостудия Argentum Flash
Малышева, 36 офис 336
( в здании пропускной режим, необходим документ, удостоверяющий личность)
тел. (343) 290-25-85 (студия)
+7-91224-09991 ( для срочных вопросов )
http://www.argentum-flash.ru
******************************************************************************
ПОЛЕЗНЫЕ ТЕЛЕФОНЫ:
Центр планирования семьи:
Виз-бульвар, 20 - регистратура 242-70-65
Антона Валека,12 - регистратура 358-15-24
Областной центр планирования семьи:
Флотская, 52
регистратура: тел. 341-44-44, 341-36-37
НИИ ОММ
Репина, 1 - 371-08-78 регистратура(2 подъезд) /за вечным огнем, возле Центрального стадиона/
Лаборатория доктора Суханова ,ул. Союзная, 2, район Ю.Автовокзала (напротив Чкаловского рынка). Там вывеска - Центр клинической гемостазиологии. Телефоны: 286-39-16, 378-63-93, 8-912-048-63-93
******************************************************************************
ЛАБОРАТОРИИ:
Центр гигиены и эпидемиологии в Свердловской области(СЭС)
пер.Отдельный, 3 (ост. трамвая "Гагарина").
тел.: 374-35-96 (могут долго не брать трубку, но дозвониться можно)
Забор анализов 8.30-11.00, кроме сб и вс.
Здесь можно сдать платно, но дешевле, вич, сифилис, гепатиты, различные мазки.
Декабристов, 38:
тел. 356-55-52 (цены)
время работы: с 08.00 до 16.00 с пн-пт
На Чапаева 1, оф.101 - сначала оплатили, через дорогу от Декабристов, 38, потом пошли на Декабристов, 38 и сдали то, что нужно.
Памятка:
прием анализов: с 8-00 до 12-00
выдача результатов: с 13-00 до 15-00
Правила забора:
кровь сдают натощак (воду пить можно), за сутки рекомендуется отказаться от большой физ. нагрузки и от потребления спиртных напитков.
общеклинические, биохимические показатели - забор ежедневно.
РТМЛ - пн, ср с 8.00-10.00
иммунный статус- пн, ср, пт с 08.00-10.00
кариотипирование - пн, вт, пт с 8.00 до 11-30
посев ур.пл. и м. - все дни, кроме пт
Московская 195, оф. 103 (филиал Декабристов, 38, цены те же самые, что и на Декабристов, 38, отвозят в лабораторию на Декабристов, так же как и с А.Валека).
тел.: 253-26-22
Так же оплатили, пошли, обошли здание, сдали необходимые анализы.
Инвитро:
ул.Тургенева, д.3;
ул.Мамина Сибиряка, д.2;
ул.Фрунзе, д.67;тел.222-03-60
http://www.invitro.ru/ekatiringurgall/ekaterinburg...
Ситилаб:
ул.Высоцкого, д.4/2., тел.382-06-77;
ул. 40 лет Октября, д.3 / пер.Суворовский, д.1, тел.338-17-11;
ул.Щербакова, д.39, тел. 216?50?72;
http://citilab.ru/rus/regions/ekaterinburg/
******************************************************************************
ПЛАТНЫЕ КЛИНИКИ:
Парацельс:
Викулова, 33/2 (231-59-55, 231-59-85),
Репина, 21 (231-59-47),
http://www.mc-paracels.ru/left/centre/
Преображенская клиника:
Гагарина, 28 (216-11-66, 216-16-61),
http://pr-clinica.ru/
Гармония:
Тверитина, 16 (254-66-66, 254-66-77),
Родонитовая 1 (381-21-01),
http://www.garmonia-mc.ru/pages.php
Диагностика-2000:
Белинского, 61 (351-08-80),
http://www.diagnostika-2000.ru/
АСК-МЕД:
8 Марта, 78 - въезд с переулка Сапёров (257-96-09, 257-55-25),
http://askmed.web.ur.ru/
Бонум:
ул.Бардина, 9а, тел. 240-42-68, 240-02-38,
ул. Хохрякова, 73, тел. 257-21-00,
http://www.bonum.info
Доктор Плюс:
Куйбышева, 10, 212-06-06, 212?25?08, факс 212?23?11,
http://www.doc-plus.ru, doctorplus@inbox.ru
Центр пластической хирургии и косметологии:
Московская, 19 , 228-28-28,
http://www.plastic-surgery.ru
ST-clinic:
ул.Фролова 19\1, 215-95-10,
http://www.stclinic.ru
Новая больница:
ул. Заводская, 33 (центр медицинских услуг), тел. 355-56-57, 231-58-06
Ваш семейный доктор:
ул. Чапаева, 21, тел. 251-09-00 (-01, -02),
semdoctor@pochta.ru
Здоровье 365:
ул. Кузнечная, 83, тел. 270?17?17,
http://www.zdorovo365.ru
СК-мед:
ул. Р.Люксембург, 67б/3, тел. 262-60-88,
http://www.skmed.ru
******************************************************************************
Платный обход специалистов
"Медико-санитарная часть, НПО Автоматики
(невролог, гинеколог, психолог, эндокринолог и др.)
Малышева, 84
тел.регистратуры: 350-72-44
приём ПН-ПТ с 8.00 до 16.00
все специалисты без записи, кроме эндокринолога
v
ve3un4ik:))
Как вам новый домик? Я старалась.
М
МелкаяПакость
отлично, Наташа. сама то не догадываешься. кокетка.
b
batuxtin_sn
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Линеечки беременности:
http://lines.ladoshki-forum.ru/type7.html
http://metric.forumok.ru/preg/index.php
http://babyteva.ru/index.php?cat=ber
http://lines.net.ua/index.php?loc=pregnancy-line
http://posobie.info/lines/
http://www.metricline.ru/
Калькулятор для подсчёта прибавки веса:
http://www.ma-ma.ru/ru/service/calc_ves.php
Приблизительный акушерский календарь:
http://www.e1.ru/talk/forum/go.php?url=http://www....
Питание для беременных:
http://www.tiensmed.ru/pregnant6.html
ДЕТСКИЕ ТОВАРЫ ПО ОПТОВЫМ ЦЕНАМ:
1. Жуковского,1 ? склад 1я (кроватки, коляски)
2. 40 лет ВЛКСМ,1а ? склад ?7 (кроватки, коляски, матрасы, подушки, стульчики для кормления и т.д.)
3. 40 лет ВЛКСМ, 1а ? склад ?13 (игрушки)
4. Кирова, 34 ? одежда для малышей
5. Зоологическая, 9 ? детская одежда (3 магазина)
6. Р.Люксембург, 34 (ост. К.Маркса) (кроватки, коляски, игрушки)
7. Татищева, 64 ? м-н ?Выбор? (мебель для малышей, цены средние)
8. Фрунзе,67 ? м-н ?Одежда из хлопка? (одежда для малышей, постельное, конверты на выписку и т.д., все фабричное, цены низкие)
9. Свердлова,15 ? сеть м-нов ?ОРТО? (одежда для малышей, выбор небольшой, но очень много интересных костюмчиков)
10.?МЕГА? - АШАН (есть все, без комментариев)
11. Черняховского,82а ? склад (кроватки, коляски, игрушки) прайс: http://info-torg.ru/?page=firm&city=343&fid=10514&...
12. Высоцкого, 40а (вход с 40 лет ВЛКСМ) ИП Конева Н.С. тел.: 8-912-2490555 (кроватки, коляски, игрушки)
13. Пошив бортиков в кроватку icq. 421545313_Елена тел.: 8-908-9023516http://www.barahlyush.ru/
14. http://e-kolobok.ru
15. Мира, 39 ? ?Шалунишка? (мягкая игрушка) ? оптовый склад с автокреслами и т.д. (цены ровно в половину дешевле чем где-либо).
16. Восточная 92 - склад колясок и кроваток (цены ниже чем на Р. Люксембург)
17. Авиационная, 59 "Теремок"
18.Интернет-магазин колясок, кроваток, прочего http://www.radost-moya.ru/
19. Детская одежда, трикотаж http://www.tr-plus.ru/
20. Товары для новорожденных, кроватки http://www.kroka-baroka.ru/index.php?docs&item=23
******************************************************************************
Во 2 триместре беременности в организме будущей мамы происходит много изменений. Например, всем, наконец, становится понятно, почему вы вдруг так поправились: матка покидает область малого таза, находится теперь выше лонного сочленения и выглядит, как маленькая горка. Из-за этого ваша фигура округляется, талия становится больше. Под действием гормонов грудь увеличивается в размерах, кожа ареолы темнеет, из соска начинает понемногу выделяться молозиво. Чтобы подготовить молочные железы к кормлению, каждый день растирайте их махровым полотенцем, а потом принимайте воздушные ванны.
Особое внимание во 2 триместре
К шестнадцатой неделе беременности заканчивается закладка внутренних органов будущего ребенка и формирование плаценты. Теперь именно она будет отвечать за поставки кислорода и питательных веществ малышу, и выводить отработанные продукты обмена. Кроме того, плацента начнет вырабатывать гормоны, необходимые для нормального течения беременности и будет стараться не пропускать к малышу вредные вещества из внешней среды.
Начиная с 20-й недели беременности врачи советуют будущим мамам носить бандаж, который поддерживает увеличивающийся живот, предупреждая таким образом угрозу прерывания беременности и появление растяжек. Кстати, с растяжками на животе и на груди можно бороться, делая массаж легкими поверхностными пощипываниями кожи.
Примерно в 18 недель начните особенно внимательно прислушиваться к тому, что происходит у вас внутри: обычно именно в это время шевеления ребенка становится заметными. Если же вы ждете первенца, вы почувствуете его движения на 20-й неделе. Запомните это число и сообщите его вашему врачу.
После 24-й недели беременности активность ребенка может вызывать кратковременные напряжения матки, напоминающие схватки. Обычно они не доставляют будущей маме неприятных ощущений, продолжаются 1-2 минуты и повторяются 10-15 раз в день. В чем причина появления ?схваток?? Матка начинает готовиться к родам, учится сокращаться и расслабляться. Полежите немного на боку и подождите, пока пройдет напряжение. Если оно доставляет вам неприятные ощущения, обязательно расскажите об этом врачу.
Как себя вести во 2 триместре?
Главное не считайте себя больной и ведите обычный образ жизни, только немного щадите себя. Если есть возможность, летом живите за городом, кроме того, старайтесь больше времени уделять активному отдыху: двигайтесь, гуляйте на свежем воздухе ( не по магазинам! ), занимайтесь гимнастикой, физкультурой для будущих мам дома или в специальной группе. Старайтесь избегать шумных компаний, прокуренных или душных помещений, а праздники лучше встречайте в кругу семьи.
Если вам очень хочется выпить немного шампанского ? выпейте: от полученного удовольствия в организме выделятся гормоны радости ? эндорфины. А чтобы избежать проблем с пищеварением, до праздничного стола примите две таблетки активированного угля. Не увлекайтесь угощениями, ешьте больше фруктов и овощей и, как только устанете, ложитесь спать.
Можно ли заниматься сексом во время беременности? Если она протекает нормально ( нет угрозы прерывания, плацента расположена нормально ), тогда да. Половая жизнь не вредит ни беременности, ни будущему малышу. Тем более что во 2 триместре неприятные ощущения, недомогания, которые часто встречаются в начале 9-месячного ожидания, проходят, и супруги могут познать удивительные мгновения любви. И еще один приятный момент: теперь вам не нужно думать о контрацепции и беспокоиться, о последствиях!
b
batuxtin_sn
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Я свяжу тебе жизнь
Из пушистых мохеровых ниток
Я свяжу тебе жизнь
Не солгу ни единой петли
Я свяжу тебе жизнь
Где узором по полю молитвы
Пожелания счастья
В лучах настоящей любви
Я свяжу тебе жизнь
Из веселой меланжевой пряжи
Я свяжу тебе жизнь
И потом от души подарю
Где я нитки беру?
Никому никогда не признаюсь
Чтоб связать тебе жизнь
Я тайком распускаю свою...
v
ve3un4ik:))
Девочки, название еще не окончательное. Если не понравится - изменим.
v
ve3un4ik:))
Да, и еще. Если кого-то забыла написать, сорри. Скидывайте в личку данные о себе, добавим. И еще - не все дни рождения у нас есть, будем вписывать всех и отмечать!)))
[Сообщение изменено пользователем 06.03.2013 14:49]
[Сообщение изменено пользователем 06.03.2013 14:49]
l
lusha747
Стих последний очень нравится, мне его мама как-то давненько присылала
v
ve3un4ik:))
Да, я его тоже очень люблю.
L
..Lenka-Penka..
Ой, я что то в старой пишу пишу, а оказывается новая есть ))
Т
Тигрёнка!!!
Я старалась
так это ты???? ни фига ты шустрая!!!! у нас у еще у половины и 13 недель-то нет.
Я тайком распускаю свою...
всё! я реву!!!
v
ve3un4ik:))
у нас у еще у половины и 13 недель-то нет.
Ага, зато у второй половины уже 15-ая.
S
SAZzzzz
Наташа а напиши плииз в названии течки СЕНТЯБРЯТКИ большими буквами , чтоб не промахиватьс
b
batuxtin_sn
Уже все!!
Т
Тигрёнка!!!
уже 15-ая
я поняла, тебе скучно просто
я съездила, забрала результаты тромбоэластограммы. какие-то незначительные изменения у меня, но врач сказала, что для беременных - это вообще нормально. ничего не прописали, только контролировать периодически, хотя бы раз в 3 недели. дурдом в нашей ЖК! врач на больничном, принимает - медсестра!!! я спрашиваю - а смысл к ней идти, регистратор - ну она вас взвешает, давление измерит.... вот что за чушь? на фига мне для этого идти? не пойду, наверно
v
ve3un4ik:))
я поняла, тебе скучно просто
Есть немного. Я тебе, кстати, звонила, чтобы посоветоваться по поводу новой темки. А у тебя занято было. Или у меня что-то с телефоном...((( В общем, вот.
я съездила, забрала результаты тромбоэластограммы. какие-то незначительные изменения у меня, но врач сказала, что для беременных - это вообще нормально. ничего не прописали, только контролировать периодически, хотя бы раз в 3 недели
Рада за тебя. Значит, все будет хорошо!!! Весь негатив оставили в первом триместре, во второй пришли ТОЛЬКО с позитивом!!!
дурдом в нашей ЖК! врач на больничном, принимает - медсестра!!! я спрашиваю - а смысл к ней идти, регистратор -
ну она вас взвешает, давление измерит.... вот что за чушь? на фига мне для этого идти? не пойду, наверно
Прям как у меня на первом приеме. Я пришла - врача нет. Когда будет? Неизвнстно. Одна акушерка. Ну я и пошла в Гармонию.
l
lusha747
У меня тоже врача нет, завтра посмотрю что и как, у меня ни ПДР еще не рассчитано, ни примерная дата ухода в декрет, на работе хотят знать.
Это вообще когда официально устанавливается?
L
..Lenka-Penka..
у нас у еще у половины и 13 недель-то нет.
У мну тока 11 неделек ))) 12 я идет ))
v
ve3un4ik:))
А вы где стоите на учете? Не на Сыромолотова ли? Не на 2 участке?
Т
Тигрёнка!!!
Ну я и пошла в Гармонию.
да вот я в у Плотниковой была неделю назад, в прошлую среду. она меня на прием только в 16 нед. звала. меня и в нашей-то ЖК ждут только затем, чтобы я им заключение генетика с Флотской показала. а куда оно денется? в след. раз покажу, верно?
Наташ, у меня если даже и занят номер, то потом приходит СМС, что звонил тот-то, во столько-то, от тебя ничего не было, иначе я бы перезвонила
v
ve3un4ik:))
Наташ, у меня если даже и занят номер, то потом приходит СМС, что звонил тот-то, во столько-то, от тебя ничего не было, иначе я бы перезвонила
Вот и я думаю. Что-то у меня с телефоном. Сегодня кому ни звоню - занято. Мне уже самой странно стало, что все разговаривают именно тогда, когда я им звоню...
Ч
Чёрная_кошка
урааааааааааааааа
меня не было полдня, а мы уже и переехали.
Девочки, в нашем новом домике обязательно будет всё отлично.
Все невзгоды, проблемы и страхи остануться в старой темке, а здесь будет только радость и позитив
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
меня не было полдня, а мы уже и переехали.
Девочки, в нашем новом домике обязательно будет всё отлично.
Все невзгоды, проблемы и страхи остануться в старой темке, а здесь будет только радость и позитив
Фотография из Фотогалереи на E1.ru
Обсуждение этой темы закрыто модератором форума.