подскажите диету

при сроке 28 недель набрала 10 кг.В ЖК сказали, что очень много.Посоветовали похудеть.Основной совет: пить 800 гр (вкл.фрукты и овощи),гречка, творог. С другой стороны чувствую себя нормально,ВСЕ анализы хорошие.Подскажите,кто как худел. А может, плюнуть на все?

Любопытная: Если отеков нет, ограничения питьевого режима неразумны. Поменьше углеводов, побольше белка.

мне кажется что 28-31 неделя срок такой , когда вес набирается быстро...у меня так же за 2 недели в этом сроке набрала 2 кг...врач отругала....зато потом в норму вошла, хотя принципильно не изменила питание...
Заметила, что отекаю от кваса и газировки...прально, в одном дрожжи, в другом газы.....так что щас окрошку не ем и пепси не пью))
Вместо чая пейте мочегонный сбор, в аптеке продается. Он мало чем отличается от зеленого чая, точно также его можно пить с конфетками, печеньем итп...как обычный чай, никакой разницы во вкусе.