Здравствуй, новая трынделка!

:weep: прям про меня
чо за диета? без еды диета мне не подойдет :-(

+++++++

Представила тандем "хот-дог". :-D

:-D ... да так... надо много пить... утром как только глазоньки открыла, перед каждым приёмом пищи выпивать стакан воды... и перед сном. Ну и соответственно порцию принимаемой пищи отполовинить. Ни каких тортиков печенок конфеток-жаренного и пр. Только отварное постное мясо и рыба. Ни каких макарон и пельмешек. А так в целом ешь всё что хочешь. Рис-гречу паровую... овощи сырые и отварные.. фрукты... Но я вот как выпью стакан воды... так в меня еле еле 200 гр. всей пищи помещается :-D . Самая действенная диета, это когда дома нет семьи... я как то своих отправила отдыхать... так за 10 дней на 8 кг. похудела.

аха, моих напоминает мне, они так же меня в окно высматривают после работы :-)

и верошпирончику ударную дозу - граммов этак 100! :-D

мочегонное что ли?... :-D и без него ...шёпотом: писаешся хорошо :-D

лишь бы вот поржать :ultra:
:weep:

Я сразу не просекла, что второй "ребенок" - собака :-D


Вот-вот. Я тоже без еды не могу - поджилки трястись начинают :-(

у меня руки трястись начинают... как у стариков или алкоголиков :-)
Но я вот (наивная конечно... просто кишки прополоскала) за пять дней - 2 кило. Если за месяц семь растают... просто счастлива буду... а когда результат появится, то продолжать легче... у мню ведь 30 кило лишних.... Предлагала мужу, чтоб мне брюшко срезал...в рулетик свернул.... посолил, закоптил... да и накормил кого нить :-D ... Под водочку то кто поймёт... И людям хорошо и мне прекрасно :-D

Да девочки... у меня половина последнего заказа готова... думаю, что в следующие выходные привезу. Вопрос: Вам удобно будет на Кировском забрать свои заказы?

:-D
А после "срезания" новое как быстро отрастает! Можно "кафе" эксклюзивное открывать :-D
Тут образ жизни важен и питание, конечно.

ну уж нет...


запросто.... у меня из попин (с) можно пару окороков сварганить :lol:

пока я не написала что на моих смахивает ? Типа у меня же один ребёнок ))

я вот никогда не сидела на диете, ну только один раз, пока Женю кормила, чуть с ума не сошла :-D , но мне кажется надо сахар проверять , хотя это чо-то так мне в голову пришло, просто .... :mad:
он же может падать наверно от голода, да?

мне аж поплохело :mad:

да ладно... ... я вкусная... не пью, ни курю.... мягонькая :mad:

Вот уж да.
Я ж тебе говорю, что образ жизни и питания надо менять. Это если со здоровьем всё более-менее, т.е. не "гормональная" полнота, к примеру.
Было время, муж работал в одной клинике, где такие операции делали. Так вот там была пациентка одна - денег много, ума и силы воли - мало. Каждый год ходила излишки срезать. Сестры уже смеялись - не успеет от наркоза отойти, еды требует. Причем не диетическую в малых количествах, а ту, к которой привыкла и побольше, побольше :-D


Снижается, конечно. Но не до критического уровня, если с поджелудкой всё в порядке.

:-D Рекламо, однако!

девочки - заказчицы! Ответьте на

8( ... вот с кого кафе открывать надо.... а у меня действительно что то не в порядке... хотя сахар и гормоны в порядке.... а вешу 90 кг.... тогда как мои сёстры весят по 50 кг.... одной 37 лет.... двое детей. второй 26... один ребёнок... стройняшки... а на мне природа отдохнула :-(

:-D :-D

а всегда так было ?
Вообще, на здоровое питание можно за год перестроится
даж если это не вкусно, но вот когда всякие соблазны в холодильнике ( ну куда девать остальное семейство, или если только всех переводить ) то сложнее
у меня вот поэтапно например было с овсянкой на воде по утрам, сначала вроде ну можно есть, потом аж тошнило, я ложку она обратно, потом более менее, а потом уже как зубы почистить, просто надо и всё

было... но не настолько... я весила 58-63 кг. после первых родов набрала... потом сбросила весила 67-70 кгк... после вторых тоже самое... только вот теперь 90... и пока толком не худеется... я после операции на 5кг. похудела... хотя сидячий образ жизни был два месяца... а потом бегать начала и опять пятёрочку вернула... видимо часто на кухню забегать стала. Вот я и пытаюсь перестроить свой образ жизни. Как начала воду пить.. она у меня тоже утром обратно просилась... но ни чего уже привыкаю... И заметила что у меня перестала голова болеть и я не хожу целый день как сонная тетеря, а бодренькая стала. Хочется начать бегать... но моя ножка ещё не настолько восстановилась, а дома на элипсоиде гонять это не то... надо на свежем воздухе.

я могу пить только горячую ,или теплую с соком лимона
комнатной температуры у меня тож обратно просится

Зима ж, какой бег то?
На лыжах тогда
нуууу, умеренная еда и всё уйдет :super:

:lol:

По мнению диетологов и гастроэнтерологов это не совсем правильно. Так как вода разбавляет желудочный сок и пища медленнее переваривается. А чем быстрее пища переваривается и усваивается, тем лучше для ЖКТ и для похудения тоже. Поэтому дл похудания даже советуют сразу после еды чай не пить. И вообще отдельно чай и отдельно, то, что к чаю привыкли.

А воду пить, да хорошо. 2 литра ставь и выпивай за день, утром стакан, а потом по пол стакана. В период теплых батарей, когда воздух сухой можно и 3 литра.

Еще, если с гормонами в порядке, то можно L-карнитин попить, он стоит примерно 700р. 100 табл. Его даже в фитнес-центрах продают и еще в виде напитка, так как он до и после тренировок двойной эффект дает. А если его пить просто утром, то он обмен веществ хорошо убыстряет и худеется мощно, только это не какая нибудь химическая вредная хрень, а даже наоборот L-карнитин это аминокислота, которая сердце укрепляет, сосуды и повышает умственную и физическую активности, отмечается улучшение настроение, повышение выносливости и поднятие общего тонуса.

так я ж не непосредственно перед приёмом пищи... минут за 20-40 до еды.... а после еды всю жизнь чай не пью... чай для меня отдельный приём пиШЧи... чай+лимон+медок... и усё.... только по праздникам могу тортик собственноприготовленный слопать