**** Как не сгореть на работе!!! ****
B
Besтя*
ОБЛАСТЬ ВОЗГОРАНИЯ.
1. Стадия медового месяца.
Ты удовлетворен (-а) своей деятельностью, чувствуешь прилив сил и ожидаешь от работы большего. В этот период, человек обычно поглащен работой настолько, что отказывается от потребностей и забывает о собственных нуждах.
2. Стадия эмоционального истощения.
Ты начинаешь понимать, что завышенные ожидания, связанные с профессией, были несколько поспешными. В результате начинаешь еще продолжительнее и активнее работать, пытаясь тем самым осуществить свои мечты и увидеть все таки удачу. Истощение проявляется в перенасыщении эмоциями и постепенном снижении остроты чувств.
3. Стадия потери рабочего тонуса.
Происходит замена повышенного интереса к работе постоянной раздражительностью и апатией. Тебя уже почти ничего не волнует из области профессиональной деятельности, не вызывает эмоционального отклика - ни положительные, ни отрицательные события. А в некоторых случаях может повышать зависимость от других людей.
4. Стадия полного выгорания.
Главный симптом финальной стадии- отчаяние, когда ты не видишь никакого выхода из сложившейся ситуации. Этот этап сопровождается потерей уверенности в себе и негативной оценкой самого себя, своих достижений и успехов, ограничением своих возможностей и обязанностей. Нервное истощение, дипрессия....
5. Стадия "Феникса", в течении которой выгоревший, как птица феникс, возрождается из пепла и с новыми силами преступает к прежней работе. Но к сожалению, далеко не каждый способен возродиться, по крайней мере в короткий срок...
ВОЗМОЖНО ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ, СОХРАНИТЬ ЛЮБИМУЮ РАБОТУ И НЕ СГОРЕТЬ!
1. Стадия медового месяца.
Ты удовлетворен (-а) своей деятельностью, чувствуешь прилив сил и ожидаешь от работы большего. В этот период, человек обычно поглащен работой настолько, что отказывается от потребностей и забывает о собственных нуждах.
2. Стадия эмоционального истощения.
Ты начинаешь понимать, что завышенные ожидания, связанные с профессией, были несколько поспешными. В результате начинаешь еще продолжительнее и активнее работать, пытаясь тем самым осуществить свои мечты и увидеть все таки удачу. Истощение проявляется в перенасыщении эмоциями и постепенном снижении остроты чувств.
3. Стадия потери рабочего тонуса.
Происходит замена повышенного интереса к работе постоянной раздражительностью и апатией. Тебя уже почти ничего не волнует из области профессиональной деятельности, не вызывает эмоционального отклика - ни положительные, ни отрицательные события. А в некоторых случаях может повышать зависимость от других людей.
4. Стадия полного выгорания.
Главный симптом финальной стадии- отчаяние, когда ты не видишь никакого выхода из сложившейся ситуации. Этот этап сопровождается потерей уверенности в себе и негативной оценкой самого себя, своих достижений и успехов, ограничением своих возможностей и обязанностей. Нервное истощение, дипрессия....
5. Стадия "Феникса", в течении которой выгоревший, как птица феникс, возрождается из пепла и с новыми силами преступает к прежней работе. Но к сожалению, далеко не каждый способен возродиться, по крайней мере в короткий срок...
ВОЗМОЖНО ЭТО ПОМОЖЕТ ВАМ, СОХРАНИТЬ ЛЮБИМУЮ РАБОТУ И НЕ СГОРЕТЬ!
B
Besтя*
у кого еще какие способы ? м?
B
Besтя*
Сигарета сокращает жизнь на 5 минут, а рабочий день сокращает жизнь на 8 часов!
пойду ка покурю
с
свет далекой звезды
Типичная ситуация. Выход один - менять работу. И снова по тому же кругу. Се ля ви.
Д
Дождики
Асбестовый костюм не пробовали?
з
злой разбойник Бармалей
у кого еще какие способы ? м?
не читать фигню на форуме в рабочее время...
B
Besтя*
зря вы так...между прочим помогаит
з
злой разбойник Бармалей
зря вы так...между прочим помогаит
что помогает? читать фигню?
B
Besтя*
читать фигню?
нииии, не фигню.... статейка помогаит)
Д
Дождики
А мен, в последнее время, помогает абстрагирование от ситуации в целом и в частности! (медитируя)
А еще
не читать фигню на форуме в рабочее время...
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.