Витаминки хочу

Хочу какие-нибудь поливитамины для поддержания тушки в тонусе и шила в анусе. Какие посоветуют врачи ? Я пока остановила свой выбор на геримаксе (прочитала подробную статью в "Нашей газете"), но не уверена, что это есть самое оптимальное решение.

окак... вот она, сила печатного слова... а шило-то лучше вынуть... мало ли чо...

витаминки весной - это просто необходимо!!!
мне в аптеках все всегда почему то геримакс советовали купить, но у меня всегда денег не хватало :-) пью супрадин, вроде нормально... но шило там :-) конечно не появляется...

А мне Дуовит в кайф

А мне Алфавит по кайфу!

Я пью
Алфавит + Витрум Кардио Омега-3 (EPA 300 mg DHA 200 mg),
чередую с приемом 2 мг фолиевой + 10 мг B6,
иногда еще добавляю B12 внутримышечно.

(0:

[Сообщение изменено пользователем 15.03.2006 12:04]

А я предпочитаю принимать витаминки, так сказать, в натуральном виде. :-)

Пендырь..... 8(. Осталось только сверху берокки тяпнуть заполировать водкой и все - можно закапывать :-d
Вам одного алфавита не хватает?

принимаю 2 т декамевита+ 2т кальций D3.

А мне рекомендовали Динамизан,витамины+минералы, людям занимающихся поддержанием спортивной формы своего тела очень нравятся;-)

А я АлфаВИТ пью, муторно конечно 3 раза в день, иногда забываешь. Утешаешь себя тем, что усвояемость повышенная :-)

Неправда! На себе проверено: Геримакс Женьшень, Геримакс Премиум, Геримакс Энерджи. Работаю 14 часов в сутки. Прихожу домой готовлю ужин. Еще занимаюсь вечером дома на силовом тренажере. Потому Геримакс рулит!!! Еще как!!! Это для тонуса. А для организма - в принципе Комливит, Олиговит - отлично!!

Алфавит-мне нравится!Хорошее соотнесение цены и качества

А чем они отличаются ? И какие выгоднее покупать - во флаконах или в таблетках ?

А как вообще можно определить хорошие витамины, есть ли от них эффект или нет? Мне врач говорил, что вообще можно наши русские витамины самые простые пить, "Компливит" хотя бы. Какие витамины ни пила, никогда бы не сказала, что как то по другому себя чувствую или эффект особенный какой то есть. Только вот сейчас стала пить Кальций Д3 никомед и ногти просто поперли, даже впадина на одном ногте появилась.

В смысле - лучше не вынимать? ;-)

Одно шило - хорошо, а два - лучше! :-d

Я вот последнее время употребляю Центрум...

А я не устану напоминать, что: "витамины - самый простой способ сделать свою мочу безумно дорогой" (с)
http://www.antibiotic.ru/books/pd/17.shtml
Вот одна из самых лучших и правдивых публикаций о поливитаминках. ;-)

[Сообщение изменено пользователем 15.03.2006 22:35]

Я просто устаю очень много в последнее время, хотя и во сне себя не ограничиваю, и двигаюсь много, и ем достаточно разнообразную пищу. Хочется просто таблетки от усталости (а я так верю в таблетки).

Да ладно, Буген... с нашей-то городской кишечной микрофлорой... всё-равно витаминчики надо...

по мнению Американской Медицинской Ассоциации (АМА),

«имеется мало обоснованных показаний для препаратов витаминов или минеральных веществ... Лечение ударными дозами обычно оправдано только для пациентов, которые не могут нормально усваивать питательные вещества, или для страдающих определенными болезнями, или для людей с врожденными нарушениями обмена веществ». [3]

Британская Медицинская ассоциация (ВМА) утверждает, что большинство людей "получает достаточные количества витаминов в рационе питания, и поэтому в большинстве случаев нет необходимости принимать дополнительные витамины в виде препаратов" [4].

Американский Институт диетологии, Американское Общество клинической диетологии, Американская диетологическая ассоциация и Национальный совет по борьбе с мошенничеством в сфере здравоохранения, совместно с Советом АМА по научным вопросам, сделали заявление, в котором указывается:

"Здоровые дети и взрослые должны получать достаточное количество питательных веществ из продуктов питания. Ответом на потребности в питательных веществах должны быть не различные препараты, а разнообразие продуктов, вследствие чего снижается потенциальный риск как нехватки, так и избытка питательных веществ." [6]

А "Центрум" - кака? :hi:

я прошлом году всю весну пила Vitrum Beauty, мне понравилось, и пищиварение поправилось и рост ногтей и волос, правда дорогие они достаточно

:hi:

Да ничего не кака, просто не имеют преимущества перед друг другом, поскольку водорастворимые витамины в организме не складируются и выводятся непосредственно в горшок. Так что съеденные 1000% суточной дозы благополучно работают на полях нашей необъятной Родины.