солярий

когда то давным давно когда микроволновые печи были редкостью, собралась моя мама покупать свч печку. а подруга ей и говорит - "ты что, от них излучение!!! и сварится заживо можно!!!" мама не купила. а подруга купила через некоторое время печку себе. Я вспоминаю эту историю, когда слышу негатив в сторону соляриев. Ну просто ассоциативное мышление срабатывает.
А разобратся хочется.
Одни говорят - "солярий - плохо. жесткое излучение, фотостарение, риск развития онкологии".
другие говорят - "полноте, жесткого излучения в солярии вовсе нет, он безопаснее солнца, у нас 8 месяцев в году зима, человеческому организму просто необходимы солнечные лучи"
мои собственные ощущения. Не знаю что там с фотостарением, но кожица в прекрасном состоянии - и такое ощущение, что увлажняеца. Депрессии весенней в этом году нет. После солярия такой подъем настроения - абсолютно ни с чем не связанный.... и вот на этот подъем то я и подсела.... и думаю - а не вредно ли? субьективно мне очень хорошо. насколь можно доверять субъективным ощущениям?

да, да, да...так и говорит мой косметолог, хотя в салоне стоит солярий и ей бы нахваливать его, чтобы больше денег зарабатывал салон.


особо противопаказан людям с чуствительной кожей (купероз, сухость, раздражения).

Сама перестала юзать солярий после появления пигментных пятнышек на теле, хоть и загорала с защитой, теперь летом на улицу без уф-защиты не хожу, а уж про солярий и не думаю даже.

Действительно, УФ -это фактор хорошего настроения, в субэритемных дозах оказывает иммуностимулирующее действие и он необходим для выработки витамина Д (при этом достаточно 2-3 минут пребывания на солнце) . Избыток УФ это очень плохо! Загар - это защитная реакция нашего организма на повреждающее действие УФ лучей, образующийся меланин и гиперкератоз защищают генетический аппарат клетки. УФ лучи повреждают соединительную ткань, запускают свободнорадикальные процессы, приводящие к преждевременному старению кожи, при чём эффекты носят кумулятивный характер. При хроническом воздействии возможны базалиома, плоскоклеточный рак. И здесь неважно, солнце, солярий или светотерапия являются источником УФ лучей, всё это длинноволновое излучение (лучи типа А), которое и является вредным в плане вышеописанного, плюс ещё лучи типа Б вызывают ожоги. Так что дозируйте и по возможности защищайтесь.

А мне косметолог наоборот советовала после чистки позагорать в солярии, мне понравился результат. Кожа стала быстрее заживать, потом загар уже сошел, а кожа все равно хорошая, чистая. У меня зимой кожа на теле слегка сухая, поэтому как и после принятия душа, так и после солярия я всегда смазываю тело лосьоном. И все в порядке, я лично не заметила, что кожа как то изменилась, тем более, что солярием я не злоупотребляла, а загорала с умом, делая положенные перерывы и загорая разумное кол-во минут.

А вот, что я читала про загар в солярии:
"СОЛНЕЧНЫЙ ГОРМОН
витамин D и его роль в организме человека
Доктор Майкл Холик – признанный на мировом уровне американский специалист и эксперт по процессам образования витамина D в организме человека. Работая в Бостоне, на медицинском факультете университета, д-р Холик провел много уникальных исследований, связанных с влиянием солнечного излучения, в том числе работая по договору с НАСА (Американским агентством по космическим исследованиям). В Бостоне он возглавляет Центр по изучению биологических эффектов света. На недавней конференции по проблемам загара, состоявшейся в Нэшвилле (США), был представлен его доклад. Мы хотим коротко ознакомить наших читателей с главными выводами этой работы.
Занимаясь проблемами загара, Майкл Холик пришел к выводу о том, что разумная доза УФ-излучения просто необходима человеку. Риск заболевания раком кожи возникает лишь при неумеренном пребывании под лучами солнца. Мощные дозы УФ-радиации способны нарушить работу гена, который биологи называют Р53. Этот ген отвечает за рост клеток и контролирует их нормальное развитие. Это хорошо известно биологам, но также известно и то, что прямая связь между нормальным загаром и развитием меланомы (самого неприятного варианта рака кожи) пока не доказана.
Зато доказана связь между загаром и образованием в организме бета-эндорфинов, веществ, которые поднимают настроение, улучшают самочувствие и способствуют физической активности. Д-р Холик подчеркивает, что одним из путей образования этих «гормонов счастья» являются как раз продолжительные физические нагрузки – появление «второго дыхания» у спортсменов. Ученые предполагают, что наша кожа также обладает способностью генерировать эндорфины, в частности, под воздействием ручного массажа, гидромассажа и УФ-излучения.
Другим важным фактором является стабилизация давления крови под лучами солнца. Д-р Холик отмечает, что статистика гипертонии показывает явное увеличение средних цифр артериального давления по мере того, как исследования перемещаются от экваториальных к полярным областям нашей планеты. Собственные исследования Холика доказывают явный положительный эффект лучей диапазона УФ-В на людей, страдающих повышенным артериальным давлением.
Существенную роль играет УФ-излучение в такой области, как настройка биологических часов человека. Д-р Холик уверен, что недалеко то время, когда крупные отели будут предоставлять услуги соляриев не только любителям шоколадного оттенка кожи, но и гостям, прибывшим из дальних стран после многочасовых перелетов с целью скорейшего преодоления «болезни часовых поясов». Для них будут разработаны специальные программы, которые могут даже не приводить к эффекту загара, но при этом будут способствовать акклиматизации.
И для костей, и для зубов
Но самый главный из положительных эффектов УФ-излучения – это синтез витамина D. Механизм его образования сводится к накоплению «базы» для его производства (провитамина D) в коже и последующего синтеза самого витамина почками в количествах, потребных для организма (см. схему на следующей странице). Поступление витамина D в организм через пищу ограничено, поскольку он содержится только в очень узком спектре продуктов питания, прежде всего в рыбьем жире и в жирных рыбопродуктах. Этот витамин известен давно как инструмент укрепления ткани костей и зубов, а также в качестве основного фактора нормального развития организма в детском возрасте. Главная его функция в организме – регулировка транспорта кальция и фосфора из системы пищеварения ко всем целевым участкам организма. В последние годы детальные медицинские исследования показали, что витамин D выполняет в организме и множество других полезных функций.
Он способствует предотвращению рака простаты, молочных желез и прямой кишки. Наличие витамина D в крови приостанавливает рост раковых клеток и помогает их самоуничтожению. Подобный же механизм работает при ограничении развития псориаза – витамин D тормозит излишнее образование клеток кожного покрова.
Синтез витамина D ограничен географическими факторами (в области севернее 40О с.ш. и южнее 40О ю.ш. зимой солнца для образования витамина просто не хватает), а также возрастными особенностями (после 65 лет кожа практически теряет способность к синтезу витамина).
Немного науки
По современным представлениям, дефицит кальция и витамина D (представляющего собой стероидный гормон – регулятор кальциевого гомеостаза) является одним из ведущих факторов развития практически всех форм остеопороза (комплекса заболеваний костей, ведущих к повышенной хрупкости и снижению функций). С возрастом наблюдается прогрессирующее снижение кишечной абсорбции витамина D и образования витамина D в коже. Недавно получены данные о высокой распространенности (20–50% обследованных) дефицита витамина D, ассоциирующегося с перепроизводством в организме паратиреоидного гормона (ПТГ) не только у людей пожилого (старше 60 лет), но и более молодого возраста (около 50 лет). Анализ результатов контролируемых исследований показал, что лечение препаратами кальция в сочетании с витамином D приводит к снижению частоты переломов костей скелета на 25–70%. Примечательно, что монотерапия препаратами кальция не так существенно снижает уровень ПТГ у больных с выраженным гиповитаминозом D, как терапия кальцием в сочетании с витамином D. Это дает основание предположить, что прием препаратов кальция и витамина D может быть эффективен в отношении предотвращения потери костной ткани и переломов костей скелета не только у лиц пожилого и старческого, но и более молодого возраста.
В последние годы появились данные о том, что витамин D принимает участие в метаболизме не только костной, но и хрящевой ткани. В частности, было показано, что витамин D модулирует активность ферментов, принимающих участие в разрушении хряща. Таким образом, снижение уровня витамина D может приводить к усилению продукции деструктивных ферментов, что в свою очередь приводит к потере хрящевой ткани.
Недавно было высказано предположение и о том, что потеря костной массы и дегенеративные изменения в позвоночнике – это взаимосвязанные процессы, имеющие общую тенденцию к прогрессированию с возрастом. Полагают, что дефицит кальция и витамина D приводит к увеличению синтеза ПТГ, что в свою очередь вызывает избыточное отложение кальция в суставном хряще.
Рекомендации Американской академии наук, разработанные д-ром Холиком, касаются нормы адекватного потребления витамина D в различных возрастных группах (см. таблицу). Обращает на себя внимание необходимость увеличения суточного потребления витамина D до 400 МЕ и 600 МЕ у мужчин и женщин в возрастных группах 51–70 и старше 70 лет соответственно. Эти показания важны для профилактики не только остеопороза, но и остеоартроза.
Солнечный свети здоровье
Говоря о положительных эффектах солнечной радиации, д-р Холик предупреждает, что в исследованиях не принимали участие люди, у которых кожа относится к типу I (см. в этом номере статью «Фонтаны ультрафиолета или все-таки в меру?»). По медицинским показаниям кожу первого типа лучше вообще не подвергать воздействию УФ-радиации.
Использование солнечной косметики становится все более популярным во всем мире. Д-р Холик говорит о необходимости внимательного подхода к выбору солнцезащитного фактора (SPF). Слишком сильная защита может привести к дефициту витамина D, поэтому к выбору солнечной косметики надо подходить индивидуально и лучше после консультации с врачом-дерматологом.
Еще один аргумент в пользу УФ-синтеза витамина D состоит в том, что излишнее количество этого вещества просто не может образоваться – организм сам прекращает его синтез. Если же принимать витамин D внутрь – в виде пищи, напитков, добавок и препаратов, то риск передозировки вполне реален. Излишки витамина D отрицательно сказываются на работе почек.
Главный вывод, который ученый делает на основе современного состояния науки о загаре – пока еще рано говорить о несомненном медицинском значении ультрафиолета. Следует помнить о том, что кожа «запоминает» дозы излучения, полученные в течение жизни, и уровень терапии для людей с разной историей солнечной экспозиции должен быть разным. Кроме того, доза солнечного излучения, необходимая для нормального синтеза витамина D, гораздо ниже дозы, приводящей к образованию загара. Поэтому надо различать солнечные ванны для здоровья и сеансы загара для красоты кожи. Через несколько лет, возможно, наука освоит новые высоты, и солнечные студии будут считаться медицинскими учреждениями. Но пока это часть индустрии красоты, и клиенты соляриев сами должны отдавать себе отчет во всех плюсах и минусах процедуры, руководствуясь советами медиков.
Отечественные ученые (в частности, член-корреспондент РАМН профессор Е.Л. Насонов) во многом солидарны с выводами американского медика, полагая, что дефицит кальция и витамина D – это весьма распространенное патологическое состояние, создающее предпосылки для развития широкого круга болезней у лиц среднего, пожилого и старческого возраста. Для этих людей очень эффективным комбинированным препаратом является Кальций-D3, содержащий в одной таблетке 500 мг элементарного кальция и 200 МЕ витамина D. Фактически прием одной и двух таблеток этого препарата (в зависимости от особенностей питания, возраста, среднего времени пребывания на солнце и уровня физической активности) полностью покрывает рекомендуемую суточную потребность в этих веществах и абсолютно безопасен даже при длительном приеме.
Американские и российские исследователи согласны в том, что правильные сеансы УФ-облучения, соблюдение диетических рекомендаций и прием препаратов кальция и витамина D могут иметь стратегически важное значение для увеличения продолжительности жизни населения нашей планеты.


Искусственный ультрафиолет
Почему современный человек все чаще предпочитает искусственное солнце природному светилу? В северных странах мало солнца – но почему тогда в США и в странах Средиземноморья количество соляриев не меньше, а больше в расчете на одного жителя по сравнению со странами Северной Европы? Причин несколько. Во-первых, многочисленные публикации о страшных озоновых дырах порядочно напугали западных обывателей, падких на буквальное восприятие газетных сенсаций. Во-вторых, контролируемый загар в комфортных условиях под руководством специалиста выбирают все большее число людей, которым известно об опасности прямых солнечных лючей для здоровья кожи.
Медики разделяют излучение ультрафиолетового спектра на три диапазона – А, В и С. Лучи С наиболее близки к рентгеновским, они убивают бактерии и используются преимущественно для стерилизации. Для загара необходимы лучи А и В. Первые – наиболее щадящие, именно они окисляют меланин (содержащийся в коже защитный фермент), тем самым создавая загар. Лучи В сильнее, они могут вызвать солнечный ожог, но в небольших дозах нужны для стимулирования пигментообразующих клеток. Солярий в качестве «безопасного солнца» действует в любое время года, при любых погодных условиях. Это очень удобно при нашем ритме жизни и при том, что в нашем климате холодных дней больше, чем теплых. Солнечные лучи благоприятно влияют на психологическое состояние и на весь организм в целом. Ультрафиолет повышает защитные функции организма, его сопротивляемость многим болезням. Мы нуждаемся в солнечных лучах, они необходимы нам!



ЗАГАР – НЕ ПОЖАР, если загорать с умом
Влияние ультрафиолетового излучения на человека
С тех пор как изобрели солярии, ученые ведут споры о влиянии искусственного излучения на организм человека. Несмотря на разницу во мнениях, все фотобиологи (ученые, изучающие влияние излучения на организм) сходятся в том, что оно имеет и позитивные, и негативные стороны. Все зависит от длины волн и продолжительности сеанса. В отличие от тех видов облучения, которые показаны по медицинским причинам, облучение в косметических целях должно и может быть абсолютно безопасным.
Природные механизмы защиты кожи от излучения
Здоровая кожа может сама себя защищать от влияния природного, солнечного излучения. Важнейшими механизмами защиты от солнца являются:
а) загар, получаемый благодаря выработке кожного пигментного вещества меланина;
б) образование световых мозолей через утолщение роговой прослойки;
в) естественные восстановительные процессы в организме, способность регенерировать поврежденные излучением клетки с помощью здоровых клеточных элементов.
Человеческий организм не сразу адаптируется к солнечному излучению. Этот процесс начинается со второго-третьего дня облучения (при ежедневном УФ-облучении) и длится до двух-трех недель. «Солнечная терпимость» кожи постепенно возрастает – от десяти минут до пяти часов. Это значит, что включаются природные защитные механизмы, которые и позволяют человеку значительно продлить время своего пребывания на солнце без риска получить солнечный ожог. Загар и световые мозоли вместе могут образовать защиту до уровня защитного фактора SPF40.
Загар нашей коже обеспечивает меланин, который содержится в пигментообразующих клетках эпидермиса, в меланоцитах. Самое большое их количество у темнокожих людей. У людей с очень светлой, чувствительной кожей – меланоцитов мало, а у альбиносов их и вовсе нет. Поэтому у них меланин не вырабатывается вообще. При недостатке меланина невозможно достичь эффекта загара, и каждое УФ-облучение без применения кремов с мощными светозащитными компонентами (блокираторами солнца) будет вызывать сильные ожоги.
Сначала меланин (как только он образовался) почти бесцветен. Он «складируется» в меланосомах, и в них, как на транспортном средстве, доставляется в кератиноциты.
На пути к эпидермису в кератиноцитах выработанный меланин окрашивается. Это происходит под воздействием УФ-лучей диапазона А и обогащенного кислорода, который поступает в клетки кожи с кровью. Этот процесс называется прямой пигментацией. При прямой пигментации загар можно видеть уже после первого облучения. Он не только окрашивает кожу в золотисто-коричневый цвет, но и обеспечивает ей защиту, соответствующую светозащитному фактору SPF-4.
Но при прямой пигментации не образуются солнечные мозоли, а значит, защита кожи от ожогов не гарантирована.
Насыщенный, долго сохраняющийся загар и высокая степень защиты кожи возможны только при опосредованной пигментации (когда УФА-облучение и окисление происходят одновременно с УФВ-облучением). Повышение образования меланина возможно и при незначительной интенсивности облучения УФ-лучами типа В.
В этом случае эритемический порог не переступается и никакой опасности для кожи не возникает. На профессиональном языке это называется «облучать под порогом».
Итак, если умело «обращаться» с УФ-облучением, соблюдать дозировку в соответствии с типом кожи, то «загар – не пожар», а удовольствие и польза для здоровья.
Покраснение или зуд на коже свидетельствуют о передозировке или аллергии на УФ-излучение. А это означает, что либо время облучения было слишком долгим, либо доза – слишком большой.
Не зависящие от солнца методы загара
Кроме природного солнца и соляриев есть следующие методы загара:
а) тонирующий крем. Он, как и любая косметика, не вредит коже;
б) кожу могут окрашивать и так называемые всплески загара на основе каротиноидов. Методы защиты от света варьируются в зависимости от фототипа кожи;
в) «всплески загара» на основе фурокумарина более действенны, но делают кожу намного чувствительнее в отношении к УФ-излучению, даже к типу А! Поэтому при «переборе» риск получить ожог значительно повышается.

Солнечный ожог, лучевые повреждения, старение кожи
К счастью, кожа может восстанавливаться после обычных световых ударов и редких солнечных ожогов. Но если это происходит часто, то естественные восстановительные механизмы кожи истощаются. Клеточные ядра кератиноцитов повреждаются, уменьшается способность клетки к делению. Возникают дегенерированные клетки, создающие основу для рака кожи. Постоянная передозировка УФ-лучей приводит к преждевременному старению кожи. Она теряет эластичность, становится тонкой и морщинистой. Такую кожу называют кожей моряка, кожей крестьянина, или, по-научному, актиниевой эластозой. И именно она наиболее подвержена меланоме

Загар без риска
Людям, страдающим аллергией на УФ-излучение, за 3–4 недели до поездки на солнечный курорт необходимо пройти курс «профилактического облучения». В отличие от природного солнца, УФ-лучи в современном солярии «выдаются» в индивидуальных дозировках. При постепенном повышении дозы вырабатываются защитные реакции организма, и кожа становится менее чувствительной к солнечному облучению.
Фотоаллергические реакции кожи заметно усиливаются в период приема антибиотиков, тетрациклиносодержащих препаратов. Поэтому перед тем, как начать процедуру облучения, необходимо удостовериться в том, что клиент не принимал этих препаратов.
Перед началом сеанса следует предложить клиенту тест на чувствительность кожи – ограниченный участок кожи руки облучается 25 процентами предусмотренной начальной дозой. Это поможет установить для него индивидуальную дозировку. Людям с первым фототипом кожи, а также тем, кто страдает кожными заболеваниями, не стоит принимать решение о посещении солнечной студии без предварительной консультации с врачом-дерматологом. Если же во время или после облучения возникли аллергия, воспаление или появились пузыри, надо немедленно обратиться к врачу.
Очень чувствительны к УФ-лучам глаза. Роговица и конъюнктива под воздействием облучения могут воспалиться. В результате активного воздействия на глаза природных УФ-лучей может развиться так называемая старческая катаракта, или бельмо. А те, кто носит линзы, рискуют повредить сетчатку глаз. Таким людям при каждом облучении необходимо в обязательном порядке выдавать непроницаемые двухсторонние защитные очки! Для других клиентов достаточно лишь дополнительной защиты глаз от излучения. Каждому гостю студии в любое время должны быть доступны чистые солнцезащитные очки!
В солнечных студиях должна быть размещена информация об особенностях аппаратуры. Если речь идет о технике, где расстояние между «полезной площадью» и лампами может варьироваться пользователем, следует дополнительно обозначать, что существует определенный порог, превышать который нельзя! В студии не должно быть техники с неисправными переключателями или фильтровочными устройствами!
Загар в студии, где соблюдены все эти основные требования, приносит только пользу. Загорайте на здоровье!"

то есть другими словами, опасен не загар, а солнечный ожог. но именно солярий практиески гарантирует от ожога - потому что позволяет точно дозировать время пребывания.

хм. лучи типа А - разве длиноволновые и разве они провоцируют онкозаболевания? как вы прокоментируете вот это -

хм. лучи типа А - разве длиноволновые и разве они провоцируют онкозаболевания? как вы прокоментируете вот это -

Обязательно прокомментирую, но позже, убегаю на работу.

"Выясним, насколько опасен солярий? Ответ очевиден: никак не опаснее летнего солнца в полдень. Дело в том, что в отличие от солнца лампы для загара имеют строго определенный спектр и мощность излучения. При этом оборудование контролирует время сеанса, а человек сам (или по рекомендации врача), в зависимости его типа кожи выбирает оптимальный курс для получения загара. Судите сами: сгореть на пляже - обычное дело, а в солярии - ЧП.
Идем дальше: возможно ли в солярии загореть(а не сгореть) за короткое время? Возможно, но нужно быть внимательным. Во-первых, Вам надо знать каким типом кожи вас наградила природа и какой тип ламп потрудились поставить "хозяева" солярия.

"механизм" загара.
Загаром мы обязаны потемнению меланина - пигмента, содержащегося в коже у всех (кроме альбиносов). Лампы для загара излучают UV-A() и UV-B излучения. Воздействие на меланин получается следующее: 1. Быстрая пигментация. Мягкий ультрафиолет UV-A излучения окрашивает имеющийся запас меланина. Эффект незамедлительный, но проходит быстро. 2. Продолжительная пигментация.
Под воздействием более жесткого UV-B излучения вырабатываются новые пигментные частицы(меланин), и лишь после этого под воздействием того же UV-A они темнеют. Видимый стойкий эффект наступает, понятное дело, только через продолжительное время. Профессионалы индустрии загара знают как важно при выборе ламп для загара обратить внимание на соотношение UV-B/UV-A, которое определяет скорость и стойкость загара. Так же немаловажно качество ламп."

а шестизначные числа в уме можете перемножать?

А может ли кто-нибудь квалифицированно ответить на вопрос "можно ли во время приёма антибиотиков загорать в солярии? и вообще какие противопоказания?"

позже интересно когда наступит? вообще, дождатся бы комментариев к опубликованным Ф1 статьям от врачей, особенно от тех, кто говорит "вреден солярий"...

Во время приема некоторых антибиотиков (некоторые макролиды, доксициклин, есть и еще но уточнять надо) может возникнуть фотосенсибилизация, (покраснение, зуд, жжение, появление мелких пузырьков, реже - волдырей). В этих случаях ультрафиолета лучше избегать до конца приема препарата.

Солярий полезен! вертикальный с оптимальным соотношением А и В диапазонов УФ излучения и при продолжительности сеанса не более 20 мин. :-)

Современные вертикальные солярии запрограммированы максимум на сеанс в 12-15 минут . И загорать в них достаточно и по 7-10 минут, хотя 10 это уже много для меня лично.

хм... хотела бы я посмотреть на чела, что 20 минут в солярии могет стоять.... мой личный рекорд - 12 минут - и то некомфортно.... уж лучше два раза сходить по 8 мин, чем 1 - 16....

Хожу раз в неделю по 12 мин (в вертикальный турбо).... .И апсолютна сщастлива и довольна.... и загар ниче и подьем настроения чувствуется после... ничего вредного никогда не замечала, пользуюсь солярием несколько лет

Идея!!! Подскажиет, пожалуйста ) по какому графику "принимать" солярий не вредно?? (напр, 1 мин, 2 раза в нед ... или 2 мин 3 раза в нед, или как?)
Никогда не ходила, хочу попробовать ))
заранее спасибо!!!!

так т.е. даже 20 минут можно стоять ??? )) хм )
а где, интересно, у нас такие замечательные солярии есть?))

А есть противопоказания к хождению в солярий?))

те же, что и к нахождению на солнышке.
Те, кто имеют подобные проблемы, знают, наверное

так-то верно )

Соня! Первый раз надо загорать 4-5 минут, потом перерыв 2 суток и идешь загорать на такое же время или на 1-2 минуты побольше. Потом опять перерыв 2 суток и опять увеличиваешь время загара на 1-2 минуты. Я в основном загорала по 7 минут, вполне достаточно. Как загоришь, потом для поддержания загара раз в неделю по 8-10 минут надо загорать. И не забудь сначала все тело скрабом обработать, а после каждого сеанса загара смазывать тело питательным лосьоном или кремом, ну или косметикой специальной для загара, которая продается при соляриях. Тогда кожа сохнуть не будет.

Загар в солярии – «курс молодого бойца»

Как и при посещении бассейна, при визите в солярий следует придерживаться ряда правил. Они помогут вам с максимальной эффективностью использовать этот продукт цивилизации.

Правило первое.
Прежде чем впервые посетить солярий, проконсультируйтесь с врачом. Есть ряд прямых противопоказаний для солярия. Это прежде всего заболевания сердечно-сосудистой системы, выраженный атеросклероз, открытая форма туберкулеза, частые приступы бронхиальной астмы, заболевания кроветворной системы, красная волчанка, гипертиреоз, органические заболевания центральной нервной системы и повышенная чувствительность к солнцу. Не рекомендуется посещение солярия, да и вообще процесс загорания, когда вы употребляете некоторые лекарственные препараты. Это в основном относится к антибиотикам, отдельным гормональным препаратам, психотропным и мочегонным средствам.

Правило второе.
Эффективность и польза загара сильно зависят от типа кожи. Если после первых сеансов у вас появились на коже различные высыпания, родинки стали увеличиваться, посещения солярия следует прекратить и сразу же нужно обратиться к врачу. Обязательно примите душ перед солярием и снимите с лица и тела всю декоративную косметику. От взаимодействия некоторых косметических препаратов, духов и дезодорантов с ультрафиолетовыми лучами на вашей коже может возникнуть витилиго – пятнистый загар.

Правило третье.
Так как загар сушит и преждевременно старит кожу, нужно употреблять в солярии специальную косметику. Обычно она продается либо на месте, либо в косметических салонах. Это косметика, содержащая стимуляторы меланина. Ее необходимо отличать от косметики, защищающей от естественного солнечного излучения. На последней всегда стоят буквы SPF, а цифры к этим буквам (от 2 до 50) показывают степень защиты. В солярии вы потратите время впустую, если будете употреблять солнцезащитную косметику. Для лица применяются специальные кремы, так как кожа лица имеет в три раза меньше пигмента и чаще всего моется. Заодно лучше защитить волосы, чтобы они не выгорали и не становились ломкими. На губы наносят специальный бальзам.

Правило четвертое.
Важно помнить, что для разной кожи есть и разная косметика со стимуляторами меланина. Выбор широкий, а специалист в солярии должен правильно предложить вам эти средства. В солярии обязательно нужно использовать одноразовые или многоразовые специальные очки. После посещения солярия используют для увлажнения кожи специальную косметику. Она удерживает влагу в течение 12 часов, снимает неприятный озоновый запах, питает кожу витаминами А и Е и удерживает загар.

Правило пятое.
В солярии в полной мере справедливо золотое правило древних: «Во всем соблюдай меру». Солярий принесет вам только пользу, если вы его будете посещать не часто, но регулярно. Вы можете пройти, например, три-четыре курса, увидеть свой основной, базовый загар, а потом поддерживать его и свое самочувствие. Для детей и беременных женщин норма в два раза меньше. Детям находиться в солярии не стоит больше 10 минут. Кстати, 10 минут – это тот физиологический срок, в течение которого организм вырабатывает меланин, необходимый для загара.

А стоит ли сначала с врачом проконсультироваться ))
и если да, то с каким?

С терапевтом вроде.

спасибо, огромное за советы!