Посаветуйте мне, как Увеличить свой рост и накачаться.

Привет Ребята, скажите пожалуйста кто знает как можно себе побыстрей прибавить рост, и накочать себе грудь, очень вас прошу.
С уважением Денис.

Денис !
Это очень просто . Каждый день \не менее 1-2 месяцев \нужно стоя у самой стенки тянуться какможно выше .Отмечай черточкой до куда дотянулся , а в следующий раз постарайся дотянуться еще выше .Удачи !

Переродиться еще раз
с ростом ниче не поможет

а чтобы накачаться, надо качаться
Анна,
а если я хочу научиться летать ежедневное подпрыгивание поможет? :-)

Иди в зал. Ешь много ( минимум 2,2 грамма белка/килограмм веса тела, 4 грамма углеводов/кг не Сникерсов , каши и макароны). Тренируйся на 6-10 повторений делай базовые упражнения - приседы, жимы лежа и сидя, тяги, подтягивания и т.д. На крайний случай зайди на сайт www.steroid.ru но это самое последнее дело.

Undefined, подпрыгивания помогут, как для роста (честно! особенно с утяжелителями на ногах), так и для полета.
На счет полетать: разработай систему подпрыгиваний, график (в субботу с утра лучше не прыгать), лучше всего прыгать с поворотами на 180 градусов или на 720 (у тебя получится). Так и допрыгаешься.

Exha,
а по дороге на работу и на работе можно тренироваться?

Обязаловка! Это еще эффективнее! Исключить всякий транспорт по пути на работу, хотя в машине, говорят, тоже помогает. На работе только на столе у начальника. Удачи!