Не умею врать...

и лицемерить, как научиться?, у меня от этого здоровье портится !!!

Сам неумею. Выход - говоришь правду, но не всю. Т.е. если какая-нибудь сволочь хорошо выглядит - говоришь ей, как она хорошо выглядит, но опускаешь другие характеристики. Помогает только если с ним/ей сталкиваешься эпизодически, а если постоянно то он/она узнает о себе все.

а еще можно в конфликтных ситуациях промолчать или заняться аутотренингом и внушать себе что все люди, окружающие тебя ,и ты в том числе, хорошие и в каждой ситуации учиться находить положительные моменты.Или уехать жить в пустыню, на северный полюс, в тайгу и т.д.-если не захочешь учиться жить в нашем увы,не совершенном, обществе

//////

Когда ты врёшь или лицемеришь, надо себе внушить, что это на самом деле правда. Помогает. Так врать намного легче. Но завираться всё же не стоит.

Оля [гость] , почитай Пол Экман "Психология лжи". Может поможет.