ночные вампиры

...это из рекламы билайна... похоже я им стала за время новогодних праздников... итак была совой, а теперь.... вот 6 утра... в 3 я ложилась, полежала часа 2,5... не хочу спать! нету сна ни в одном глазу...
скажите ложиться раньше? я вот не хочется мне спать ни в 0.00, ни тем более раньше... даже если встану рано.
в общем, мои биолгические часы не по местному времени идут... причем по большому счету у меня даже есть возможность жить в таком ритме :-)
но вот вопрос плохо ли это организму? плохо ли ему, что ему легче встать в обед и лечь рано утром...?

глючный е1.... с первого раза не ушло, так сразу 2 стало.. фу блин

Я живу и работаю в ночном режиме вот уже много лет подряд. Не могу сказать, что ощущаю по этому поводу какие-либо неудобства. Однако здесь нужно учесть то, что организм у меня (тьфу, тьфу!) от природы очень здоровый. А вот как повлияет такой образ жизни на Вас, трудно сказать. Может, все же попытаетесь вернуться к обычному ритму жизни? :-)
Попробуйте пересилить себя и хотя бы в течение одних суток не ложиться спать под утро, а дотянуть до вечера - пусть даже раннего. Вы уснете сладким сном младенца, а дальше у Вас все надалится - только не пересиживайте вечером допоздна и не ешьте на ночь. :-)
Также следует избегать приема алкоголя и любых стимуляторов во второй половине дня - пусть это даже будет крепкий чай или кофе.

не есть, не пить... ну вапче... как жить-та)))

mashign

:-)

ну вот счас-то мне спать захотелось... но... ложится смысла уже нет, так как работа ждет с утра... еще не избавилась от дневной работы :-) как бы на работе-то не уснуть....

mashign

Попытайтесь все же дотерпеть до вечера, а там - сладких Вам снов. :-)