В конце дня дико устаёт спина
w
werter
Хоть и хожу с рюкзаком, но устаёт.Посплю, а утром всё равно ощущается, что спина не восстановилась.
w
werter
Рюкзак не ахти какой лёгкий
Ну и что?
Если он болтается на позвоночнике, то все равно будет сначала уставать, а потом боль появится...
Надо чтоб там мышиц было прилично... так называемый мышечный корсет... и жизнь станет проще...:-)
Если он болтается на позвоночнике, то все равно будет сначала уставать, а потом боль появится...
Надо чтоб там мышиц было прилично... так называемый мышечный корсет... и жизнь станет проще...:-)
w
werter
Согласен.Ещё бы времени на это хватало,ну и денег конечно тоже.
Мари
Это надо куда-то ходить,делать лечебную гимнастику,в книжках много что написано, но на это тоже время НУЖНО!!!!!!!
Мари
Это надо куда-то ходить,делать лечебную гимнастику,в книжках много что написано, но на это тоже время НУЖНО!!!!!!!
Хотелось бы знать предисторию...
Когда я учился в технаре то я лекции слушал лежа на порте.
Когда пошел работать спина первое время болела - не привыкла поддерживать тело в вертикальном положении.
Походил домой ложился пластом и все...
Позднее все прошло!
А про басссейн тебе правильно говорят - исправляет осанку и тд.
Когда я учился в технаре то я лекции слушал лежа на порте.
Когда пошел работать спина первое время болела - не привыкла поддерживать тело в вертикальном положении.
Походил домой ложился пластом и все...
Позднее все прошло!
А про басссейн тебе правильно говорят - исправляет осанку и тд.
переехать с кровати на пол, в первую очередь. Спать на твердом очень полезно для спины.
w
werter
Как-то пртходилось спать на полу , на коврике , в спальнике.
Засыпалось с трудом ,но на утро ломота, а не отдых.
Засыпалось с трудом ,но на утро ломота, а не отдых.
Первое время после ЛЮБОЙ кровати, когда переезжаешь на пол - трудно засыпать и т.п., через 3-5 дне
w
werter
В походных условиях матрац не прихватишь (остановились группой в квартире, спальных мест мало было ).
Некто
Сейчас всё время спишь на полу?
А подушка?
Некто
Сейчас всё время спишь на полу?
А подушка?
werter: А с каким рюкзаком ты ходишь? Какой у тебя вес? Возраст? Соблюдаешь осанку? Какой основной образ жизни, сидячий или нет? Делаешь ли хоть элементарную гимнастику для позвоночника?
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.