Как быстро усваиваются витамины?

К тому, что если приняла витамины, а потом (пардон), стошнило.... Так вот, сколько времени нужно терпеть тошноту? КАк быстро они всасываются и усваиваются организмом?

Зачем?

токсикоз потому что
все время приходится терпеть :-)

А Вы ешьте и принимайте витамины полулежа. И потом оставайтесь в таком положении еще не менее получаса - тогда меньше тошнить будет. Мне в свое время помогло... Эх... Как давно это было... :-)

Так и думал.
Дык пейте растворимые витамины, или витамины в сиропе в напиток любимый (от которого не тошнит) добавляйте.

спасибо за советы :-)
но принимать витамины лежа, не могу - т.к. на работе в это время нахожусь (а утром вообще организм ничего не принимает)...
и витамины Элевит не в сиропе...
А на мой первый вопрос можете ответить - по времени? Сколько требуется для усвоения?

2 часа.

Элевит - неплохие витамины, наверное. ЛяРош контора сурьёзная. Есть ещё Матерна от Ледерле.
Если Вам удаётся что-то кушать, так и принимайте витамины во время еды. Токо не разжёвывайте, ради Бога. Многие препараты покрыты плёночкой , растворяющейся в кишечнике, т.к. желудочный сок попросту многие витаминчики разрушает.

еще раз спасиб!
А, вот еще хотела уточнить... если кто знает. Пью Элевит, Йодомарин, вит.Е. Первый триместр (еще маленький срок).
Много слышала про недостаток кальция. Надо ли принимать кальций дополнительно? или в Элевите его достаточно?

Каждая таблетка ЭЛЕВИТА содержит:
Витамины:
А-1,2 мг,
В1-1,6 мг,
В2-1,8 мг,
В6-2,6 мг,
В12-4 мкг,
С-100 мг,
D3-12,5 мкг,
Е-15 мг,
А также биотин-0,2 мг, пантотенат кальция-10 мг, никотинамид-19 мг, кальций-125 мг, магний-100 мг, фосфор-125 мг, железо - 60 мг, медь-1 мг, марганец-1 мг, цинк-7,5 мг, фолиева кислота - 0.8 мг

http://www.elevite.ru/

Насчёт витамина Е я б подумал... но если врач прописал в комплексе с Элевитом - то ланна.
Кальций можно доупотреблять. Лучше кальция глицерофосфат. Излишки просто не всосутся в кишечнике (это ж мел)

мне вот что интересно...
когда собак мелкая была, выяснилось, что у собаков кальций в глицерофосфате без фитина и витамина А не усваивается. тока в присутствии. одновременно где-то нашла инфу, что у людей типа кальций тока в коллоидной форме усваивается (правда коллоидного кальция не смогла вообразить), а глицерофосфат - типа вообще гон... так я и думаю - а хде правда (покусывая таблеточку глицерофосфата). вопрос важен потому, что у меня из всех костей целая - тока та, что внизу живота, остальные - все ломанными были. Читала - риск остеопороза большой, нужен кальций. так в какой форме его действительно лучше принимать? (молочные продукты не ем)

Кальций усваивается совместно с фосфором в присутствии витамина D и Е. А также прочих микроэлементиков и витаминчиков (которые в вышеуказанном поливитамине присутствуют). Ну, и, ессно, в присутствии самого кальция и организьму в который должен усваиваться :-)

не занимайтесь ерундой, ваш организм избавляется от гадости, а вы в него обходными путями пытаетесь эту же грязь запихать. Кто вам сказал что организму нужны витамины в таком количестве? Вера в супернадежность и суперпользу витаминов может принести вам и вашему ребенку вред. Мой совет - запишитесь в школу подготовки к родам, там вам все популярно объяснят и расскажут.

Даю ссылку на форум про ваш вопрос http://ladabirth.ur.ru/forum/index.php?board=1;action=display;threadid=335