Как вы начинали заботиться о здоровье "по-взрослому", а не только когда прижмёт?

Живу в режиме "само пройдёт", пока организм не начинает громко сигналить. Тот самый жареный петух когда уже клюем в одно место) А ведь можно было позаботиться о себе раньше и если не предупредить, то хоть минимизировать последствия. Но... почему-то каждый раз нет.

В какой момент вы почувствовали, что нужно менять отношение к своему телу? С чего вы начали взрослую заботу о здоровье?

Знать бы где упадешь, соломки настелил бы

Это классика-пока жареный петух в темечко не клюнет, мы думаем, что организм бессмертный. А ведь правда, лучше иногда сдать кровь и сходить к врачу без повода, чем разгребать потом серьёзные поломки. Но мы все умные задним числом, ничего.

Актуальная тема кому за 40!) Насмотрелся на отца, в 58 инсульт в 69 его не стало. Не хотелось бы пройти его путь так. Поэтому начал хоть как то заботится о своём здоровье. Повысил активность, снизил переедания и тд. Но избыточный вес не уходил и давление слегка завышено постоянно. Но больше всего мучала хроническая усталость. И вот пару месяцев назад знакомая предложила включить в рацион Гель из плазмы бурых водорослей компании Vertera. Он действует на клеточном уровне, чистит от шлаков, приводит весь организм в состояние гомеостаза. В 45 я почувствовал себя на 10 лет моложе. Вес снизился на 10 на сегодняшний день, про хроническую усталость не вспоминаю. Поборол отит, межреберную невралгию, жду цветения злаковых, аллергия, раньше без зодака не смог обходиться, надеюсь и это поборол. Ребята, кому интересно пишите, реально работает!)

Да иногда и повод-то уже есть, но все потом-потом, не прижало, ползаю. еще...

Думаю, надо ответить на такой сложный жизненный вопрос. Мой момент наступил в 15 лет. Начала взрослую заботу о здоровье с физической активности и закаливания холодной водой. Мда..... Сейчас мне почти 60 лет. Хожу в спортзал на силовые (штанга, гирьки и т.д.). Мой ответ Вам помог?