Сон: кто вы? Жаворонок, сова или хронически недосыпающий?

Question

Расскажите, как вы спите? Сколько часов, легко ли засыпаете, просыпаетесь ли ночью, чувствуете ли себя разбитым. 

Кто-то спасается берушами и масками, кто-то изменил режим и почувствовал себя другим человеком. Поделитесь работающими ритуалами перед сном, приложениями/гаджетами для отслеживания сна

DrDread · Accepted Answer

Беруши от соседей юзаю. Засыпаю под утро вполне норм, просыпаюсь после обеда  :-D Если спина сильно не разваливается, то разбитости нет

SаNeK · Answer

На работе, я чувствую себя полностью разбитым, я попытался объяснить, что я сова.
 На что мне сказали, что я просто о@уел.  :-(

Сон: кто вы? Жаворонок, сова или хронически недосыпающий?

Поделиться