Привычки питания
Л
Лучик солнца золотого ! ™
Привычки можно поменять с чётким осознанием, если обычный рацион питания приносит больше проблем и вреда, чем пользы.
Вопрос в том, насколько легко это сделать. Лайфхаки хотелось бы прочитать.
Вопрос в том, насколько легко это сделать. Лайфхаки хотелось бы прочитать.
Z
Zer00ne
Вот Мой лучший друг - желудок : еда для умных людей | Мотова Елена Валерьевна
https://www.ozon.ru/product/2020-moy-luchshiy-drug...
[Сообщение изменено пользователем 19.05.2021 20:42]
https://www.ozon.ru/product/2020-moy-luchshiy-drug...
[Сообщение изменено пользователем 19.05.2021 20:42]
d
docvit
Сплошь и рядом мы едим не потому, что голодны, но «заедая» волнение, обиду, неудовлетворенность.
Мы словно бы возвращаемся в младенчество, когда полный желудок означал решение всех проблем и блаженное забытье. Но то, что работает у младенца, не работает у взрослых людей.
Проблемы нужно решать, в том числе и с помощью психолога.
Мы словно бы возвращаемся в младенчество, когда полный желудок означал решение всех проблем и блаженное забытье. Но то, что работает у младенца, не работает у взрослых людей.
Проблемы нужно решать, в том числе и с помощью психолога.
Проблемы нужно решать, в том числе и с помощью психолога.
Ну если она внешне привлекательна и не шибко брыкается, то почему бы и не воспользоваться ею для решения
неудовлетворенность
Л
Лучик солнца золотого ! ™
Мечтать не вредно
Вообще полезно, и реализовывать мечты периодически, правда после этого они перестают быть мечтами и нужны новые.
Но мне повезло, у меня есть одна осязаемая, но недостижимая. Но сам процесс интересен.
Но мне повезло, у меня есть одна осязаемая, но недостижимая. Но сам процесс интересен.
X
XО3ЯИH
Ээ... а чего автора не устраивает и что значит обычный
Ну для разнообразия жрать меньше или не солить или отказаться от сахара. Или всё вместе. Заняться физо. Заменить вредные ништяки натурпродуктом, заместо шоколадок и мороженного орехи и курага например.
Ну для разнообразия жрать меньше или не солить или отказаться от сахара. Или всё вместе. Заняться физо. Заменить вредные ништяки натурпродуктом, заместо шоколадок и мороженного орехи и курага например.
Л
Лучик солнца золотого ! ™
Нет, всё направильно поняли.
Осознанное питание без вредных продуктов и лишних калорий. Полезные микроэлементы.
Осознанное питание без вредных продуктов и лишних калорий. Полезные микроэлементы.
L
Lumos
Надо потихоньку убирать все вредности. Лучше вечерние сначала сладости и вредности убрать. Найти, что нравится из полезного. Овладеть рецептами полезных блюд. Я, например, по утрам очень люблю яйца пашот. Открыла для себя как их варить без всяких премудростей (просто в воду добавлять капельку уксуса). +Авокадо, хлебца и вкуснейший завтрак для меня)
Л
Лучик солнца золотого ! ™
Так вредности давно заменены. Вес приближается к желаемому, что и выводит из себя некоторых недоброжелателей в данной теме
Авторизуйтесь, чтобы принять участие в дискуссии.