Привычки питания

Question

Привычки можно поменять с чётким осознанием, если обычный рацион питания приносит больше проблем и вреда, чем пользы. 

Вопрос в том, насколько легко это сделать. Лайфхаки хотелось бы прочитать.

Скальный психоделический гекко · Accepted Answer

Автор жирная тетка, видимо.

Енот и белочка за дичь · Answer

Жру гречку утром последние лет 40, не знаю хорошо это или плохо.

XО3ЯИH · Answer

Ээ... а чего автора не устраивает и что значит обычный  8( 
Ну для разнообразия жрать меньше или не солить или отказаться от сахара.  Или всё вместе. Заняться физо.  Заменить вредные ништяки натурпродуктом, заместо шоколадок и мороженного орехи и курага например.  8(

Zer00ne · Answer

Вот Мой лучший друг - желудок : еда для умных людей | Мотова Елена Валерьевна
https://www.ozon.ru/product/2020-moy-luchshiy-drug-zheludok-eda-dlya-umnyh-lyudey-140211190/

Енот и белочка за дичь · Answer

Ну если она внешне привлекательна и не шибко брыкается, то почему бы и не воспользоваться ею для решения

Енот и белочка за дичь · Answer

Вообще полезно, и реализовывать мечты периодически, правда после этого они перестают быть мечтами и нужны новые. :-( 
Но мне повезло, у меня есть одна осязаемая, но недостижимая. Но сам процесс интересен. :super:

pover_ · Answer

Не понял, в чом проблема-то? Не знаете чо жрать? :-D

Lumos · Answer

Надо потихоньку убирать все вредности. Лучше вечерние сначала сладости и вредности убрать. Найти, что нравится из полезного. Овладеть рецептами полезных блюд. Я, например, по утрам очень люблю яйца пашот.  Открыла для себя как их варить без всяких премудростей (просто в воду добавлять капельку уксуса). +Авокадо, хлебца и вкуснейший завтрак для меня)

docvit · Answer

Сплошь и рядом мы едим не потому, что голодны, но «заедая» волнение, обиду, неудовлетворенность. 
Мы словно бы возвращаемся в младенчество, когда полный желудок означал решение всех проблем и блаженное забытье. Но то, что работает у младенца, не работает у взрослых людей. 
Проблемы нужно решать, в том числе и с помощью психолога.

Лучик солнца золотого ! ™ · Answer

Мечтать не вредно

Лучик солнца золотого ! ™ · Answer

Нет, всё направильно поняли.

Осознанное питание без вредных продуктов и лишних калорий. Полезные микроэлементы.

Лучик солнца золотого ! ™ · Answer

Так вредности давно заменены. Вес приближается к желаемому,  что и выводит из себя некоторых недоброжелателей в данной теме :-)

Привычки питания

Поделиться