Деменция или альцгеймер

здравствуйте.
неудобно немного писать о такой проблеме, но становится немного тревожно за себя.
Мне уже неплохо за сорок лет, не могу сказать чтобы всегда отличалась хорошей памятью, но в последнее время все как-то странно совсем. Бывает, положу куда-то вещь и никак не могу вспомнить куда. Ищу полдня, оказывается – почти под носом она лежала все это время. даже банально забываю купить какие-то продукты когда вечером с работы иду, приходится записывать в планер, могу забыть что ела на завтрак...

или иду по улице и со мной кто-то поздоровался, а я не помню кто это, на автомате отвечаю на приветствие а потом мучаюсь полдня пытаюсь вспомнить кто это был.
или на работе подскакиваю не могу вспомнить выключила утюг или нет...
страшно даже.
а по телевизору часто показывают в передачах про здоровье признаки альцгеймера или деменции ухудшение памяти. а вдруг это уже оно? что делать?
или может усталость и попить витамины для памяти? или лучше сходить к врачу? только к какому? и страшно идти то... вдруг приговор услышать...
кто-то сталкивался у себя с подобным уже? что делали?

На форуме спрашивали, чо же еще!
Неужеди кл врачу топать? данунах!

простите, не понимаю агрессии в мою сторону
форум про здоровье, тут все спрашивают

Ну вот. И больные комментарии пишут.

Не понимаю смысла спрашивать на форуме, когда давно уже надо идти к врачу.
Скорее всего, и не деменция, и не немец, просто ухряпанность по жизни, но!
У врача спрашивать, не на форуме!
И, да - каков вопрос, таков ответ, никакой агрессии

[Сообщение изменено пользователем 26.03.2021 22:11]

Прочитал ваш пост, хотел ответить, но уже забыл о чем он.

только к какому?

Ддень-сейчас почти все узкие специалисты через терапевта- то есть идете к терапевту и настаиваете что бы дали направление к неврологу :ultra:

Я не врач, конечно, но мне кажется, что нужно исключить из жизни все "легкоусвояемые" мозгом вещи.
Не смотреть гос.пропаганду и различные тв-шоу для дебилов ('пусть говорят', 'ты не поверишь', вот это всё... :-D ).
Больше находиться на свежем воздухе и двигаться.
Почаще напрягать мозг какими-нибудь головоломками, задачками.
Можно начать со школьных простых задачек.
У меня родственница испытывает сложности (не может совсем :-D ) в решении задач по математике из начальной школы.
Хотя ей слегка за 40.
Так, что с этим лучше не шутить :-D

[Сообщение изменено пользователем 27.03.2021 16:28]

Хорошая болезнь - ничего не болит и каждый день новости! :super:

не поможет

альцгеймер это изменения на физическом уровне, и ментальные упражнения тут бесполезны

Не обязательно.
У меня тоже проблемы с памятью бывают, но мне кажется, что я не запоминаю то, что мне не надо запоминать и то, что делаю на автомате.
Тоже часто бывает, что забываю выключил ли электроприборы/свет и так далее, а когда проверяю - всегда выключено. Это то, что я делаю на автомате и не фиксирую в мозг.
Также я не запоминаю то, что мне не интересно, например, задачи на работе :-D
Зато все яркие впечатления я помню хорошо. Отпуск, например, который был 10 лет назад.

Про Альцгеймера надо задумываться ещё с молодости, следить за своим здоровьем, питанием, обязательно высыпаться, ограничивать все вредные привычки и много двигаться ежедневно (разгонять кровоток), тогда упражнения помогают. Атеросклероз легче профилактировать, чем лечить. Витамины группы В иногда помогают, но для этого пить/колоть их надо регулярно начиная с 40 лет (а кому то и раньше)
Проверьте гормоны щитовидной железы, исключите любую анемию по анализам крови и срочно к терапевту, он должен вас направить к профильным специалистам.

да, с учетом пандемийной ситуации к узким специалистам наверное вообще сложно попасть

спасибо за совет

Можно еще МРТ головного мозга сделать. Там если изменений не будет, вряд ли есть смысл переживать.

не переживайте, возможно не все так плохо
https://www.kp.ru/daily/27257.5/4388865/

Ухудшение памяти – это необязательно признак старости. Её резкое снижение может происходить и у взрослых, и у детей. Не существуют общего понятия для всех «нормальная память». Она может быть кратковременной и долговременной. Человек, который не помнит событий, произошедших неделю назад, необязательно болен. Возможно, он обладатель кратковременной памяти. Я дочке даю Наш лецитин с витамином D. У неё не замечаю никаких проблем - память отличная, занимается она тоже хорошо)

[Сообщение изменено пользователем 26.04.2021 07:09]

Шедеврально
А невроологи об этом знают?