ГЭРБ и все что с ним.

Добрый день, неделю назад сделал ФГДС и врач поставил диагноз :
Недостаточность кардинального сфинктера желудка. Поверхностный гастрит. Дуоденогастральный рефлюкс. Поверхностный бульбит. Косвенные признаки заболевания панкрето-биллиарной зоны.
Прописали таблетки. пью, стало лучше.
Этот Недостаточность кардинального сфинктера желудка и Дуоденогастральный рефлюкс вытекает одно из другого, лет 5 назад уже ставили такой диагноз и вроде тоже пропил таблетки и все прошло.
Вопрос: Может есть какие то методы лечения кроме медикаментозного?
по питанию иногда балуюсь снеками, мороженым. не пью совсем, не курю совсем.
как бы сделать так что бы избавится от этого недуга?

Попробовать нужно пить и курить. Пью и курю, и о таких заболеваниях впервые слышу.

От рефлюкса помогает диета, но без регулярных курсов медикаментозного лечения вы повышаете свои риски онкологии желудка и пищевода.

получается каждые пол года пить таблетки?

по поводу диеты. я могу год кушать правильную пищу и на др вкушать что то не правильное и опять рефлюкс.
это приговор получается ?

какие то физ упражнение может есть?

Нет, это не приговор!
Но, по МЭСам - приговор. Вам нужно избавиться от Хеликобактера Пилори. Врачи могут помочь его "задушить", на время, не более того, соответственно снизить риск развития онкологии, и это БОЛЬШОЙ ПЛЮС! При таком лечении вы получите все возможные побочки, посмотрите схемы лечения ХП по стандартам Мин.Здрава РФ.
А чтобы избавиться полностью, пишите в ЛС, подскажу.
Вы, насколько я помню, вроде адекватный товарищ, хоть и весьма редко здесь пишете.

[Сообщение изменено пользователем 07.05.2020 19:23]

Можно попробовать не есть за 2-3 часа до сна.

И нужно не есть молочку, кисломолочные, белый хлеб, булки, сладкое, пивас и вино.
Должно стать лучше.