Как убрать пузо и избавиться от постоянных газов?

В больницу идите

Завести дневник занятий спортом. Большой лист на стену с таблицей - дата, сколько пробежал, сколько времени потратил, статистика за неделю\месяц и так далее. И относиться к этому как к работе. Просто нужно тратить столько вот часов в месяц на спорт, и все. Если нет желания в это время бегать - все равно потратить час, просто гуляя по парку, и записать этот час в журнал, как время, потраченное на спорт.

И не считать, что если неделю пропустил - "я никогда не смогу". Ну пропустил и пропустил. Отметить это в дневнике с общей статистикой. Делов-то. И пробовать дальше. Постепенно привыкнете.

[Сообщение изменено пользователем 02.11.2018 14:15]

ПОХОДУ Я ЗДОРОВ!!!!!!! :hi:

На вопрос как замотивировать? да с таким образом жизни просто годам к 50 будет или сахарный диабет, или проблемы с сердцем, ну и жизнь не слишком длинная будет, может до пенсии и дотянешь. А так ешь что попало, организм как помойка, все принимает на животе откладывает. Двигаться вообще не нужно, можно так и жить диванодавом. и ничего не менять, зачем? Ведь нет мотивации..
Ну а так если все таки интересно, и живот убрать и нормальный образ жизни наладить, во всех смыслах, ведь здесь не только проблема в пуканье, при ожирении все страдает, в том числе и секс. А это как известно важный аспект для всех. Вот почитай статью, известного доктора Мясникова. мужик в свои 60 лет, лучше выглядит чем ты в 37, :ultra: а все просто , не ест что попало и двигается.

[Сообщение изменено модератором 05.11.2018 00:26]

Как бы то ни было, разгонять по теме много можно. Но основная мотивация хочешь жить нормально, в том числе дожить до пенсии, и еще бы с сексом по жизни. Начинай двигаться, заведи собаку, с ней хочешь не хочешь придется гулять в любую погоду. Перестань жрать что попало, организм не помойка. А если не тебе пофиг, так лежи на своем продавленном и диване, зарабатывай сахарный диабет, максимум к 50 годам, проблемы с сердцем. И на пол шестого гарантировано) Ну а вообще если что-то в твоей голове перключилось, что ты задумался, что нужно менять, почитай мясникова, мужик в свои 60 лет, тебе фору даст во всех планах, при всей своей загруженности просто двигается, занимается спортом и ест нормальную пищу.

[Сообщение изменено модератором 05.11.2018 00:26]

Дожили! Уже Мясников стал большим авторитетом ... :facepalm: :facepalm: :facepalm:

Пока предупреждение. Будете спамить ссылками на ресурс, улетите в бан.

Для каждого времени - свои пророки :beach:

Вчера по ел котлет и всем хана дома пришла, второй день дую как ураган

рецепт фарша не подскажите? ;-)

Особых сложностей с фаршем не вижу :beach:
Котлетки налепленные положить на батарею дня на 2-3, после чего - можно употреблять как в жареном так и в сыром виде :cool:
Если желаете что бы соседи ощутили ураган, можно усилить эффект горохом или фасолью :super:

мне ваши кулинарные, семейные секреты ни к чему.

Отнюдь, не рецепты и не секреты, только желание помочь заинтересованному лицу... ;-)

тоже пердун? :-D с олытом...

Просто тщательно анамнез собираю у страждущих и пострадавших.... Вы к какой группе себя бы отнесли? :write:

из этих ни к какой, а вы?

Вы эти котлеты в мусорном баке нашли?
От котлет проблемы только у больных людей, которые если не сегодня, так завтра должны умереть.
Если у человека проблемы даже с простой пищей, скорее всего это ходячий труп, который доживает свои последние дни.

менять питание. Все что содержит дрожжи способно вызывать газообразование, сладкое, или сочетание определенных продуктов. Т.е. нужно изучать свой рацион. Знакомая врач говорила, что тошнота и газы бывает от некоторых то ли паразитиков, то ли бактерий. Вывод - можно почистить организм, поизучать методы очищения. Только без фанатизма)

Скорее всего у вас проблемы с ЖКТ. Делали Узи брюшной полости ? Не хватает ферментов вот и пучит. Надо кушать небольшими порциями. Ну и если кушаете пирожки,беляши пучит с теста.

Не надо бегать, лучше начните с ходьбы.

Подруга угостила пп кексы, вкусно, но пукнуть нечем)))

Уже месяц прошел, пузо-то убрал? :-)

да какой там

Добрый день, посмотрите это видео.
ab_channel=NIZAMIPIRIYEV

Надо причитать статью "Диссоциированный водород и пилорус" в книге "Основы строения вещества" Болотова. Затем можно почитать его книги про здоровье типа "Аптека здоровья по Болотову" и другие.
Пилорус - клапан на выходе из желудка. Его работу надо отрегулировать. Как работает клапан написано в книге.