Не могу себя простить за ошибку

Что делать, когда обида на самого себя гложет, не могу простить и понять самого себя, от этого просто схожу с ума. Произошла ситуация, в которой первой реакцией было сомнение. Дальше, пришло понимание, что эта ситуация - мой шанс, а я его упустил, и сейчас от этого мне очень гадко. Алкоголь не помогает. Постоянно в голове эти мысли. Психологи не вариант, потому что сам их знаю, как облупленных.

Не пошел с женой на мировую? А шансы есть всегда...

Может, тогда к специалистам, способным прописать препараты? Сосновый Бор.

Антидепрессанты - лучше, чем алкоголь. Алкоголь является про-депрессантом. Он усиливает депрессию.


Надеюсь, вам станет лучше.

[Сообщение изменено пользователем 12.08.2018 14:21]

Нет. Он как раз таки - антидепрессант
https://www.nkj.ru/facts/29639/

надо, чтобы еще пришло понимание, что пока бухаешь, упускаешь кучу шансов не хуже. К примеру, шанс записаться к наркологу....

это шизофрения, автор как относитесь к зеркалам

Видимо дальше будет представлена какая-то волшебная альтернатива психологии? Что-то типа саенто или дианетики? :-)

Причиной может быть не ситуация. а склонность к самоедству, то есть страданию.
Тот кто знает психологов как облупленных скоро станет Наполеоном.
Бойтесь этого, вместе с турбосусликом. :-)
Поможет.

На самом деле просто надо стать эгоистом и лицемером, тогда и бухать завязываешь, спортом начинаешь заниматься, да и вообще проблемы окружения тебя мало тревожат, утрачиваются всякие социальные стереотипы о смыслах жизни и прочем бреде. Ты обретаешь покой и море жизненной энергии сбрасывая оковы прошлой собственной недооценённости и тратя эту энергию в позитивное русло то есть на самого себя.

.... и асвоидь падонгафский езыг :hi:

Гипнотерапия вам в помощь.

Когда это препараты устраняли проблему? Никогда! Только симптоматику в надежде, что со временем само рассосется.

Не факт. Но в данном случае алкоголь проблему не решит.

Интересно. Но в статье говорится про кратковременность эффекта. Я читал про то, что в долговременной перспективе это про-депрессант. Сейчас нет времени, к сожалению, найти те статьи.

В долгосрочной перспективе - это про-циррозант, про-разводант и пр про

При депрессии проблема состоит в сниженной синаптической пластичности, насколько я понял. Причин может быть миллион, от недостатка какого-нибудь витамина или минерала до гипотиреоза до эндокринных отклонений до генетических отклонений.

Антидепрессанты, судя по исследованиям, стимулируют синаптическую пластичность. Помогают не всегда, потому что причин у синдрома под названием "депрессия" слишком много.

Я принимаю эсциталопрам со 2 августа. Субъективно стало лучше. На 12-й день приёма пробежал 11 километров, и с удивлением обнаружил, что не устал, и пробежал еще 3 км. Позавчера побил свой рекорд в 5-километровке по скорости, а вечером еще 14 км пробежал, итого 19 км за день, ну еще и вчера 11 км пробежал. Сейчас чуток ноги побаливают.

Стал снова немножко работать работу. Переводить тексты. Чувствовал себя плохо и почти не мог работать до этого. После занятий спортом было убитое состояние, сейчас вроде стало легче.

А где именно лечились, где выписывали антидепрессанты. Сосновый бор или районный психиатр?

[Сообщение изменено пользователем 29.08.2018 19:55]

Сосновый Бор, психиатр Немытых Дмитрий.

У меня был суточный кортизол (начиная с мая) повышен до 800-900 (верхняя граница нормы - 600). Пока что на антидепрессанте сделал два замера: 350 и 550. Посмотрим, что будет дальше.

[Сообщение изменено пользователем 30.08.2018 09:06]