Поясница по утрам "не алё". Куда податься?

Массаж не помогает? Не тот, когда гладят. А когда прожимают и расслабляют мышцы, освобождают связки, убирают мышечные напряжения ("триггеры")?


[Сообщение изменено пользователем 13.01.2018 22:18]

только спортзал и регулярно... .постоянно....постепенно увеличивая нагрузку

ни времени, ни денег на это удовольствие нет

зал - проще, дешевле, и понятней

массажи все в прошлом - даже те, которые не гладят :-) дохлому физически организму не помогут, тренированному только легкая помощь
мне ни то, ни другое не нужно

Согласен, если куда-то ходить. Можно мужа приучать-научать :-)

А тут не согласен. Помощь довольно существенная.
На тренажерах невозможно проработать все мышцы. Только основные, тем более в ограниченное время.

Может у вас все прекрасно :super:
А я на собственном теле убедился - встречаются такие блоки, что о-ё-ёй :-(

тридцать лет совместной жизни не помогли :lol: у него массаж класса "рельсы-рельсы, шпалы-шпалы" :-D синяки - бонусом :-D


хотелось бы, но увы нет :-(
опять же - что было год назад и что сейчас это небо и земля
может конечно и массажи помогли бы - вместо, а не вместе
но мне кажется я б раззорилась за этот год



даже спорить не буду

Эт точно! :-D

Это очень неприятная ситуация и с ней столкнуться может каждый. Может быть это просто отсидел спину, повернулся резко либо еще что угодно, а может и проблема в почках, камни образовались и такое если не лечить, может повториться еще ни раз и тогда последствия будут гораздо хуже. Поэтому с такими болями сразу обращаться в больницу, если ранее с таким не сталкивались можете даже с рекомендациями ознакомиться http://etopochki.ru/mkb/dop/kamni-v-pochkah-u-muzh... и тогда от этого уже отталкиваться в принятии своего решения.