Бессонница только снотворными лечится?

Ребята, подскажите пожалуйста, бессонница только снотворными лечится? Я уже второй месяц не сплю, ложусь спать вроде рано, но засыпаю очень тяжело, и сон такой чуткий, чуть что просыпаюсь и уснуть уже не могу, снотворные что-ли нужны, чтобы сон был нормальный.

Недавно на Лайф ньюс прочитала, что американские ученые доказали, что бессоница лекарствами не лечится,а зависит от правильного образа жизни, главное в этом питание. Из за неправильного питания происходит окисление организма, отсюда различные заболевания и бессоница http://fb.ru/article/136055/zakislyayuschie-i-osch... А вот таблица продуктов окисляющих и ощелачивающих продуктов http://fb.ru/article/136055/zakislyayuschie-i-osch... Для поддержания нормального кислотно-щелочного баланса требуется в 4 раза больше защелачивающей пищи, чем кислой. Следовательно, защелачивающих продуктов в рационе должно быть на 80% больше. Курение и спиртное также окисляют организм. Можно пропить липоевую кислоту в течении 3 месяцев, которая почистит печень и организм от токсинов и также восстановит кислотно-щелочной баланс в организме, сама сейчас ее принимаю.

[Сообщение изменено пользователем 20.10.2017 07:56]

Не только. Гипнотерапия вам в помощь.

Какой у вас образ жизни, присутствует подвижность и физ.нагрузки?

От снотворных во первых сон не нормальный, то есть не естественный, они просто тебя отключают, а во вторых, они вызывают привыкание и зависимость, так что осторожнее с ними.

зачем ложиться рано если не спится?
а проснулись во сколько? чем днем занимались?

у меня такая проблема только с воскресенья на понедельник, всегда

проблема с засыпанием у меня постоянна.
неважно рано я встала в этот день или нет.
проверяла кучу способов -не пила чай-кофе за 6-7 ч до сна,
хорошо проветривала комнату, выключала комп за час до,
спецом читала какую-нибудь заумную литературу,чтобы навести на себя тоску и сон,
слушала расслабляющую музыку,
порой это ничего не помогает.
плюнула просто и успокоилась.
ложусь тогда,когда организм требует ложиться.
если ворочаюсь, долго не могу уснуть, встаю, беру газетку,немного читаю, порой действует.
одно время пробовала персен ночной -за час до капсула одна.
но чаще просто забываю :-D
а вообще сова по жизни (еще со школы) навряд ли станет какой-то другой птицей)ну эт я про себя)

Если вам за пятьдесят, то проблема в возрасте, у всех моих знакомых в таком возрасте проблемы со сном, в том числе и у меня. Выход есть. Есть такая компания Услада, не буду ничего описывать про нее, чтоб ничего не приврать, но там я преобрела подушку целебную для сна, внутри ее какие то минералы, тож забыла как называются, сплю с ней в обнимку, засыпаю моментально и ночью проблем нет, съездите на 8 марта 158, там все расскажут, можете пройти 10 бесплатных сеансов, можете меньше, прежде чем купить, но стоит она дороговастенько, даже если вам и не за пятьдесят не имеет значения. Она еще многое что лечит, все расскажут, у меня с ней еще сахар в крови снизился ( не реклама )

[Сообщение изменено пользователем 21.10.2017 09:06]

Физически надо трудиться днем, а не фигней маяться, тогда и крепкий сон будет каждую ночь.

А в третьих на них скорее всего нужен будет рецепт от врача, так что лучше сходите к врачу, проконсультируйтесь, он назначит то что нужно, может быть не нужны будут такие тяжелые снотворные, Мелаксен пропьете да и вернется нормальный сон.

Лохотрон эта подушка. Я такую маме покупал. Через год в труху все внутренности) у подушке :-(

к психиатру или неврологу. Ну, можно начать с терапевта

Мне жаль, что вы приобрели подделку какую то. А я полтора года пользуюсь и она как новенькая у меня. Я не знаю где вы ее приобретали и по чем, а моя стоит 6300 р. и того стоит, я вспомнила про минерал, который внутри ее - это кремнезем, прочитайте, что он лечит. Навязывать я никому ничего не собиралась между прочим и покупать не глядя тоже, я писала, что можно пройти несколько бесплатных сеансов с ней, человеку так то нужен хороший сон, а эту подушку только прикладываешь к любому месту, будь то ноги или грудь, как я это делаю лежа и сразу хочется спать, кстати она под голову вообще не годится, т.к. небольшая и минерал внутри ее такой рассыпчатый сразу твердеет при прикосновении к телу

Без рецепта в аптеках продается Валосердин, 25 капель или больше до 45 и всю ночь здоровый сон, но привыкание к нему абсолютное, я вообще не могла без него спать несколько лет до приобретении подушки, выше описанной мною

[Сообщение изменено пользователем 21.10.2017 19:37]

девочкам в сексшоп можно не ходить :smoke:
так и бессонницу скоротаешь)

[Сообщение изменено пользователем 21.10.2017 22:03]

Ну все надо извратить. Твердеет, если есть проблемные места, а это в основном ноги и голова, почему голова не знаю, если приложить к здоровой руке, здоровому желудку, печени и т.д. ни фига не затвердеет

Тоже проблема заснуть и сон очень чуткий. Отчего в многодневных походах сон урывками и хронический недосып. Дома пью валерьянку или пустырник (в таблетках), помогает уснуть после нескольких часов ворочанья...

Скорее всего проблема изнутри идет. Проверьте печенку. Когда у меня был холецистит и камни в желчном тоже самое было


[Сообщение изменено пользователем 21.10.2017 22:32]

От души посмеялся :-D
Блин, пока есть на свете такие ... люди, впаривать всякую чушь за большие (относительно себестоимости) деньги охотников всегда найдется.
То "водородную воду", то "кремнезем"

Я промолчу. С неверующими о чем говорить. Для других напишу, то, чем пользуюсь и мне помогает я не впариваю, интереса то у меня совсем в этом нет

Кремний и его целебные свойства http://www.klbviktoria.com/news/11-11-2009-3.html Кремнезем - описание и свойства целебного камня http://www.edgarcaysi.narod.ru/kremnezem.html

[Сообщение изменено пользователем 21.10.2017 23:19]

вы меня извините плиз! но иной раз действительно несёте такую пургу - мама не горюй!
кремний(как хим.элент) он в природе в свободном виде не встречается только в в виде оксида сио2 а это про сто песок можно просто кушать песок на пляже и оздоравливаться?
для нашего организма нужен другой кремний хелатный из хотя бы хвоща полевого
ЗЫ я- химик

Что преподнесли, то и несу. И не несла бы, если бы она не помогала, сахар снизился моментально, сон как ребенка, да ну вас всех, умных

Я так то про подушку писала, при чем здесь хвощ?



[Сообщение изменено пользователем 22.10.2017 09:04]

А знаток такой в медицине что ль? Советы в каждой теме от вас, как от врача, и не надо типа того со мной спорить, я лучше вас всех знаю :-D Рот Доку еще затыкаете, чет его не слышно, забанили что ли?



[Сообщение изменено пользователем 22.10.2017 09:10]

Вы от медицины здоровей стали? Мне кажется, у вас в организме такой бардачок, как в дамской сумочке :-D